تشقق الشفاه يعد من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خصوصًا في فصول معينة مثل الشتاء عندما تنخفض مستويات الرطوبة في الهواء، وتتسبب العوامل البيئية مثل الجفاف، التعرض المفرط لأشعة الشمس، والرياح القوية في تفاقم هذه المشكلة، وبالإضافة إلى ذلك، تلعب العادات اليومية دورًا كبيرًا في صحة الشفاه؛ كعادة لعق الشفاه أو استخدام مستحضرات تجميل تحتوي على مكونات مهيجة.
وتظهر الشفاه المتشققة بشكل شائع على شكل جفاف وتهيج، مما يؤدي إلى شعور غير مريح وقد يؤثر على الثقة بالنفس، وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن تشقق الشفاه هو مجرد حالة عابرة يمكن التغاضي عنها، إلا أن الأمر قد يتطلب رعاية خاصة لضمان صحة الشفاه على المدى الطويل.
ولحسن الحظ هناك العديد من الطرق الفعالة لعلاج تشقق الشفاه والحفاظ على رطوبتها، ومن خلال الالتزام ببعض النصائح البسيطة، يمكن لأي شخص أن يتمتع بشفاه صحية وجميلة طوال العام، وفي هذا المقال، نستعرض سبع نصائح مهمة تساعد في معالجة تشقق الشفاه، وكيفية الحفاظ عليها من الجفاف.
أبرز النصائح الفعالة لعلاج تشقق الشفاه:
- استخدام بلسم شفاه غير مهيج
اختيار بلسم شفاه أو مرطب للشفاه يكون خاليًا من المواد المهيجة هو الخطوة الأولى، وتجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل الكافور، المنثول، أو العطور، والتي قد تزيد من تهيج الشفاه.
- اختيار المكونات المفيدة
ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات تساعد في شفاء الشفاه، مثل:
- زيت بذور الخروع
- السيراميدات
- زبدة الشيا
- البترول
- الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم كواقي شمس
- الترطيب المتكرر
قم بتطبيق بلسم الشفاه عدة مرات في اليوم وقبل النوم، خاصة إذا كانت شفاهك جافة للغاية، ويمكن أن تساعد المراهم السميكة، مثل الفازلين، في حبس الرطوبة لفترة أطول.
- الحماية من الشمس
استخدم بلسم شفاه يحتوي على واقي شمس SPF 30 أو أعلى عند الخروج، حتى في فصل الشتاء، واحرص على إعادة تطبيقه كل ساعتين أثناء وجودك في الخارج.
- شرب الماء بكثرة
الحفاظ على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في منع جفاف الشفاه.
- تجنب اللعق والعض
تجنب لعق أو عض الشفاه، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة، وحاول استبدال هذه العادة باستخدام بلسم شفاه غير مهيج.
- استخدام مرطب الهواء
استخدام مرطب هواء في المنزل، خاصة في غرفة النوم، يمكن أن يساعد في زيادة مستوى الرطوبة في الهواء، مما يقلل من جفاف الشفاه.
متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟
إذا لم تتحسن حالتك بعد اتباع هذه النصائح خلال 2 إلى 3 أسابيع، يُفضل استشارة طبيب جلدية مختص، وقد تكون المشكلة ناتجة عن تفاعل تحسسي أو حالة أكثر خطورة.
شاهد أيضاً:
5 فوائد لاستخدام مرطب الشفاه
5 أساليب فعّالة للتخلص من بقع الشفاه العنيدة
5 طرق لإزالة شعر فوق الشفاه
5 وصفات لشفاه وردية ناعمة
