رجيم
6 أخطاء فى الرجيم تسبب زيادة الوزن بدلاً من إنقاصه
يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لإنقاص وزنهم بسرعة، وغالبًا ما يلجأون إلى الطرق الغير صحية وغير الفعّالة التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، تتضمن هذه…
أحدث مقالات heba
بشرة
ما هو السن المناسب لإجراء عملية شد الوجه؟
يميل الجلد الذي يغطي الجسم إلى الارتخاء والتلين مع التقدم في العمر، وذلك نتيجة لانخفاض مستوى الكولاجين ومخزونه في الجسم. يمكن للكريمات والوصفات الطبية أن…
جمال
7 طرق للاعتناء بالشعر الخشن والمتجعّد
يسعى العديد من الأشخاص جاهدين للحفاظ على جمال شعورهم وصحته قدر الإمكان، ومن بين أنواع الشعر المتعددة، يأتي الشعر المجعد ، الذي كان في السابق رمزًا للثراء…
أمراض
جفاف المهبل بعد الولادة وأفضل الطرق لعلاجه
يعد جفاف المهبل بعد الولادة من المشكلات الشائعة التي تعاني منها العديد من الأمهات. سنستعرض في هذا المقال هذه المشكلة بتفصيل أكبر لفهم أسبابها وأعراضها…
بشرة
فوائد زيت الليمون العطري
زيت الليمون العطري، الذي يعود أصله إلى الهند رغم اسمه، لا ينتمي لعائلة الحمضيات على الرغم من العطر الفريد الذي يمتاز به، بل يعتبر هذا الزيت مستخلصًا قويًا…
أزياء
أبرز إطلالات النجمات في حفل Met Gala لعام 2024
تألقت النجمات في حفل Met Gala السنوي لهذا العام بإطلالات متنوعة ومذهلة، حيث سيطرت أجواء الطبيعة والورود على غالبية التصاميم، تجسيداً لموضوع الحفل "حديقة…
بشرة
ما هي فوائد النياسيناميد للبشرة؟
يُعتبر النياسيناميد مشتقًا لفيتامين B3 ملائمًا للبشرة ، حيث يُقدم العديد من الفوائد المُحسِّنة لمظهرها العام، كما ويُناسب هذا المكون العديد من أنواع…
وصفات حواء
6 وجبات سهلة الطهي للمبتدئات
عندما تكون مشغولاً بجدول مليء بالدراسة، واللقاءات مع الأصدقاء، والالتزامات الأخرى، يمكن أن يكون من الصعب إيجاد الوقت لتحضير غداء مفصل كل يوم، ناهيك عن…
صحة
5 طرق لخسارة 2 كيلو جرام من وزنك في أسبوع
تغييرات بسيطة في الحياة يمكن أن تكون المفتاح لفقدان الوزن المستدام للنساء، فقط بتطبيق تلك التغييرات البسيطة يوميًا، يُمكن تحقيق نتائج مذهلة وتعزيز الفقدان…
لايف ستايل
أفضل حمالات صدر بدون حمالات
سواء كنت تختارين فستانًا مكشوف الكتفين أو مكشوف الظهر في يوم زفافك، فمن المحتمل بشدة أن تحتاجين إلى حمالة صدر بدون حمالات، ومع ذلك، يمكن أن يكون من الصعب…
صحة
7 نصائح لخسارة الدهون بشكل فعال دون اتباع نظام غذائي
إن تحقيق الوزن المثالي والحفاظ عليه يمثل تحديًا مهمًا للكثيرين، ولكن باتباع بعض النصائح الفعّالة، يمكن تحقيق ذلك بشكل دائم. أولاً وقبل كل…
بشرة
6 خطوات لإزالة المكياج من دون إلحاق الضّرر بالبشرة
إن كانت عملية إزالة المكياج ليست واحدة من اللحظات الممتعة في روتين العناية بالبشرة، خاصة عند الشعور بالتعب في أوقات متأخرة، فإنها مهمة للغاية، فإزالة…
أسلوب الحياة
7 نصائح للتغلب على الأرق
إحدى الحقائق التي تعلمنا إياها الحياة هي أن الإنسان يقضي ثُلث عمره في النوم ، وتؤكد المصادر الطبية على أهمية النوم الليلي لعدد كافٍ من الساعات، حيث يلعب…
صحة
5 عادات سيئة قد تسبب الصداع النصفي
يعتبر الصداع النصفي من المشكلات الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص، مما يزيد من احتمالية تعرضهم لبعض المضاعفات الصحية، وفي كثير من الحالات، يتطلب ذلك…
منوعات
افضل الأزياء على أمازون بـ 15 دولار وأكثر
مع دخول فصل الصيف، ينتظر الكثيرون بفارغ الصبر عودة الأزياء الصيفية المفضلة لديهم، سواء كنت تعيش في منطقة تتميز بطقس دافئ أو تستمتع بأيام الصيف القصيرة،…
تغذية
6 فوائد صحية لشرب ماء الزبيب - عليك معرفتها
يمكن أن يكون دمج ماء الزبيب في الروتين اليومي وسيلة سهلة وفعّالة لتعزيز الصحة العامة، حيث يساهم في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة العظام إلى جانب العديد من…
فساتين
صور: كيم كارداشيان تطل بخصر صغير فى حفل ميت جالا 2024
أثار ظهور نجمة تلفزيون الواقع الأمريكي، كيم كارداشيان، في حفل Met Gala 2024 دهشة واسعة وجدلاً مثيراً، وقد ظهرت كيم بفستان فضي من تصميم جون جاليانو، مما…
تغذية
إليك أبرز الخرافات الشائعة عن البيض
هل تعتقد أن تناول صفار البيض سيجعلك تكتسب وزناً؟ هذه من أشهر الخرافات الشائعة حول تناول البيض، ويعد البيض من أكثر الأطعمة الصحية والغنية بالبروتين، وفى…
منوعات
5 خطوات لتجاهل الشخص النرجسي
تجاهل النرجسي قد يكون أفضل طريقة للتعامل معهم في بعض الأحيان؛ حيث إنهم يسعون لمعاقبتك وتعذيبك، ولكن من خلال بذل جهد بسيط، يمكنك تجاهلهم بشكل نهائي،…
شعر
6 خدع بسيطة لجعل الشعر ناعم أكثر
يتميز الشعر الناعم بالمظهر الصحي واللامع، ويكون خاليًا من التشابكات، ومع ذلك، فإن استخدام العديد من أدوات تصفيف الشعر الساخنة يمكن أن يجعل تحقيق هذا…
صحة
أكبر 5 خرافات حول السعرات الحرارية
قد تعتقد أنك تعرف كل شيء عن السعرات الحرارية، فالعديد من الناس يقومون بعدّها، وتقليصها، وجمعها طوال حياتهم، ولكن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، لا يزال…
صحة
6 فوائد سحرية لـ مسحوق الشيلاجيت الأسود
الشيلاجيت هو مادة لزجة تُستخرج من صخور جبال الهيمالايا، حيث يُعتقد أنها تتكون عبر عملية تحلل بطيء للنباتات على مر القرون، يُستخدم الشيلاجيت على نطاق واسع…
لايف ستايل
7 نصائح لاختيار الحذاء المناسب لقدميك
في كثير من الأحيان، قد تشترين حذاء يعجبكِ ويشعركِ بالراحة في المتجر، ولكن عند العودة إلى المنزل تكتشفين أنه لا يناسب مقاس قدمكِ. لذلك، عند شراء أحذية…
رجيم
6 أسباب لعدم خسارتك الوزن
قد تكون قد استبدلت البطاطا المقلية والمشروبات الغازية بأنظمة رجيم متنوعة، ولكن لا زلت تحتفظ بنفس الوزن ؟ هناك أسباب محتملة لهذا الأمر، قد تظن أن تقليل…