تعتبر مشكلة الشعر الجاف والتالف من أكثر المشكلات شيوعًا التي تواجهها الكثير من النساء والرجال على حد سواء. يعكس الشعر الصحي واللامع جمال الشخص، ولكن العوامل البيئية، مثل الطقس القاسي، والتلوث، والتعرض المفرط للحرارة، بالإضافة إلى العادات اليومية غير السليمة، يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر وجفافه، من خلال اتباع هذه الخيارات الستة، يمكنك استعادة صحة شعرك وجماله، مما يجعله أكثر حيوية ولمعانًا، كري أن كل شخص لديه نوع شعر مختلف، لذا من المهم تجربة ما يناسب شعرك بشكل أفضل.
شاهد أيضاً: 8 نصائح لمنع تساقط الشعر أثناء النوم
6 خيارات لإنعاش الشعر الجاف والتالف
1. استخدام الزيوت الطبيعية
تُعتبر الزيوت الطبيعية من أفضل العلاجات للشعر الجاف والتالف، تعمل الزيوت مثل زيت الأرجان، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون على ترطيب الشعر وتغذيته. يمكنك استخدام هذه الزيوت بعد غسل الشعر أو كعلاج قبل الاستحمام. فقط ضعي بضع قطرات من الزيت على يديك، ثم دلكي بها فروة الرأس والشعر، واتركيه لفترة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة قبل غسل الشعر، ستلاحظين الفرق في نعومة شعرك ولمعانه.
2. حمامات الكريم المرطب
تعتبر حمامات الكريم المرطب من الخيارات الفعالة التي تُعيد للشعر رطوبته ونعومته، يمكن استخدام كريمات مرطبة خاصة بالشعر، أو استخدام مكونات طبيعية مثل الأفوكادو والعسل، اخلطي نصف حبة أفوكادو مع ملعقتين من العسل وضعي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة قبل الشطف، ستحصلين على شعر أكثر نعومة وصحة.
3 تجنب استخدام أدوات الحرارة
يُعتبر التعرض المفرط لأدوات تصفيف الشعر الحرارية، مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر، أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الشعر وتلفه، إذا كنت تستخدمين هذه الأدوات بشكل متكرر، يُفضل تقليل استخدامها أو استخدام إعدادات الحرارة المنخفضة، كما يُمكنك البحث عن أدوات تصفيف تُستخدم مع درجة حرارة منخفضة، أو استخدام منتجات واقية من الحرارة قبل التصفيف.
4. قص الأطراف التالفة
من الخيارات الأساسية لإنعاش الشعر الجاف هو قص الأطراف التالفة. حيث تتسبب الأطراف المتقصفة في زيادة جفاف الشعر وتؤدي إلى تساقطه. يُفضل قص الأطراف كل 6-8 أسابيع للحفاظ على صحة الشعر. ستلاحظين أن شعرك سيبدو أكثر صحة وحيوية بعد التخلص من الأطراف التالفة.
5. شرب الماء وتناول نظام غذائي صحي
صحة الشعر تبدأ من الداخل. لذا، تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا وتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، احرصي على تضمين الأطعمة الغنية بالأوميغا-3، مثل السمك والمكسرات، والفيتامينات مثل فيتامين E، الموجود في الخضراوات الورقية. تساعد هذه العناصر الغذائية على تعزيز صحة الشعر وتحسين مرونته.
6. استخدام الشامبوهات والبلسمات المناسبة
اختيار المنتجات المناسبة لشعرك هو مفتاح الحفاظ على صحته. يُفضل استخدام شامبوهات خالية من الكبريتات والبارابين، لأنها تحتوي على مواد كيميائية قد تزيد من جفاف الشعر. بدلاً من ذلك، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية. أيضًا، لا تنسي استخدام البلسم بعد الشامبو لترطيب الشعر وتركه لامعًا وسهل التصفيف.
شاهد أيضاً:
أفضل 5 زيوت الجوجوبا للبشرة
7 فوائد قوية لزيت شجرة الشاي
ما هي فوائد الريتينول للبشرة والوقاية من أضراره