استخدامات زبدة الشيا للبشرة

تُعدّ زبدة الشيا واحدة من أكثر المكونات الطبيعية فعالية للعناية بالبشرة. إنها تحتوي على فوائد عديدة تجعلها مفضلة للكثيرين في العناية بالبشرة. في هذا المقال، سنتناول طرق استخدام زبدة الشيا

admin admin

كيفية الحفاظ على رائحة العطر لمدة أكبر

إستخدم البشر العطور منذ العصور القديمة لتحسين رائحة أجسادهم وبعض الطقوس الدينية، و لها تأثير قوي على الحواس والعواطف، ومن الممكن أن تثير الذكريات وتحفّز المشاعر وتعزز الاسترخاء أو النشاط

admin admin

فوائد ماسك الخيار للبشرة

الخيار، هذا الخضار اللذيذ المعروف بانتعاشه وقوامه المائي، ويمتلك مزايا رائعة تجعله أحد أفضل الخيارات لتحسين صحة وجمال بشرتنا، وكونه غنياً بالعناصر الغذائية والماء، إلا انه يحتوي على مجموعة من

7awwa 7awwa

أفضل وقت لممارسة رياضة المشي عند الحامل

تعد فترة الحمل فترة استثنائية في حياة المرأة، حيث تشهد تغييرات في جسمها وحياتها. يتم احتساب مدة الحمل الكامل بـ 40 أسبوعًا، أو ما يُعادل تسعة أشهر، ابتداءً من موعد

admin admin

فوائد الكركم الصحيّة للجسم

 الكركم هو أحد أكثر الأعشاب تناولًا حول العالم، ويرجع ذلك على الأرجح إلى فوائده الصحية المعروفة. يُعرف الكركم أيضًا باسم كركما لونجا والزعفران الهندي، وقد استُخدم منذ آلاف السنين في

admin admin

زيت المكاديميا وفوائده للشعر

تعتبر  العناية بالشعر هي جزء أساسي من العناية بجمالك وصحتك العامةوواحدة من أفضل الطرق للحفاظ على شعر صحي وجميل هي استخدام الزيوت الطبيعية كجزء من روتين العناية بالشعركما يعتبر زيت

admin admin

أطعمة تساعدك على كبح الشهية

عندما نفكر في الأطعمة والشهية، يمكن أن تكون الصراعات بين الرغبة في تناول الأكل والحفاظ على وزن صحي تحديًا كبيرًا، حيث إن الرغبة في تجربة مذاقات لذيذة واكتشاف أطعمة جديدة

7awwa 7awwa

الحمض الدهني أوميغا 3 omega

الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي مجموعة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تعتبر أساسية للصحة البشرية، وتشمل الأحماض الرئيسية في هذه المجموعة ثلاثة أنواع رئيسية: حمض اللينولينيك (ALA): يوجد بشكل رئيسي

admin admin

5 طرق طبيعية لتفتيح الشفاه الداكنة

تعتبر الشفاه الداكنة مشكلة شائعة تؤثر على العديد من النساء، وتعد الشفاه من الأنسجة الحساسة سريعة التأثر بالعوامل الداخلية والخارجية، وهناك عدة أسباب لهذه المشكلة، بما في ذلك: التعرض المطول

7awwa 7awwa

تواصل الأم مع طفلها قبل النوم

علاقة الأم بالطفل هي إحدى الروابط الأكثر تأثيرًا وأهمية في حياة الإنسان، وتمثل الأم الشكل الأول للرعاية والحنان والأمان للطفل منذ ولادته، حيث تعكس هذه العلاقة الرابطة العميقة بين الأم

admin admin

هل يمكن إستخدام ماء الأرز للشعر؟

هل ماء الأرز مفيد للشعر؟ وما هي ميزاته؟ وما هي طرق استخدامه؟ كل ما عليك معرفته عن ماء الأزر وأكثر في هذا المقال. إليك بعض فوئد ماء الأرز للشعر: رغم

admin admin

فيتامين د وأعراض نقصانه

نقص فيتامين د هو حالة تحدث عندما يكون مستوى فيتامين د في الجسم أقل من المستوى المثالي و يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم ويلعب دورًا مهمًا في

admin admin

ما هي عشبة الشيح ؟

بسبب ازدياد ظاهرة السمنة بشكل كبير في الآونة الأخيرة تتجه الأبحاث إلى إيجاد طرق طبيعية تحارب السمنة  الى جانب اتباع  انظمة غذائية متوازنة من قبل اخصائيّو التغذية , ولهذا نوفر

admin admin

أفضل 5 نصائح للحفاظ على جمال الشعر في الشتاء

خلال فصل الشتاء يصبح الحفاظ على جمال شعرنا أمرًا ضروريًا بشكل خاص ،تكون درجات الحرارة المنخفضة والهواء الجاف أحيانًا سببًا في تلف وتقصف الشعر، مما يتطلب رعاية خاصة للمحافظة على

admin admin

5 مؤشرات تتطلب زيارة طبيب القلب

القلب هو عضو حيوي في جسم الإنسان يقوم بضخ الدم وتوفير الأكسجين والمواد الغذائية لجميع أجزاء الجسم، وبما أن القلب يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العامة  فيجب على الأفراد أن

admin admin

عادات يومية ستغير حياتك إلى الأفضل

تأثير العادات اليومية على حياتنا لا يمكن أن يكون أكثر وضوحًا. إذا تم تنفيذ العادات اليومية الإيجابية بانتظام، فإنها يمكن أن تحدث تحولًا كبيرًا في الصحة البدنية والعقلية والإنتاجية والرفاهية

7awwa 7awwa

أكبر 5 خرافات حول السعرات الحرارية

قد تعتقد أنك تعرف كل شيء عن السعرات الحرارية، فالعديد من الناس يقومون بعدّها، وتقليصها، وجمعها طوال حياتهم، ولكن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، لا يزال هناك الكثير من الالتباس

هبة الوحيدي هبة الوحيدي

أفضل 5 زيوت الجوجوبا للبشرة

زيت الجوجوبا مشتق من بذور نبات الجوجوبا، يوفر هذا الزيت ترطيبًا فعالاً دون ترك أي بقايا دهنية مما يجعله حلاً جيدًا للبشرة الجافة وحب الشباب والالتهابات، حيث يتغلغل بعمق في

farah radi farah radi

فوائد مذهلة لمادة التورين

تعتبر مادة التورين من العناصر الغذائية الهامة التي تحمل فوائد صحية مذهلة للجسم. يُعتبر هذا الحمض الأميني غير الأساسي جزءاً أساسياً من التغذية الصحية، حيث يسهم في تعزيز عدة جوانب

رولا الشريدة رولا الشريدة

أطعمة خارقة عليك تناولها إذا كنت مصابًا بمرض أديسون

مرض أديسون، المعروف أيضًا باسم قصور الغدة الكظرية، هو حالة طبية نادرة تتميز بنقص هرمونات الكظر، والتي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض مثل التعب الشديد، وفقدان الوزن، والتوتر المنخفض، وفي

محمد جراح محمد جراح