الحصول على بشرة، متوهجة ليس أمرًا يجب أن تطمح إلى تحقيقه فقط بعد العطلة – بل يمكنك تحقيق بشرة متوهجة على مدار العام مع الروتين والمنتجات المناسبة، إذا كنت تشعر أن بشرتك أو جسمك يفتقد للتوهج وتريد طرقًا سهلة لإعادة الحيوية إلى بشرتك (من الرأس إلى أخمص القدمين)، لدينا لك النصائح التي تحتاجها.
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل بشرتك تفقد بريقها – من التلوث والأوساخ إلى التعب والجفاف، يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة، مثل شرب كمية كافية من الماء يوميًا والحصول على قسط كافٍ من النوم، أن تساعدك في تحقيق الإشراق، هنا سنتحدث عن كيفية الحصول على بشرة متوهجة من خلال تعديل روتين العناية بالبشرة والجسم.
كيفية الحصول على بشرة متوهجة:
1. التنظيف العميق للبشرة:
أول نصيحة للحصول على بشرة متوهجة هي تنظيف البشرة بشكل صحيح، تنظيف الوجه والجسم بعناية هو المفتاح لإزالة أي شوائب أو تراكمات قد تساهم في بهتان البشرة.
- تنظيف الوجه: يُفضل استخدام تقنية التنظيف المزدوج للوجه، وهي جزء أساسي من الروتين الكوري للعناية بالبشرة لأنها تنظف البشرة بعمق وتتركها خالية من المكياج والشوائب.
- تنظيف الجسم: من الجيد استخدام منظف خاص للجسم يحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في تنعيم البشرة ومنع ظهور حب الشباب على الجسم.
2. أهمية التقشير:
إضافة التقشير المنتظم إلى روتين العناية بالبشرة والجسم هو طريقة بسيطة للحصول على بشرة متوهجة، فمع تقدم العمر، يتباطأ تجدد خلايا الجلد، مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة، لذا فإن التقشير ضروري لإزالتها.
- تقشير الوجه: يمكن استخدام مقشرات كيميائية أو مادية لإزالة خلايا الجلد الميتة وإضفاء إشراقة جديدة على البشرة.
- تقشير الجسم: استخدام مقشر جسم جيد يمكن أن يساعد في الكشف عن بشرة ناعمة ومشرقة، ويمكن اختيار مقشرات تمنح البشرة توهجًا بلمسة من اللمعان.
3. حماية البشرة
تتعرض البشرة دائمًا لعوامل تؤثر على توهجها، لذلك من المهم استخدام منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، وفيتامين أ (الريتينول)، والنياسيناميد، والشاي الأخضر، التي تحمي البشرة من العوامل الضارة مثل التلوث ودخان السجائر والأشعة فوق البنفسجية، ولا تنسَ استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية إشراقة البشرة.
4. ترطيب البشرة يعني بشرة متوهجة:
ترطيب البشرة لا يقل أهمية عن شرب الماء لتحقيق بشرة مشرقة، البشرة المرطبة جيدًا ستبدو متألقة بفضل الخلايا الممتلئة وتحسن احتفاظ البشرة بالرطوبة، لذا، من الضروري استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مغذية تساعد في حبس الرطوبة في البشرة.
5. تعزيز الإشراق باستخدام منتجات التسمير:
إذا كنت قد اتبعت كل النصائح السابقة وما زلت تشعر بأن إشراقة بشرتك غير كافية، يمكنك إضافة بعض منتجات التسمير إلى روتينك لتعزيز مظهر البشرة، مما يمنحها توهجًا صيفيًا دون أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
6. طرق أخرى للحصول على بشرة متوهجة:
يمكنك أيضًا تجربة بعض العلاجات والتقنيات الطبيعية لتعزيز إشراق البشرة، مثل:
- تدليك الوجه والصرف اللمفاوي: باستخدام تقنيات الجوا شا وتدليك الجسم، يمكنك تحسين إشراقة البشرة فورًا.
- التدليك بزيوت مغذية: يساعد التدليك بزيت الوجه أو زيت الجسم على تغذية البشرة وتنعيمها، ويضيف توهجًا طبيعيًا.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الاستمتاع ببشرة متوهجة وصحية على مدار العام، فقط احرص على الالتزام بروتين العناية بالبشرة المناسب لطبيعتها.
شاهد أيضاً:
فوائد الباكوتشيول للعناية بالبشرة
5 مستحضرات لتقشير الوجه وتنعيم البشرة
أفضل منتجات العناية بالبشرة في فصل الشتاء
