4 فوائد صحية لتمرين “البلانك”
تُعَدُّ تمارين البلانك من بين أفضل التمارين لتقوية العضلات الأساسية وشدِّ البطن، وتتميّز بقُدْرَتِهَا الفائقة على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ولكن ليست هذه هي فوائد البلانك فقط، بل…
7 نصائح لتحديد العيون للمبتدئين بالأيلاينير
تعتبر تقنية وضع الأيلاينر من بين أكثر التقنيات إثارة للإعجاب في عالم المكياج، إذ تمنح العيون جاذبية خاصة وتضفي لمسة ساحرة على الإطلالة بشكل عام، ومع ذلك، يواجه العديد من…
5 أنواع من البودرة الواقية من الشمس التي تقدم أعلى درجات الحماية
تعد البودرة الواقية من الشمس من بين أهم المستحضرات الجلدية، وتوضح الدكتورة إليزابيث بهار هوشماند، أخصائية الأمراض الجلدية في دالاس، تكساس، أهمية استخدامها قائلة: "عادةً ما أنصح مرضاي بتطبيق واقي…
أفضل 5 سيروم فيتامين سي vitamin c serum للبشرة
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر الأساسية في عالم العناية بالبشرة، والتي تعزز صحة البشرة وتجميلها. ومن بين منتجات العناية بالبشرة التي اكتسبت شهرة واسعة في الآونة الأخيرة هي السيرومات التي…
