إذا كنتِ تسعين للحصول على بشرة ناعمة ومتألقة، فإن اتباع بعض الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة سيساعدكِ على تحقيق ذلك، لكن عليكِ بالالتزام بالرويتن حتى يؤتي ثماره.
دليل شامل عن أهم 6 خطوات لتحسين ملمس بشرتك :
شاهد أيضًا… 5 طرق طبيعية لتفتيح الشفاه الداكنة
تنظيف البشرة صباحًا ومساءً
تنظيف البشرة بشكل منتظم هو حجر الأساس في أي روتين للعناية بالبشرة؛ إذا تخطيتِ هذه الخطوة، قد تتراكم الأوساخ وبقايا المكياج وواقي الشمس، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البشرة الخشنة، خاصةً إذا كانت بشرتكِ عرضة لحب الشباب، لذا استخدمي غسولًا يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وبيتا هيدروكسي (BHAs) لترطيب البشرة وتنظيفها من الخلايا الميتة؛ هذه الأحماض تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام، مما يساهم في الحصول على ملمس أكثر نعومة.
استخدام مقشر كيميائي
المقشرات الكيميائية تعتبر من أهم الأدوات لتحسين ملمس البشرة وتفتيحها، فالأحماض مثل؛ حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك، تعمل على تعزيز تقشير البشرة وتساقط الخلايا الميتة، كما أنها تحفز إنتاج الكولاجين، ويُفضل استخدام مقشر كيميائي مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على بشرة أكثر نعومة وتوحيد لونها، ولكن تجنبِ الإفراط في استخدام المقشر لتفادي تهيج البشرة.
إضافة الريتينول
الريتينول هو من المكونات الأساسية لمواجهة مشاكل البشرة المتنوعة، مثل التجاعيد، وحب الشباب، والبقع الداكنة، كما أنه مشتق من فيتامين A ويعمل على تعزيز تجدد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين، ويُفضل تطبيق الريتينول ليلاً، حيث يكون أكثر فعالية في تجديد البشرة، ولكن إذا كانت بشرتك حساسة، ابدئي بتطبيقه مرة أو مرتين أسبوعيًا لتجنب التهيج.
الباكوشيول للبشرة الحساسة
إذا كانت بشرتكِ حساسة أو أنك تعانين من الجفاف والاحمرار، يمكن أن يكون التأقلم مع الريتينول صعبًا، في هذه الحالة، يمكن استخدام الباكوشيول كبديل لطيف؛ فهو يوفر فوائد مماثلة في تحفيز الكولاجين دون التسبب في تهيج البشرة، كما أنه خيّار ممتاز للبشرة الحساسة التي لا تتحمل الريتينول.
اختيّار الببتيدات
الببتيدات هي عناصر مفيدة لتعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة، تعمل على تحسين مرونة البشرة ومظهرها العام، مما يجعلها تبدو أكثر امتلاءً، كما أن إدخال سيروم يحتوي على ببتيدات في روتينكِ اليومي، يمكن أن يساعد في تعزيز صحة البشرة ومظهرها.
لا تنسي واقي الشمس
واقي الشمس هو جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة، فهو يحميها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويساعد في منع شيخوخة البشرة المبكرة، استخدمي واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، للحفاظ على صحة بشرتكِ وتجنب ظهور البقع الداكنة والتجاعيد.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنكِ تحسين ملمس بشرتكِ وتحقيق إشراقة صحية وجميلة.
إليك أيضًا:
أفضل مزيل عرق للنساء لا يسبب سواد
4 كريمات ليلية يمكنك صنعها بنفسك لبشرة جميلة
أفضل 5 زيوت الجوجوبا للبشرة
5 زيوت طبيعية تمنحك بشرة صحية وناعمة ومتوهجة
