يُعتبر زيت إكليل الجبل (روزماري) من الزيوت الأساسية التي تحظى بشعبية كبيرة في العالم، ليس فقط كأحد المكونات العطرية في المأكولات، ولكن أيضًا بسبب فوائده الصحية المتعددة، ويتم استخراج الزيت من نبات إكليل الجبل الذي ينتمي إلى عائلة النعناع، ويُعتبر من أشهر النباتات الطبية التي استخدمها الإنسان عبر العصور في علاج العديد من الحالات الصحية.
وتعمل هذه الزيوت على تعزيز وظائف الجسم المختلفة، بدءًا من تحسين الذاكرة وصولًا إلى تحفيز نمو الشعر، وفي هذا المقال، نستعرض 14 فائدة صحية لزيت إكليل الجبل والتي قد تساعدك في تحسين صحتك العامة.
فوائد زيت إكليل الجبل:
- تحسين وظائف الدماغ: يساعد استنشاق زيت إكليل الجبل في الحفاظ على مستوى الأسيتيل كولين، وهو مادة كيميائية في الدماغ تلعب دورًا مهمًا في التفكير والتركيز والذاكرة، وتشير الدراسات إلى أن استنشاق الزيت قد يعزز سرعة ودقة الأداء العقلي، ويؤثر إيجابًا على البالغين كبار السن الذين يعانون من الخرف مثل مرض الزهايمر.
- تحفيز نمو الشعر: أظهرت بعض الدراسات أن زيت إكليل الجبل يمكن أن يعزز نمو الشعر ويُحارب تساقطه، فعند تدليك الزيت المخفف على فروة الرأس، يُلاحظ زيادة في كثافة الشعر لدى المصابين بتساقط الشعر من نوع الصلع الوراثي.
- تخفيف الألم: يستخدم زيت إكليل الجبل كمسكن طبيعي للألم في العديد من الثقافات، فقد أظهرت دراسة أن المرضى الذين استخدموا مزيجًا من زيت إكليل الجبل مع العلاج بالضغط لتخفيف آلام الكتف قد عانوا من تحسن بنسبة 30% في تقليل الألم.
- طرد الحشرات: يمكن أن يكون زيت إكليل الجبل بديلاً طبيعيًا للمواد الكيميائية لطرد الحشرات، فقد أظهرت الدراسات أن هذا الزيت يعمل بشكل فعّال في طرد الحشرات مثل البعوض والقراد.
- تقليل التوتر: استنشاق زيت إكليل الجبل قد يساعد في تقليل مستويات التوتر، فقد أظهرت دراسة أن استنشاق الزيت قبل الاختبارات ساعد في تقليل معدل ضربات القلب بنسبة 9%.
- تحسين الدورة الدموية: يُعتقد أن زيت إكليل الجبل يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية مثل مرض رينود.
- زيادة اليقظة والطاقة: عند استنشاق زيت إكليل الجبل، يمكن أن يُحسن من مستويات اليقظة ويقلل من الشعور بالنعاس، مما يجعله مفيدًا لمكافحة الإرهاق العقلي.
- تقليل الالتهابات المفصلية: زيت إكليل الجبل قد يساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بحالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، وأظهرت الدراسات أن التدليك باستخدام زيت إكليل الجبل قد يقلل من الألم والتورم في المفاصل.
فوائد أخرى: أظهرت الدراسات أن زيت إكليل الجبل قد يكون مفيدًا في مجالات أخرى مثل علاج السرطان، وتحسين صحة الكبد، وحمايته من السموم، ووقف نمو بعض أنواع البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي.
شاهد أيضاً:
ما هي فوائد وأضرار زيت الخروع للشعر
فوائد زيت الثوم للشعر
زيت الخردل: أهم الفوائد الصحية
