يعد الشوفان إحدى المكونات الطبيعية الرائعة التي يمكن استخدامها في تحضير ماسك للوجه و البشرة، حيث يتميز بقدرته على ترطيب البشرة وتفتيحها، وله تأثير إيجابي في التقليل من حب الشباب وتخفيف أعراض الأكزيما والصدفية، ويُمكن للأفراد الاستمتاع بفوائد الشوفان عند تحضير ماسك الشوفان في المنزل، سواء كان باستخدام الشوفان بمفرده أو بإضافة مكونات أخرى مفيدة للبشرة، سنتعرف في هذه المقالة إلى طرق متعددة لتحضير ماسكات الشوفان للبشرة، مع توضيح كيفية الاستفادة القصوى من فوائدها.
شاهد أيضاً: أسباب التعرق المفاجئ أثناء النوم
أبرز فوائد الشوفان للبشرة والوجه:
- يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك وتهدئ التهيج الناتج عن أشعة الشمس.
- يساعد في حبس الرطوبة، مما يعالج جفاف البشرة بشكل فعال.
- يعتبر مصدرًا عضويًا للمعادن مثل الزنك والمنغنيز والفوسفور والحديد، مما يستعيد نضارة وحيوية البشرة.
- دقيق الشوفان يحتوي على السيلينيوم والنحاس، وهما يساعدان في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- يقدم الشوفان دفاعًا مضادًا للميكروبات، مما يعزز صحة البشرة ويهدئها.
- قناع الشوفان للوجه يرطب ويوحد البشرة، ويساهم في تفتيحها وتعزيز مرونتها، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
3 وصفات طبيعية بالشوفان لحل مشاكل البشرة
ماسك الشوفان للبشرة الجافة:
يُعد استخدام ماسك الشوفان للبشرة الجافة خيارًا ممتازًا، وعادةً ما يتم تحضيره عن طريق إضافة الألوفيرا إلى مسحوق الشوفان، تشتهر الألوفيرا بقدرتها الفائقة على ترطيب البشرة، وتمتاز بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة، مما يعزز عملية تجديد الجلد ويحميه من الجفاف.
لتحضير واستخدام هذه الوصفة للوجه، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- مزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق الشوفان مع ملعقتين كبيرتين من الألوفيرا.
- وضع العجينة برفق على الوجه والرقبة.
- قام بتدليك الوجه والرقبة بلطف.
- اترك الماسك حتى يجف لمدة 15 – 20 دقيقة قبل غسله.
- يُفضل تكرار هذا العلاج مرتين في الأسبوع لتخفيف جفاف البشرة.
ماسك الشوفان للبشرة الدهنية:
يُعد ماسك الشوفان مفيدًا للبشرة الدهنية، حيث يساهم في تنظيفها وتقشيرها، مما يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة ويعاون في منع ظهور حب الشباب، كما تتميز خصائص الشوفان بقدرتها على مكافحة البكتيريا والتهيج، ويساهم أيضًا في تحقيق توازن في حموضة البشرة، الأمر الذي يسهم في الحفاظ على صحتها، ويُمكنك استخدام مكونات متنوعة في تحضير ماسك الشوفان للبشرة الدهنية، مثل التفاح، والبيض، والقرفة، والليمون، وعصير الطماطم، والعسل، واللوز.
إليك إحدى الخلطات الممكنة للبشرة الدهنية:
- مزج نصف تفاحة خضراء مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي اليوناني العادي للحصول على مزيج ناعم.
- إضافة ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان إلى الخليط وخلطها للحصول على عجينة.
- إضافة نصف ملعقة صغيرة من القرفة إلى العجينة.
- وضع العجينة على الوجه مع تجنب منطقة العينين.
- غسل الوجه بالماء الدافئ بعد 15 دقيقة.
- تجفيف البشرة برفق.
ماسك الشوفان للبشرة الباهتة
يساعد استخدام بعض أنواع ماسك الشوفان للوجه على زيادة تألق ونضارة البشرة والتخلص من بهتانها، وتتضمن هذه الأنواع الماسك التالي:
- يتم مزج نصف كوب من دقيق الشوفان مع عصير الجريب فروت والحليب.
- يُترك المزيج لمدة 5 دقائق، ثم يُوضع على الوجه.
- يترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
شاهد أيضاً:
كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم
5 مشروبات تساعد على النوم
أعراض تدل على نقص الزنك وكيف تعالجها؟
تواصل الأم مع طفلها قبل النوم
