تشقق الشفاه مشكلة شائعة تؤثر على كثير من الناس، لا سيما في فصل الشتاء أو في البيئات الجافة، وعلى الرغم من أنها قد تبدو بسيطة، إلا أن إهمالها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مزعجة مثل الألم، التورم، وحتى الالتهابات، وفقًا للطب الأيورفيدي، فإن تشقق الشفاه يُعزى إلى اضطراب في دوشا الفاتا، وهو ما يُفسر انتشاره بين الأشخاص ذوي البشرة الجافة، لكن الخبر الجيد هو أن هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد في علاج هذه المشكلة بفعالية.
أسباب تشقق الشفاه
على عكس باقي أجزاء الجسم، لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية، ما يجعلها أكثر عرضة لفقدان الرطوبة وبالتالي التشقق. وتشمل الأسباب الشائعة:
- الطقس الجاف أو الهواء الداخلي المفتقر للرطوبة.
- نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك وفيتامينات B.
- استخدام منتجات تحتوي على مكونات مهيجة مثل حمض الساليسيليك أو المنثول.
- العادات السيئة مثل لعق الشفاه أو عضّها.
- تناول أدوية تسبب الجفاف مثل الريتينويدات وفيتامين A.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس دون حماية.
- الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء.
إذا لم يُعالج التشقق في الوقت المناسب، فقد يتطور إلى حالة تُعرف باسم “التهاب الشفة” (Cheilitis)، وهي حالة مؤلمة تتطلب علاجًا طبيًا.
أعراض تشقق الشفاه
- الجفاف والتقشر
- الاحمرار والتورم
- التشققات والتقرحات
- النزيف أو الإحساس بالحرقان
- تغير لون الشفاه إلى الأحمر الغامق خاصة في حالات التهاب الشفة
9 طرق فعالة لعلاج تشقق الشفاه
1. العلاجات الأيورفيدا الطبيعية
الأيورفيدا توفّر مجموعة من العلاجات الفعالة لتوازن دوشا الفاتا وتخفيف تشقق الشفاه، أبرزها:
- تدليك الشفاه بالدهون: مثل السمن، زيت جوز الهند أو نخاع العظام مع شمع العسل.
- تبخير الشفاه بالأعشاب (نادي سفيدا): باستخدام بخار أوراق الخروع المغلية بالحليب.
- كمادات عشبية دافئة (شالفانا سفيدا): تُستخدم لتهدئة الجلد وتعزيز الشفاء.
- العلاج الأنفي (ناسيا كريا): لتقليل تأثير الفاتا داخليًا.
- المراهم العشبية: تحتوي على مكونات مثل السمن والراتنجات والسكر غير المكرر.
2. العلاجات المنزلية الطبيعية
- جل الألوفيرا: يُهدئ ويرطب بفعالية.
- العسل الخام: يمتلك خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا.
- الشاي الأخضر: يُقلل الالتهاب عند استخدام كيس الشاي مباشرة على الشفاه.
- عصير الخيار: يُستخدم لترطيب وتغذية الشفاه.
- زيت جوز الهند: يلين الجلد ويقلل التهيج، يُستخدم قبل النوم.
3. استخدام مرطب شفاه مناسب
اختر مرطب شفاه يحتوي على مكونات مرطبة مثل:
- الفازلين
- السيراميدات
- شمع العسل
- أكسيد الزنك
وتأكد من احتوائه على واقي شمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل.
4. تقشير الشفاه بلطف
التقشير يزيل الخلايا الميتة ويُسهل امتصاص المرطب. يمكن استخدام:
- سكر ممزوج بالعسل أو زيت الزيتون.
- بيكربونات الصودا مع قليل من الماء.
- يجب ترطيب الشفاه فورًا بعد التقشير.
5. الترطيب المنتظم
المداومة على استخدام مرطبات ثقيلة مثل:
- زبدة الشيا
- زبدة الكاكاو
- زيت بذور القنب
- الفازلين الطبي
تُستخدم مرتين يوميًا أو أكثر حسب الحاجة.
6. الإقلاع عن التدخين
التبغ يجفف الشفاه ويؤخر الشفاء، كما قد يسبب تقرحات ومشاكل صحية أخرى في الفم.
7. شرب كميات كافية من الماء
الحفاظ على ترطيب الجسم أساسي لصحة الشفاه. ينصح بشرب 2.5 إلى 3 لترات من الماء يوميًا.
8. العلاجات الطبية الموضعية
في حالات تشقق الشفاه الشديدة، قد يصف الطبيب:
- مرهم كورتيزون
- مضاد حيوي موضعي
- مضاد فطريات في حال وجود عدوى
9. استخدام جهاز ترطيب الهواء
خصوصًا في فصل الشتاء أو في الأماكن المكيفة، يُساعد جهاز الترطيب في الحفاظ على رطوبة الجو وبالتالي الشفاه.
شاهد أيضاً:
دليلك الشامل للعناية بالشفاه
أفضل 5 أنواع تنت الخدود والشفاه
7 نصائح لعلاج تشقق الشفاه وطرق الحفاظ عليها من الجفاف
