رجيم
فوائد الفشار للرجيم والجسم
الفشار (بالإنجليزية: Popcorn) هو نوع من حبوب الذرة التي تقوم بالانفجار عند تعرضها للحرارة، يتميز حب الذرة بوجود كمية صغيرة من الماء داخله، وعندما تتعرض…
أحدث مقالات heba
تغذية
إليك القيمة الغذائية للعدس بأنواعه وأهم فوائده
تتميز العدس بقيمتها الغذائية العالية، حيث تُعتبر من أفضل مصادر البروتين النباتي، ويُنصح بتناولها بشكل خاص للأفراد الذين يتبنون نمط حياة نباتي، فهي تُمثل…
تغذية
فوائد السفرجل للرجيم وأفضل طرق تناوله
السفرجل هي فاكهة خريفية تُزرع في حوض المتوسط وجنوبي أسيا وأميركا، وتتميز بقوام إسفنجي صلب ولون ذهبي مستدير، وتأتي بشكل غير منتظم مشابه للأجاص…
بشرة
فوائد واقي الشمس وأهمية استخدامه طيلة أيام السنة
يعتقد العديد منا أن فوائد واقي الشمس تقتصر على الوقاية من حروق الشمس والحفاظ على لون البشرة، ولكن فوائد استخدام واقي الشمس تتجاوز ذلك، حيث يقوم واقي الشمس…
إكسسوارات
أبرز "ماركات" مستحضرات التجميل الداعمة للاحتلال
بعدما أعلنت بعض الشركات العالمية في مجال صناعة مستحضرات التجميل عن دعمها الكامل لإسرائيل، أثيرت موجة من التساؤلات والانتقادات حول الأثر الاقتصادي…
أخبار مشاهير
عاجل: سبب طلاق ياسمين عبد العزيز وأحمد العوضي
أثارت أخبار طلاق النجمة ياسمين عبد العزيز والفنان أحمد العوضي موجة من الدهشة والتساؤلات بين الجمهور والوسط الفني، الخبر الذي وقع في هدوء تام دون الكشف عن…
بشرة
أهم فوائد الديرما بن للبشرة
يُعتبر الديرما بن من الإجراءات الشائعة والفعّالة التي تُستخدم على نطاق واسع لتحسين حالة البشرة، حيث يتيح للبشرة الاستفادة من فوائد متعددة ومُلفتة، يُعزى…
بشرة
الأضرار والآثار الجانبية للديرما بن
يُعتبر الديرما بن من الإجراءات الشائعة والفعّالة التي تُستخدم على نطاق واسع لتحسين حالة البشرة، حيث يتيح للبشرة الاستفادة من فوائد متعددة ومُلفتة، يُعزى…
لايف ستايل
ما هي موانع استخدام الديرما بن ؟
تعد الديرما بن واحدة من الإجراءات الشائعة والفعّالة المستخدمة على نطاق واسع لتحسين حالة البشرة، يتميز هذا الإجراء بقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين، الأمر…
تغذية
أين يوجد فيتامين ج؟
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو نوع من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، يعتبر هذا الفيتامين ضروريًا للصحة البشرية، حيث يتوفر طبيعيًا…
تغذية
لمحة عامة حول فيتامين ج
يُعتبر فيتامين ج أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تسهم في دعم صحة الجسم، يساهم هذا الفيتامين في تعزيز جهاز المناعة، وحفظ البشرة، وتقوية العظام والشعر،…
تغذية
تعرفي على بدائل حليب نيدو للأطفال
تمت إضافة منتجات شركة نستله العالمية إلى قائمة الشركات التي يتم مقاطعتها بسبب دعمها لأحد طرفي النزاع الحاصل بين فلسطين والاحتلال، وعلى الرغم من كونها إحدى…
لايف ستايل
أهم العناصر الغذائية في عشبة الخولنجان
الخولنجان، وهو جذر مُنتمي لفصيلة الزنجبيل (Zingiberaceae)، يُوجد بكثرة في مناطق آسيا وهو معروف بشكل خاص في المطبخ التايلندي، هذا الجذر يُميز بخصائصه…
رجيم
أضرار عشبة الخولنجان
جذر الخولنجان، الذي ينتمي إلى عائلة الزنجبيل (Zingiberaceae)، ينتشر بشكل واسع في مناطق آسيا، ويحظى بشهرة كبيرة في المأكولات التايلندية، يُميز هذا الجذر…
تغذية
فوائد الخولنجان للنساء لا توصف ... إليك أبرزها
جذر الخولنجان، الذي يعود أصله إلى عائلة الزنجبيل (Zingiberaceae)، ينمو بشكل شائع في مناطق آسيا، ويشتهر بشكل خاص في المطبخ التايلندي، يُعرف هذا الجذر…
بشرة
أفضل طرق وضع المكياج للعيون المبطنة
تعد "الجفون المبطنة" من السمات الشائعة في الوجه، حيث يتميز هذا النوع من الجفون بوجود زوائد جلدية على إحدى العينين أو على كليهما، مما يؤدي إلى ظهور الجلد…
نصائح منزلية
أعراض وعلامات مرض أديسون
مرض أديسون، المعروف أيضا باسم القصور الكظري Addison's Disease هو اضطراب هرموني ينجم عن تلف وضعف في قشرة الغدة الكظرية، المعروفة أيضا بقشرة الكظر، في هذا…
لايف ستايل
أفضل اتجاهات الموضة في العقد الأول من القرن 21 تعود من جديد
تتغير اتجاهات الموضة بلا توقف، ويتسم كل عقد بأسلوبه الفريد الذي يعكس طابع العصر، وعندما نلقي نظرة على أوائل العقد الأول من القرن الواحد والعشرين، نجد أن…
تغذية
فوائد التين الشوكي
التين الشوكي، المعروف أيضاً بفاكهة الصبار Prickly Pear، هي فاكهة بيضاوية الشكل لها قشرة خارجية صلبة مع أشواك، وعلى الرغم من مظهر التين الشوكي غير المعتاد،…
وصفات حواء
طريقة عمل عجينة البيتزا في المنزل
البيتزا هي إحدى الأطباق اللذيذة والشهيرة عالميًا، وتتميز بسهولة إعدادها وتحضيرها، مما يجعلها مناسبة لجميع أفراد العائلة، خاصة الأطفال الذين يعشقون تلذذهم…
أمراض
مشروبات تساعد على تنظيف القولون
يُعتبر القولون أحد الأعضاء الضرورية في الجهاز الهضمي، وفي حال تعرضه لمشاكل صحية، تظهر أعراض مزعجة مثل الإمساك، والانتفاخ، وتكون الغازات، مما يؤدي…
لايف ستايل
فوائد عشبة المرة في إزالة علامات الشيخوخة
تعتبر عشبة المر من المواد العطرية النادرة التي تمزج بين الطابع الصمغي والزيوت الأساسية، حيث يتم الحصول على هذه العشبة من شجرة المر، التي تنمو كشجيرة أو…
لايف ستايل
كيف تختار الفتاة حمالة الصدر المناسبة لها؟
تُعد حمالة الصدر أحد العناصر الأساسية في خزانة الملابس الداخلية للمرأة، إذ تتجاوز وظيفتها كقطعة ملابس داخلية لتصبح عنصراً يلعب دوراً فعّالاً في…
أمراض
5 تمارين لعلاج طقطقة وخشونة الركبة
يطلق مصطلح طقطقة الركبة أو ما يعرف بخشونة الركبة على الصوت الذي ينتج نتيجة لحركة المفصل أثناء ثني الركبة، وهذا الصوت يُعزى غالباً إلى خشونة المفصل نتيجة…