تبدأ عملية اختيار المرطب المناسب لبشرتك بفهم نوع بشرتك واحتياجاتها المتغيرة، حيث يمكن أن يؤثر الطقس والعوامل الجغرافية والعمر على حالة بشرتك، لذا من المهم النظر في هذه العوامل عند اختيار المنتج المناسب، كما يُنصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خاصة.
بالنسبة لفهم نوع بشرتك، يمكن أن تساعد دراسة المكونات والصيغ في المرطبات في اتخاذ القرار الصحيح. يُنصح بتجربة مرطبات مختلفة للعثور على تلك التي تناسب بشرتك بشكلٍ أفضل، ويمكن أن يكون التبديل بين مرطبات مختلفة في فصول السنة مفيدًا.
أما بالنسبة لحماية البشرة من الشمس، يُنصح باختيار مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) للحفاظ على صحة بشرتك والوقاية من أضرار أشعة الشمس. في فصل الشتاء، قد تحتاج إلى مرطبات أكثر كثافة لمساعدة بشرتك على التأقلم مع الظروف الجافة.
أخيرًا، يمكن أن تكون المضادات الأكسدة مثل الريسفيراترول والفيتامين C مفيدة في مكافحة علامات الشيخوخة وتعزيز صحة البشرة، ويمكن أن تتواجد في بعض صيغ المرطبات. إذا كانت بشرتك حساسة للريتينول، يمكن البحث عن منتجات تحتوي على مكونات أخرى تعمل على تحسين جودة البشرة بدون التسبب في التهيج.
شاهد أيضاً: 5 مشروبات صباحية لخفض دهون البطن
5 علامات تشير إلى أنك تستخدمين المرطب الخاطئ لبشرتك:
1-الطفح الجلدي/ الاحمرار:
هناك أسباب مختلفة قد تؤدي إلى ظهور طفح جلدي أو احمرار، ومن بينها حساسية البشرة. دائمًا ما يُنصح بالتشاور مع طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب الفعلي. قد يكون ظهور الطفح الجلدي نتيجة لحساسية تجاه مكونات المرطب، أو قد تكون بحاجة لتغيير إلى مرطب خالٍ من العطور.
يشير الدكتور كوري إل. هارتمان، المؤسس والمدير الطبي لمركز العناية بالبشرة في ألاباما في برمنغهام، ألاباما، والأستاذ السريري المساعد في جامعة ألاباما، إلى أن “المرطبات الخفيفة واللطيفة هي الأفضل لهذه الفئة من المرضى. البساطة هي المفتاح”. على الرغم من أن المنتجات التي تحتوي على أحماض الريتينول والهيدروكسي تُعتبر فعّالة في مكافحة الشيخوخة، فقد تكون مزعجة للبشرة الحساسة.
إذا لاحظت طفحًا جلديًا أحمر متقشرًا بالقرب من حاجبيك وعلى جانبي أنفك، فقد يكون ذلك نتيجة التهاب الجلد الدهني، الذي يُشبه “قشرة الوجه” كما يشير الدكتور بودي. في مثل هذه الحالات، ينبغي استخدام شامبو خاص بقشرة الرأس وإضافة كريم ميكونازول إلى روتين الترطيب الليلي.
قد تكون الوردية سببًا آخر للاحمرار، حتى لو كانت بشرتك دهنية. في هذه الحالة، يُوصى بتقليل فقدان الرطوبة من خلال تجديد السيراميد في البشرة باستخدام مرطبات تحتوي على السيراميد.
من بين المرطبات الشائعة التي تحتوي على السيراميد، يأتي CeraVe كخيار خفيف ولطيف وبأسعار معقولة.
2- الجفاف:
إذا كانت بشرتك لا تزال جافة للغاية بعد استخدام المرطب، فقد حان الوقت لتغيير الاستراتيجية. بالنسبة للبعض، يكون الشعور بالضيق في البشرة هو الدليل الأول على الجفاف، وقد يكون المكياج الذي يبدو “متشققًا” إشارة أخرى. تُعتبر البقع المتقشرة أو الجافة ذات لون أغمق من بقية وجهك من العلامات الرئيسية التي تشير إلى حاجة بشرتك للترطيب بشكل أكبر.
على الرغم من أن التقشير يمكن أن يكون مفيدًا للتخلص من الجلد الميت والمتقشر نتيجة للجفاف، يجب أن يتم بلطف وعدم التجاوز في القوة، حيث إن ذلك قد يزيد من مشكلة الجفاف.
يشير الدكتور بودي إلى أن “يمكن للبشرة الجافة للغاية أو المتهيجة بسبب المرطبات الاستفادة من استخدام الزيوت المعدنية لإزالة المكياج”. “استخدمي الفازلين بحذر لترطيب منطقة حول العينين والزيوت المعدنية بحذر لترطيب الوجه.”
هذه الاستراتيجية تساعد على “استعادة حاجز البشرة مرة أخرى” عن طريق الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة واستعادتها بعد أن تم تجفيفها بواسطة الكحول والمواد الحافظة الموجودة في بعض منتجات التجميل والعناية بالبشرة. من خلال إزالة المكياج باستخدام الزيوت المعدنية وترطيب البشرة بالفازلين حول العينين والزيوت المعدنية على الوجه لبضعة أسابيع، ستعود بشرتك إلى حالتها الطبيعية الرطبة.
3- حب الشباب:
ينصح الدكتور هارتمان بأنه إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فينبغي عليك تجربة مرطب خفيف الوزن. يُفضل استخدام مصل أو جل مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك بدلاً من الكريم. على الرغم من أن غريزتك قد تكون تجاه “تجفيف” حب الشباب، إلا أن بشرتك تحتاج إلى العناية اليومية بشكل منتظم. إذا كنت تعاني من ظهور البثور، فيجب البحث عن مرطبات أو أمصال أو مواد هلامية خفيفة الوزن تعتمد على الماء بدلاً من الزيت.
يُشير الدكتور هارتمان إلى أن “المستحضرات والكريمات الثقيلة قد تزيد من احتقان المسام وزيادة إنتاج الزيت، مما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم ظهور حب الشباب”. “يجب التأكد من أن المنتج خالي من الزيوت أو لا يسبب انسداد المسامات، وينبغي أن يشير ذلك على الملصق.”
4- البشرة الدهنية
قال الدكتور هارتمان: “إذا لاحظت أن بشرتك تتوهج قليلاً طوال الصباح، فقد يكون المرطب هو المسبب لهذا اللمعان الزائد”. “يمكن أن يكون المرطب الذي يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك مفيدًا لتنظيم إفراز الزيوت والحفاظ على البشرة بلا لمعان زائد.”
يُفضل استخدام مرطبات ذات قاعدة مائية بدلاً من القوام الزيتي للبشرة الدهنية.
5- المرطبات
إذا كنت ترى مجموعات صغيرة من النتوءات البيضاء على وجهك، فهذا قد لا يكون حب شبابًا، بل قد يكون الميليا. على الرغم من أنه لا يجب أن تشعر بالقلق الشديد، إلا أنه من المهم زيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مساعدة في استعادة صحة بشرتك. يجب عدم محاولة “فقدان” هذه النتوءات بنفسك.
قال الدكتور فورني: “إن أكبر الآثار الجانبية لاستخدام مرطب غير مناسب هو ظهور الميليا، وهي نتوءات بيضاء صلبة صغيرة على الوجه في مناطق متفرقة”. “هذا أمر شائع جدًا إذا كنت تستخدم مرطب الجسم على الوجه، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا مع المرطبات الثقيلة جدًا.”
يعتبر جلد الوجه أكثر حساسية من باقي أجزاء الجسم، لذلك يجب دائمًا استخدام المنتجات المصممة خصيصًا للوجه. استخدام غسول الجسم على وجهك ليس فكرة جيدة على الإطلاق.
نأمل أن تساعد هذه العلامات التحذيرية، التي تشير إلى أنك تستخدم مرطبًا غير مناسب، في إعادة تقييم أو تحديث روتين العناية بالبشرة. ولكن تذكر دائمًا ضرورة مراجعة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على نصيحة متخصصة إذا لاحظت تغيرات في بشرتك.
شاهد أيضاً:
أعراض وعلامات مرض أديسون
أضرار كتم العطس
موعد برنامج توب شيف الموسم السابع 2024 والقنوات الناقلة
أعراض للنوبات القلبية احذري تجاهلها
