7 أشياء لا يضعها أطباء الجلدية على بشرتهم أبداً
يدرك أطباء الجلدية جيدًا ما تحتاجه البشرة، فهم يتعاملون معها بشكل علمي ويومي. بينما ينشغل البعض باتّباع الصيحات الرائجة. و يلتزم أطباء الجلدية بأسس ثابتة، ويتجنبون ممارسات قد تبدو شائعة…
5 فوائد لشرب عصير البنجر
يعد عصير الشمندر من المشروبات الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية، ويكتسب شعبية متزايدة بين الباحثين عن نمط حياة صحي. وتشير الأبحاث إلى أن عصير الشمندر يمتاز بتركيبة فريدة من النترات الطبيعية،…
فوائد زيت الجوجوبا
يُعد زيت الجوجوبا من الزيوت الطبيعية الغنية بالفوائد، ويُستخرج من بذور نبات الجوجوبا الذي ينمو في المناطق الصحراوية، يتميز هذا الزيت بتركيبته الفريدة التي تشبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة،…
7 نصائحٍ للتخلّص من الأرق
الأرق مشكلة شائعة يعاني منها الملايين حول العالم، وتؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية، تتعدد أسبابه بين التوتر، اضطراب مواعيد النوم، واستخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، لحسن الحظ، هناك عادات…
