صحة
فوائد التبرع بالدم والآثار الجانبية
تعتبر عملية التبرع بالدم آمنة بشكل عام، حيث لا يوجد خطر على المتبرعين من الإصابة بعدوى منتقلة عبر الدم ، نظرًا لاستخدام معدات معقمة وجديدة وتخصيصها…
أحدث مقالات heba
بشرة
فوائد ذهبية يقدمها حمض الفيروليك للبشرة
حمض الفيروليك هو واحد من مضادات الأكسدة الفعّالة المستمدة من النباتات، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تسهم في ظهور علامات تقدم السن…
وصفات حواء
4 طرق مختلفة لتحضير عصير الأفوكادو
الأفوكادو معروف بفوائده الصحية الكثيرة واحتوائه العالي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، مثل حمض الفوليك والمعادن والألياف، جربي اليوم…
أمراض
أفضل 5 مشروبات مريحة للقولون العصبي والانتفاخ
بحثًا عن تخفيف التوتر الناجم عن مشاكل الهضم، يلجأ العديد من الأشخاص إلى الطبيعة بحثًا عن حلول مريحة، فالقولون العصبي ومشاكل الانتفاخ ليست مجرد مصدر للألم…
تغذية
إليك 5 أطعمة غنية بالمياه للحفاظ على رطوبتك
الحفاظ على توازن الرطوبة في الجسم أمر أساسي للحفاظ على الصحة الجيدة، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مشاكل صحية مزعجة مثل التعب، الصداع، ومشاكل الجلد والعضلات.…
صحة
5 أسباب تجعلك تتوقف فورًا عن تناول المشروبات الغازية الدايت
بالرغم من أن الكثيرين يميلون إلى تناول المشروبات الغازية الدايت بسبب احتوائها على قليل من السعرات الحرارية، إلا أنهم في الواقع يتجاهلون الآثار الصحية…
صحة
كل ما تحتاج معرفته عن فوائد اليانسون
اليانسون أو النافع هو نبات عشبي معمر يُستخدم منذ العصور القديمة في الطب و الأعشاب ، حيث يعود أصله إلى منطقة البحر المتوسط والشرق الأوسط، وكان مشهوراً بشكل…
أسلوب الحياة
ما هي أقوى علامات الحب عند الرجل
يتساءل الكثيرون عن أقوى علامات الحب لدى الرجل، إذ يسعى جميع النساء لفهم مشاعر الرجل تجاههن قبل التعبير عنها بالكلمات، فمن خلال بعض التصرفات والإشارات،…
لايف ستايل
ما هي أعراض نقص الحديد ؟
عندما يقل مستوى الحديد في الجسم عن الحد الطبيعي، يحدث ما يُعرف بنقص الحديد، وهو حالة تؤثر على قدرة الجسم على تكوين الهيموغلوبين، الذي يعتبر جزءًا أساسيًا…
صحة
ما هي الطريقة الصحيحة لقياس النبض؟
النبض هو عبارة عن سرعة ضربات القلب أو عدد المرات التي ينبض فيها القلب خلال دقيقة واحدة. يمكن قياس النبض عادةً من خلال الشريان السباتي في الرقبة أو الشريان…
تغذية
ماذا يحدث للجسم عند تناول خبز متعفن؟
الخبز يُعَدُّ عنصراً أساسياً في العديد من الوجبات، حيث يتنوع نوعه ويختلف تفضيله بين الأشخاص، يحتل مكانة مهمة على موائد الطعام، حيث يجده الناس متواجداً في…
تغذية
فوائد البروكلي: ما الذي تعرفه عنها؟
يُعتبر البروكلي (Broccoli) من بين الأطعمة الخارقة بسبب احتوائه على كمية عالية من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات، وذلك بينما يحتوي على عدد قليل من…
جمال
بالصور ... 4 تساريح لإخفاء الشعر الدهني
كثيرات هن اللواتي يعانين من مشكلة الشعر الدهني، حيث يصبح مظهره سريعًا دهنيًا وغير مرغوب فيه، مما يؤثر سلبًا على إطلالتهن وأناقتهن، بدلاً من اللجوء إلى غسل…
لايف ستايل
مواعيد زيارة الرجال والنساء للروضة الشريفة في المدينة المنورة
بعض الأشخاص يجدون صعوبة عند محاولتهم إزالة شعر المناطق الحساسة ، وذلك قد يرجع إلى عدم اتباعهم للطريقة الصحيحة. في هذا المقال، ستتعرف على الطرق الصحيحة…
صحة
7 فوائد صحية واستخدامات مذهلة للخوخ
الخوخ، المعروف بالإنجليزية باسم Plum، يُعَدُّ من الفواكه التي عرفت منذ القدم بتنوعها وفوائدها المتعددة، يعود أصله إلى شمال غرب الصين، ولكنه يُزرع الآن في…
بشرة
4 حيل ذكية لإخفاء ذقنك المزدوجة
مشكلة الذقن المزدوج، المعروفة أيضًا باللغد أو اللغلوغ، تعتبر مصدر قلق للكثير من النساء، خاصة اللواتي يعانين من زيادة في الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يتزايد…
لايف ستايل
أفضل 5 فوائد صحية للأشواغاندا
تتميز شجيرة الأشواغاندا بأزهارها الصفراء وورقها الأخضر الدائم، وتعتبر موطنها الأصلي الهند وشمال أفريقيا، لكنها تزرع أيضًا في مناطق الشرق الأوسط، تنتمي…
بشرة
8 نصائح وحيل لوضع الماسكارا بطريقة احترافية
بالمقارنة مع تطبيق الآيلينر الذي يتطلب دقة واحترافية، وضع الماسكارا يعتبر عملية أسهل بكثير، ومع ذلك، هناك قواعد وحيل يمكن اتباعها لإبراز جمال الرموش بشكل…
لايف ستايل
تعرف على 4 من فوائد الصبار للبشرة
يُعتبر الصبار أحد النباتات الشهيرة والمستخدمة على نطاق واسع بفضل فوائده المذهلة للبشرة. يتميز الصبار بقدرته على حل مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة، بدءًا من…
لايف ستايل
7 خرافات عن فقدان الوزن
تنتشر العديد من الافتراضات الخاطئة حول عمليات فقدان الوزن و الرجيم بشكل واسع بين الأفراد وعبر منصات التواصل الاجتماعي ومواقع الإنترنت، والتي قد تسهم في…
تغذية
7 نصائح سهلة للتوقف عن اشتهاء الوجبات السريعة
على الرغم من أن الواقع يشير إلى أن الوجبات السريعة غير صحية، إلا أن الكثير من الناس يستمتعون بها بشكل منتظم. بالنسبة لبعضهم، فإن البرغر والبطاطا المقلية…
أسلوب الحياة
مخاطر ارتداء العدسات اللاصقة خلال الطقس المتقلب
تعتاد العديد من الأشخاص الذين يعانون من ضعف النظر على استخدام العدسات اللاصقة بدلاً من النظارات الطبية، كما يُفضِّل بعض النساء ارتداء العدسات الملونة…
تغذية
أهم 5 فوائد صحية للسبانخ
السبانخ هو من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين A وC وK، وحمض الفوليك،…
أسلوب الحياة
تسريحات شعر ملائمة للنوم ... تعرفي عليها
تسبب تسريحات الشعر قلقًا لدى العديد من النساء، ويعتقد الخبراء أن عدم الاهتمام بالشعر أثناء النوم قد يؤثر سلبًا عليه. يتطلب تسريح الشعر جهدًا إضافيًا…