مع اقتراب أشهر البرودة، تبدأ التحضيرات للاحتفال بالعديد من المناسبات مثل عيد الهالوين والاحتفالات الشتوية، ولكن هناك ما يجب أن نكون حذرين بشأنه: موسم الإنفلونزا، يبدأ هذا الموسم عادة في أكتوبر ويستمر حتى الشتاء، مما يجعل من الضروري معرفة أفضل وقت للحصول على لقاح الإنفلونزا لضمان أقصى حماية.
متى يجب تلقي لقاح الإنفلونزا؟
يفضل الأطباء تلقي اللقاح في أكتوبر، حيث أنه رغم اعتقاد البعض أن التأخير حتى ذروة الموسم قد يكون أكثر أمانًا، إلا أن التطعيم يستغرق من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع لتطوير الأجسام المضادة، وبالتالي، الانتظار قد يؤدي إلى تفويت ذروة الموسم.
شاهد أيضاً: نصائح مجربة للحفاظ على صحتك خلال الشتاء
أماكن تلقي اللقاح
يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا في عدة أماكن، مثل عيادات الأطباء المحلية، والصيدليات الكبرى أو حتى في مراكز الرعاية العاجلة، ويعد الذهاب إلى الصيدلية الخيار الأسرع لمعظم الأشخاص.
من يجب أن يتلقى اللقاح؟
يجب على الجميع فوق عمر الستة أشهر تلقي لقاح الإنفلونزا، لكن الأطفال وكبار السن والأشخاص ذوي الحالات الصحية المزمنة هم الأكثر حاجة له، يُفضل أيضًا أن يتلقى جميع أفراد الأسرة اللقاح لحماية بعضهم البعض.
الآثار الجانبية للقاح
الآثار الجانبية الشائعة تشمل ألم في الذراع، وحمى خفيفة، وقشعريرة، عادة ما تختفي هذه الأعراض سريعًا، ويمكن تخفيفها بأدوية مثل الإيبوبروفين.
هل يمكن تلقي لقاح الإنفلونزا ولقاح COVID-19 في نفس الوقت؟
نعم، يمكنك الحصول على لقاح COVID-19 ولقاح الإنفلونزا في نفس الوقت دون أي زيادة في شدة الآثار الجانبية.
أنواع لقاحات الإنفلونزا
تتوفر عدة أنواع من لقاح الإنفلونزا، بما في ذلك اللقاح الأنفي (FluMist) واللقاحات المعتمدة على الحقن، يُفضل استشارة الطبيب لاختيار النوع المناسب.
هل أحتاج إلى لقاح الإنفلونزا كل عام؟
نعم، يوصى بتلقي لقاح الإنفلونزا سنويًا بسبب تغير الفيروسات المستمرة، ففعالية اللقاح تقل مع مرور الوقت، لذا يعتبر كجرعة معززة لمناعتك.
نصائح للوقاية من الإنفلونزا
بجانب اللقاح، يمكنك تقليل فرص الإصابة بالإنفلونزا عبر:
- البقاء في المنزل عند الشعور بالمرض.
- غسل اليدين بشكل متكرر.
- ارتداء الكمامة عند العناية بشخص مريض.
احرص على تلقي اللقاح في الوقت المناسب لحماية نفسك ومن حولك من الإنفلونزا.
شاهد أيضاً:
7 أسباب تدفعك لزيارة طبيب أمراض النساء
6 نصائح لتقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض
يعالج 6 أمراض.. فوائد الكركم للجسم
