قشرة الرأس هي مشكلة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص حول العالم، بغض النظر عن العمر أو الجنس، ورغم أنها ليست حالة صحية خطيرة، إلا أن قشرة الرأس قد تسبب الكثير من الإحراج للأفراد الذين يعانون منها، حيث تتسبب في ظهور رقائق الجلد الجافة على فروة الرأس وقد تتناثر على الشعر أو الأكتاف، مما يلفت الانتباه إليها، وإضافة إلى ذلك يمكن أن تكون قشرة الرأس مزعجة وتسبب الحكة التي قد تزيد من الشعور بعدم الراحة.
تظهر قشرة الرأس بشكل أساسي بسبب جفاف الجلد في فروة الرأس، ويعود ذلك إلى العديد من الأسباب المحتملة مثل الحساسية أو التهابات الجلد مثل التهاب الجلد الدهني (السبورويك)، إضافة إلى وجود أنواع معينة من الفطريات على فروة الرأس، وكما يمكن أن تتفاقم هذه المشكلة خلال فصل الشتاء بسبب جفاف الجو، أو عندما يكون الشخص مريضًا أو يعاني من توتر أو قلق.
لحسن الحظ، توجد العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من قشرة الرأس وتحسين صحة فروة الرأس، وفي هذا المقال سنستعرض أربعة علاجات طبيعية فعّالة يمكن أن تساعد في مكافحة قشرة الرأس وتحقيق فروة رأس صحية وخالية من القشرة.
قائمة بأفضل العلاجات المنزلية لعلاج القشرة:
1. خل التفاح (Apple Cider Vinegar)
يُعتقد أن خل التفاح يساعد في موازنة درجة حموضة الجلد، مما يمنع نمو الفطريات التي تسبب قشرة الرأس، وكما أن حمض الخل يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس وبالتالي يساعد في تقليل القشرة، ولتحضير العلاج، يمكن خلط كميات متساوية من خل التفاح والماء، ثم رش الخليط على فروة الرأس وتركه لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو، ويجب توخي الحذر إذا كنت حساسًا لخل التفاح، لذا يفضل اختباره على جزء صغير من الجلد أولًا.
2. زيت جوز الهند (Coconut Oil)
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مرطبة تساعد في الحفاظ على رطوبة فروة الرأس، مما يمنع جفافها ويساهم في تقليل القشرة، ويمكن تدليك زيت جوز الهند الدافئ بلطف على فروة الرأس وتركه لمدة ساعة قبل غسل الشعر، وكما أن زيت جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات قد تساهم في محاربة قشرة الرأس.
3. زيت شجرة الشاي (Tea Tree Oil)
يعتبر زيت شجرة الشاي من الزيوت الطبيعية التي تتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في معالجة قشرة الرأس الناتجة عن الفطريات، ويمكن إضافة حوالي 3 إلى 10 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو واستخدامه كالمعتاد، ويفضل تخفيف الزيت باستخدام زيت ناقل مثل زيت جوز الهند إذا كانت البشرة حساسة.
4. عصير الليمون (Lemon Juice)
يساهم عصير الليمون في موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس، مما يصعب على الفطريات المسببة للقشرة أن تنمو، ويمكن تطبيق عصير الليمون الطازج على فروة الرأس وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالشامبو، وكما يمكن استخدامه كغسول نهائي بعد غسل الشعر لتحسين صحة فروة الرأس.
باستخدام هذه العلاجات المنزلية البسيطة والطبيعية، يمكن الحد من مشكلة قشرة الرأس بشكل فعّال وآمن، ومع ذلك إذا استمرت المشكلة أو تفاقمت، يفضل استشارة طبيب الجلدية للحصول على تقييم دقيق وعلاج مناسب.
شاهد أيضاً:
هل القشرة تسبب تساقط الشعر؟
أسباب ظهور قشرة الرأس
3 أسباب لظهور قشرة الشعر في فصل الشتاء
