يُعد تورم الساقين من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد يظهر بسبب عوامل بسيطة كالبقاء واقفًا لفترات طويلة، أو بسبب مشكلات صحية أكثر خطورة تحتاج إلى متابعة، يحدث التورم عادة نتيجة احتباس السوائل في الأنسجة، أو ضعف في الدورة الدموية، أو خلل في عمل الأعضاء المسؤولة عن توازن السوائل في الجسم، لذلك، فهم الأسباب الصحية المحتملة يساعد في الكشف المبكر والعلاج المناسب.
- أمراض القلب
يعد فشل القلب الاحتقاني من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تورم الساقين. فعندما يقلّ عمل القلب في ضخ الدم بكفاءة، يتجمع الدم والسوائل في الساقين والكاحلين، يرافق ذلك أحياناً ضيق في التنفس، إرهاق مستمر، وتسارع في ضربات القلب، يحتاج هذا المرض إلى متابعة طبية دقيقة وعلاج مستمر. - أمراض الكلى
الكلى مسؤولة عن تنقية الدم والتخلص من السوائل الزائدة. وعند حدوث قصور في وظائفها، تتراكم الأملاح والسوائل في الجسم، مما يسبب تورمًا واضحًا في الساقين والوجه واليدين أحيانًا، من أهم العلامات المرافقة: انخفاض كمية البول، الشعور بالإرهاق، وارتفاع ضغط الدم. - أمراض الكبد
تليف الكبد أو الالتهابات المزمنة قد تؤدي إلى انخفاض إنتاج البروتينات المهمة لتوازن السوائل في الجسم، مما يسبب تراكمها في الأطراف السفلية، بالإضافة إلى ذلك، قد يظهر اصفرار في الجلد والعينين، وضعف الشهية، وفقدان الوزن.
- مشاكل الأوردة مثل الدوالي
عندما تصبح صمامات الأوردة غير قادرة على دفع الدم نحو القلب بكفاءة، يبدأ الدم بالتجمع في الساقين، مما يؤدي إلى دوالي الأوردة وتورمها، غالبًا يرافق ذلك ألم وثقل في الساقين، خاصة في نهاية اليوم. - الجلطات الوريدية العميقة
الجلطة في الأوردة العميقة للساق تمنع تدفق الدم بشكل طبيعي، مما يؤدي لتورم مفاجئ ومؤلم، يُعد هذا حالة طبية طارئة تتطلب علاجا فورياً لتجنب مضاعفات خطيرة مثل انسداد الشريان الرئوي. - قصور الغدة الدرقية
يمكن أن يتسبب نقص نشاط الغدة الدرقية في احتباس السوائل بالجسم، وبالتالي ظهور تورم في الساقين مع أعراض أخرى مثل زيادة الوزن والشعور بالبرد والتعب. - تأثير بعض الأدوية
بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم، والمسكنات غير الستيرويدية، وحبوب منع الحمل، والعلاجات الهرمونية قد تسبب احتباس السوائل وتورم الساقين كأثر جانبي.
تورم الساقين ليس حالة يجب تجاهلها خاصة إذا كان مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، من الضروري زيارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي ووضع خطة علاج مناسبة، كما يُنصح بتجنب الجلوس الطويل، رفع الساقين عند الراحة، تقليل الملح في الطعام، والحفاظ على وزن صحي لتحسين الدورة الدموية والوقاية.
شاهد أيضاً:
أسباب انتفاخ الساقين عند النساء
6 أسباب محتملة لتورم القدمين
8 فوائد صحية للتاي تشي
