أخبار مشاهير
أغرب عادات العناية بالبشرة بين نجمات هوليوود
بعض النجمات تعتمد على طرق غريبة للعناية بالبشرة، والتي اكتشفن أنها تلعب دورًا كبيرًا في علاج العديد من الشوائب ومنح الوجه إشراقة ونضارة، إنهن على استعداد…
أحدث مقالات heba
لايف ستايل
10 حقائب غريبة على أمازون بأقل من 100 دولار
إذا لم يكن لديك الوقت للبحث بين الآلاف من الأزياء المتوفرة على أمازون، فلا تقلق؛ نحن هنا للمساعدة، يجهل الكثيرون أن المتجر الرقمي يقدم جميع أنواع الحقائب…
أسلوب الحياة
فوائد عشبة الماكا المذهلة
عشبة الماكا ( بالإنجليزية: Maca root ) والمعروفة أيضًا باسم الجينسينغ البيروفي هي نباتات تشبه الفجل، وتتميز برائحة شبيهة بالحلوى، تُستخدم جذورها في صناعة…
صحة
ما هو الـ« الجاجري»؟ فوائده مذهلة للجسم
الجاجري هو نوع من السكر الطبيعي الذي يتم إنتاجه عن طريق تسخين عصير قصب السكر ليتكون بلورات سميكة، يحتوي الجاجري على السكر بصورته الطبيعية كسكروز، ويستخدم…
أمراض
5 خرافات حول تأثير الغذاء على صحة القلب
تُعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ومع ذلك، هناك خبر سار، حيث يمكن بشكل كبير…
حياة زوجية
10 أسباب تؤدي للطلاق على مستوى العالم
الطلاق يمكن أن يكون نقطة انتهاء مؤلمة لعلاقة زوجية، وعلى الرغم من أنه قد لا يكون في الخطط الأولية لأي شخص يتطلع للزواج ، إلا أنه قد يحدث بسبب عدة أسباب…
تغذية
كل ما تريد معرفته عن مقاومة الأنسولين
مقاومة الأنسولين هي حالة فسيولوجية تتسم بتقليل فعالية هرمون الأنسولين في خفض مستوى السكر في الدم، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى زيادة مستوى السكر في الدم،…
صحة
10 نصائح للتخلص من 5 كلغ من وزنك الزائد بسرعة
لا يجب أن تكون عملية فقدان الوزن شاقة، بل يمكن أن تصبح عملية سهلة بشرط اختيار النصائح والحيل المناسبة لجسمك، يمكن أن تساعدك الإرشادات الصحيحة على التخلص…
تغذية
3 فوائد لشرب ماء الكلوروفيل.. تعرفي عليها
يُعتبر الكلوروفيل في شكله الطبيعي مادة كيميائية تمنح النباتات الخضراء لونها المميز، بالإضافة إلى النباتات الورقية الخضراء ، يمكن العثور على الكلوروفيل في…
تغذية
7 فوائد غذائية ""غير مسبوقة"" لتناول سمك السلمون
السلمون لا يمثل مجرد طعام عادي، بل يعد من بين أغنى الأطعمة بالمغذيات والفوائد الصحية، فهو يُعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها…
تغذية
5 فوائد مذهلة لتناول الخيار
يتكون الخيار في الغالب من الماء، حيث يصل محتواه المائي إلى حوالي 96%. بالإضافة إلى ذلك، لا تتجاوز المكونات الأخرى مثل السعرات الحرارية البسيطة والألياف 4%…
تغذية
تعرفوا على أضرار المايونيز
غالبًا ما يتم تجاهل المواد التي نستخدمها كبهارات عند حساب كمية الطعام التي نتناولها فعليًا، وخاصةً فيما يتعلق بمقارنة ذلك بحجم الحصة الفعلية التي يجب أن…
بشرة
أضرار صبغ الحواجب
تلعب الحواجب دورًا بارزًا في إبراز جمال المرأة وجاذبية عيونها، ومن هنا يُلاحظ اهتمام الكثير من النساء بتنظيف وترتيب حواجبهن، لكن، يعتبر بعض التدابير التي…
أمراض
لماذا دورتي الشهرية خفيفة جدا؟
تختلف غزارة ومدة الدورة الشهرية من امرأة لأخرى بسبب تغيرات الهرمونات والعوامل البيولوجية الفردية، فالبعض قد يواجهن دورة شهرية غزيرة، بينما يمكن أن تكون…
بشرة
ألوان الروج التي تناسب البشرة البيضاء
إن اختيار لون أحمر الشفاه المناسب لبشرتك يمكن أن يضيف جاذبية خاصة لإطلالتك، للبشرة البيضاء، يمكنك اختيار الألوان التي تتناسب مع درجة بشرتك لتحقيق مظهر…
لايف ستايل
فوائد زيت القنب CBD
زيت القنب يستخرج من نبات القنب ، وهو نبات يشترك في بعض المكونات مع نبات الماريجوانا، حيث يحتوي هذا الزيت على مادتين متواجدتين أيضًا في نبات الماريجوانا…
صحة
7 فوائد تمارين الكارديو لحرق الدهون ونحت الجسم
تمارين الكارديو تهدف إلى زيادة كمية الأكسجين التي يحصل عليها الجسم أثناء ممارستها، تشمل هذه التمارين أنشطة مثل الجري، والمشي السريع، وركوب الدراجات،…
صحة
4 فوائد صحية لتمرين "البلانك"
تُعَدُّ تمارين البلانك من بين أفضل التمارين لتقوية العضلات الأساسية وشدِّ البطن، وتتميّز بقُدْرَتِهَا الفائقة على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن،…
بشرة
5 أنواع من البودرة الواقية من الشمس التي تقدم أعلى درجات الحماية
تعد البودرة الواقية من الشمس من بين أهم المستحضرات الجلدية، وتوضح الدكتورة إليزابيث بهار هوشماند، أخصائية الأمراض الجلدية في دالاس، تكساس، أهمية استخدامها…
وصفات حواء
طريقة عمل أم علي بالبف باستري
تعتبر أم علي واحدة من الحلويات المصرية الأكثر شهرة وانتشارًا في العالم العربي، حيث تتميز بسهولة تحضيرها وشعبيتها الكبيرة خلال شهر رمضان وفي المناسبات…
لايف ستايل
فوائد واستخدامات حمض الازيليك
يُصنَّف حمض الأزيليك دوائيًا كأحد الأحماض ثنائية الكربوكسيل، يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم عن طريق الوُبَيغاء الدويرية، كما يمكن الحصول عليه من مصادر…
أمراض
ما سبب الآلام حول السرة ؟
يُعرف ألم السرة، المعروف بالإنجليزية باسم Umbilical Pain، بأنه الألم الذي يُشعر به الشخص في منطقة السرة، وقد يمتد إلى أجزاء أخرى من البطن ، يتفاوت ألم…
بشرة
كيفية استخدام البرايمر للبشرة
يعتبر البرايمر خطوة أساسية في روتين وضع المكياج، حيث يساعد على تحضير البشرة بشكل مثالي لتطبيق المكياج، مما يضمن مظهراً نهائياً متجانساً وخالياً من العيوب،…
رجيم
7 فوائد صحية مهمة لفقدان الوزن
تحمل الكثير من الوزن الزائد يمكن أن يكون عبءًا كبيرًا على الجسم والعقل. عندما يتم التخلص من أكثر من 15% من وزن الجسم، سواءً من خلال اتباع نظام غذائي صارم،…