5 علامات على فقدان الشهية العصبي
يُعد فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa) أحد أخطر اضطرابات الأكل، ويتسم بانشغال مفرط بالوزن، والشكل الجسدي، والسيطرة الشديدة على الطعام، وعلى الرغم من أن اضطرابات الأكل الأخرى مثل "الأورثوركسيا" تشترك…
10 أطعمة يومية قد ترفع مستوى السكر في الدم
عندما نسمع عن الأطعمة التي ترفع سكر الدم، غالبًا ما نفكر في الحلويات، المشروبات الغازية، أو الشوكولاتة، ولكن الحقيقة أن هناك العديد من الأطعمة اليومية التي قد تبدو "صحية" أو…
7 نصائح للبشرة الحساسة في الصيف
فصل الصيف يجلب معه أجواءً منعشة ومناسبات ممتعة تحت أشعة الشمس، لكنه في الوقت نفسه يشكّل تحدياً حقيقياً لأصحاب البشرة الحساسة، فمع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، تصبح البشرة أكثر…
خيط الأسنان ضروري .. متى تستخدمه؟
يعتبر خيط الأسنان من أدوات العناية الفموية الأساسية التي لا يجب إهمالها، فتنظيف الأسنان بالفرشاة وحده لا يكفي لإزالة بقايا الطعام والبلاك من بين الأسنان، ومع أن الكثيرين يتجاهلون استخدامه،…
