تحلم الكثير من النساء بالحصول على شعر صحي. قوي ولامع. لكن بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة قد تكون السبب الحقيقي وراء تلف الشعر وتقصفه وفقدانه للحيوية. فالتعرض المستمر للحرارة. واستخدام المنتجات غير المناسبة. وإهمال العناية الصحيحة كلها عوامل تؤثر في صحة الشعر على المدى الطويل.
وفيما يلي أبرز الأخطاء التي قد تدمر الشعر دون أن تنتبهي إليها. مع نصائح تساعدك في الحفاظ على شعر صحي وقوي.
أخطاء تدمر الشعر دون أن تنتبهي.. عادات يومية تؤثر في صحته ولمعانه
استخدام منتجات تحتوي على مكونات ضارة
قد تمنح بعض أنواع الشامبو أو البلسم الشعر مظهرًا ناعمًا ولامعًا بشكل مؤقت. لكنها قد تحتوي على مواد كيميائية قوية أو نسب مرتفعة من الكحول والسيليكون. والتي تؤدي مع الاستخدام المتكرر إلى جفاف الشعر وإضعافه.
النصيحة: احرصي على اختيار منتجات تناسب طبيعة شعرك. ويفضل أن تحتوي على مكونات مرطبة ومستخلصات طبيعية.
الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية
تعد مكواة الشعر. ومجففات الهواء. وأجهزة التجعيد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشعر لرطوبته الطبيعية. مما يزيد من فرص التقصف والتكسر.
النصيحة: اتركي شعرك يجف طبيعيًا كلما أمكن. وقللي من استخدام الحرارة إلى الحد الأدنى.
إهمال استخدام واقي الحرارة
استخدام أدوات التصفيف الساخنة دون تطبيق مستحضر واقٍ للحرارة يعرض الشعر لأضرار مباشرة. إذ تعمل الحرارة المرتفعة على إضعاف ألياف الشعر وفقدانها للرطوبة.
النصيحة: استخدمي بخاخًا أو كريمًا مخصصًا للحماية من الحرارة قبل كل عملية تصفيف.
تمشيط الشعر وهو مبلل
يكون الشعر في أضعف حالاته بعد الاستحمام. لذلك فإن تمشيطه بعنف وهو مبلل قد يؤدي إلى تكسره وتساقطه بسهولة.
النصيحة: انتظري حتى يجف الشعر جزئيًا. ثم استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك التشابك برفق.
اختيار شامبو وبلسم غير مناسبين
لكل نوع شعر احتياجات مختلفة. لذلك فإن استخدام منتجات لا تناسب طبيعة الشعر قد يؤدي إلى زيادة الجفاف أو الدهون أو تراكم الشوائب على فروة الرأس.
النصيحة: اختاري منتجات مخصصة لنوع شعرك. سواء كان جافًا أو دهنيًا أو مصبوغًا أو مجعدًا.
تجفيف الشعر بمنشفة خشنة
فرك الشعر بقوة باستخدام منشفة قطنية تقليدية يزيد من الاحتكاك. مما يؤدي إلى هيشان الشعر وتكسره.
النصيحة: استخدمي منشفة ناعمة من الألياف الدقيقة (مايكروفايبر) أو قطعة قطنية ناعمة لتجفيف الشعر بلطف.
غسل الشعر يوميًا
رغم أهمية النظافة. فإن غسل الشعر بشكل يومي يزيل الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس. وهي ضرورية للحفاظ على ترطيب الشعر وحمايته.
النصيحة: يكفي غسل الشعر كل يومين أو ثلاثة أيام حسب طبيعة الشعر. مع استخدام شامبو جاف عند الحاجة.
النوم على وسادة قطنية
قد يتسبب الاحتكاك المستمر بين الشعر والوسائد القطنية في تشابك الشعر وزيادة فرص تكسره. خاصة لدى أصحاب الشعر الطويل أو المجعد.
النصيحة: استخدمي غطاء وسادة مصنوعًا من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك والحفاظ على نعومة الشعر.
إهمال قص أطراف الشعر
الاعتقاد بأن تجنب قص الشعر يساعد على زيادة طوله من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا. إذ إن الأطراف المتقصفة تستمر في التلف وتؤثر في مظهر الشعر بالكامل.
النصيحة: قصي أطراف الشعر كل شهرين إلى ثلاثة أشهر للحفاظ على صحته ومنع التقصف.
استخدام نفس المنتجات لفترة طويلة
قد يعتاد الشعر على بعض المنتجات مع مرور الوقت. كما يمكن أن تتراكم بقايا المستحضرات على فروة الرأس. مما يقلل من فعاليتها.
النصيحة: استخدمي شامبو منظفًا لفروة الرأس مرة واحدة شهريًا. وغيّري منتجات العناية بالشعر عند الحاجة بما يتناسب مع حالته.
نصائح للحفاظ على شعر صحي
للحصول على شعر قوي ولامع. احرصي على اتباع هذه العادات الصحية:
- تناول غذاء متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- تجنب ربط الشعر بإحكام لفترات طويلة.
- حماية الشعر من أشعة الشمس المباشرة.
- استخدام ماسكات ترطيب مناسبة بشكل منتظم.
- تقليل استخدام الصبغات والمواد الكيميائية القاسية.
الخلاصة
قد تبدو بعض العادات اليومية غير مؤذية. لكنها مع مرور الوقت تؤثر بشكل كبير في صحة الشعر وتسبب الجفاف والتقصف وفقدان اللمعان. ومن خلال تجنب هذه الأخطاء واتباع روتين عناية مناسب. يمكنك الحفاظ على شعر صحي. قوي وأكثر حيوية. دون الحاجة إلى علاجات مكلفة أو حلول معقدة.
شاهد أيضاً:
5 أخطاء قد ترتكبينها بحق شعرك الكثيف
5 أخطاء ترتكبينها عند تجعيد شعركِ
كيف تساعد الحبة السوداء في تعزيز صحة شعرك؟
