لياقة

Latest لياقة News

10 خرافات شائعة حول فقدان الوزن

إن فقدان الوزن موضوع شائع يتناوله الكثيرون، ولكن هناك العديد من الخرافات التي

رولا الشريدة رولا الشريدة

8 خرافات حول إنقاص الوزن

إن فقدان الوزن موضوع شائع يتناوله الكثيرون، ولكن هناك العديد من الخرافات

رولا الشريدة رولا الشريدة

8 فوائد صحية مدهشة لتمارين البيلاتس

في عالم مزدحم بالضغوط اليومية والأنماط الحياتية السريعة، يبحث الكثيرون عن تمارين

فرح راضي فرح راضي

6 نصائح وخطوات بسيطة تخلصك من دهون البطن

إذا كنت تسعى للتخلص من دهون البطن بشكل سريع وفعال، فأنت في

جود أونسال جود أونسال