تُعتبر عشبة الحمحم (Borage) واحدة من النباتات الطبية التقليدية التي استخدمها البشر لقرون طويلة بفضل فوائدها الصحية المتعددة، تُعرف هذه النبتة بأوراقها الخضراء الجميلة وزهورها الزرقاء الجذابة، لكنها تُستخدم في الغالب لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، تحتوي عشبة الحمحم على مكونات غذائية غنية، مثل الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا شائعًا في الطب البديل، في هذا المقال، سنستعرض أبرز فوائد نبتة لسان الثور وكيف يمكن أن تُساهم في تحسين صحتك العامة.
فوائد نبتة لسان الثور
تخفيف الالتهابات
تشير بعض الأبحاث إلى أن عشبة الحمحم تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، فقد أظهرت دراسات مخبرية وحيوانية أن زيت بذور عشبة الحمحم يحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الأكسدة، مما يساهم في تقليل الالتهاب، كما أظهرت دراسة على 74 شخصًا أن تناول مكمل عشبة الحمحم لمدة 18 شهرًا ساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
دعم صحة الجهاز التنفسي
هناك دراسات تشير إلى أن مستخلص عشبة الحمحم قد يساعد في تخفيف أعراض الربو عن طريق تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية. إحدى الدراسات أظهرت أن تناول كبسولات تحتوي على عشبة الحمحم لمدة 3 أسابيع ساعد في تقليل مستويات الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بالربو.
تعزيز صحة الجلد
يحتوي زيت عشبة الحمحم على كميات عالية من حمض الغاما لينولينيك (GLA)، الذي يعد مهمًا لصحة الجلد، وقد أظهرت بعض الأبحاث أنعشبة الحمحم قد يكون مفيدًا في معالجة حالات جلدية مثل الإكزيما، في دراسة، لوحظ تحسن كبير في احمرار وحكة الجلد لدى الأطفال الذين ارتدوا قميصًا مُغطى بزيت عشبة الحمحم.
شاهد أيضاً:
الفوائد الصحية لشاي الرويبوس
ما هي الفوائد الصحية لزيت كبد سمك القد؟
كل ما تحتاج معرفته عن البطيخ الفوائد الصحية والاحتياطات
