العيون هي نوافذ الروح، ولكن مع مرور الزمن، تبدأ بشرتك بفقدان مرونتها،ويمكن أن تظهر عليها علامات تقدم في العمر تعرف بالتجاعيد، حيث تعد التجاعيد حول العين مصدر قلق للكثيرين، فهي تمنح الوجه مظهرًا متقدمًا في السن وتكشف عن علامات تقدم في العمر، وتعتبر التجاعيد حول العين واحدة من أكثر مشكلات الجمال شيوعًا وإزعاجًا التي تواجهها النساء والرجال على حد سواء، لأنها علامة على انقضاء مرحلة الشباب وبدء مرحلة الكبر.
إليكم العديد من الإجراءات والعادات التي يمكن أن تساعد في منع ظهور التجاعيد حول العين :
الحماية من أشعة الشمس:
الشمس هي واحدة من أكبر عوامل تسبب التجاعيد، استخدمي واقي شمسي بعامل حماية عالي عند الخروج في الشمس وارتدي نظارات شمسية لحماية العينين من الأشعة الضارة.
التغذية السليمة:
تناولي طعام صحي وغني بالفواكه والخضروات والبروتينات، تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E يمكن أن يساعد في منع تلف الجلد.
الترطيب:
استخدمي كريم ترطيب خاص بمنطقة حول العينين، يمكن للترطيب الجيد أن يساعد في تقليل ظهور التجاعيد.
النوم الجيد:
الحصول على كمية كافية من النوم مهم جداً للحفاظ على بشرة صحية، فحاولي الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة.
تجنب التدخين:
التدخين يمكن أن يتسبب في تلف الجلد وزيادة ظهور التجاعيد.
تجنب الضغط والتوتر:
الضغط النفسي والتوتر يمكن أن يؤثران على صحة الجلد، حاولي العثور على طرق للتحكم في التوتر والاسترخاء.
ممارسة التمارين الرياضية:
ممارسة الرياضة بإنتظام تحسن الدورة الدموية وتعزز تجدد الجلد.
استخدام منتجات مضادة للشيخوخة:
يمكن استخدام كريمات ومستحضرات تحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين A وفيتامين C للمساعدة في تقليل ظهور التجاعيد.
الحفاظ على ترطيب الجلد:
شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد ومرونته.
تجنب تجاهل العناية بالبشرة:
يجب عليك الاعتناء بالبشرة بإنتظام وإتباع روتين جيد للعناية بالبشرة الذي يشمل التنظيف والتقشير والترطيب.
