منوعات
طرق لشد الوجه بدون جراحة
مع تقدم العمر، تظهر تغييرات ملحوظة على بشرة الوجه، حيث يصبح واضحًا ترهلها وظهور التجاعيد، خاصة حول منطقتي العينين والفم، ويرجع سبب هذا التغير إلى تخفيف…
أحدث مقالات heba
نصائح منزلية
فوائد وأضرار سكر ستيفيا
يستخدم العديد من الأشخاص سكر الستيفيا Stevia sugar كبديل صحي للسكر الأبيض التقليدي، حيث يتميز بعدم تأثيره على مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى…
صحة
ما هو تخثر الدم وما أسبابه، وأعراضه، وعلاجه
تخثر الدم، أو ما يُعرف أيضاً بتجلط الدم Thrombosis، يمثل مجموعة من التفاعلات الحيوية التي تنتهي بزيادة لزوجة الدم بهدف منع النزيف في حالات الإصابة، وعندما…
نصائح منزلية
أسباب الالتهاب الرئوي وطرق الوقاية
يعد التهاب الرئة Pneumonia حالة يمكن أن تكون ناتجة عن عدوى بكتيرية، فيروسية، أو فطرية، تؤثر على إحدى الرئتين أو كليهما، ويمكن أن تتراوح حدة هذه العدوى بين…
منوعات
ماذا يعني هوس نتف شعر الرأس وما تأثيره على الصحة النفسية؟
اضطراب نتف الشعر (TTM) هو اضطراب عقلي يصيب بعض الأفراد نتيجة لتعرضهم لحالات متكررة من التوتر والقلق، حيث يعبر المصابون بهذا الاضطراب عن راحة نفسية عند…
نصائح منزلية
أسرع علاج طبيعي للحموضة والحرقان
تعتبر حموضة المعدة من الظواهر المزعجة التي تتسبب في الشعور بالحرقة والألم في منطقة الصدر، وتُصاحب غالبًا بالتهاب الحلق ورائحة الفم الكريهة، ومع ذلك، يمكن…
جمال
اكتشفي 5 وصفات طبيعية لتطويل الأظافر سريعاً
يعاني العديد من النساء من تشقق وجفاف الأظافر، وتباطؤ نموها نتيجة لاستخدام المنظفات المنزلية والمواد الكيميائية، وتسعى الكثير من النساء إلى العناية…
منوعات
المقلاة الهوائية .. زيوت أقل وسعرات حرارية محدودة
المقلاة الهوائية أو القلاية الهوائية هي جهاز حديث نسبياً، صمم لإيجاد طرق صحية لقلي الطعام وليس ليكون بديلاً للطهي التقليدي، ونظرًا لأن المقالي الهوائية…
صحة
طرق للتخلص من تشقق الشفاه فى فصل الشتاء
تعد حالة تشقق الشفاه ظاهرة شائعة تصيب معظم الفتيات وخصوصاً في فصل الشتاء عندما يكون الطقس باردًا وجافًا، حيث تظهر الشفاه بشكل متصدع ومتشقق، وتترتبط عادةً…
صحة
السعرات الحرارية في الكيوي وفوائد وأضرار تناولها
يُعَدُّ الكيوي من بين الفواكه الأكثر فائدة للجسم، إذ يحتوي على تركيبة غنية من العناصر الغذائية الهامة، كما ويتميز بغناه بفيتامين C وفيتامين K وفيتامين E…
صحة
علامات على الوجه تكشف إصابتك بـ ارتفاع الكوليسترول
يعتبر الكوليسترول (Cholesterol) من الدهون اللازمة لبناء خلايا جديدة في الجسم، إلا أن ارتفاع مستوياته يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
نصائح منزلية
5 استخدامات تجميلية للالوفيرا
تُعد الالوفيرا من النباتات متعددة الاستخدامات في مجال العناية بالبشرة، وقد استخدمها المصريون واليونانيون والرومان في العصور القديمة في مجال التجميل، كما…
نصائح منزلية
أهم نصائح طبخ للمبتدئات
تسعى العديد من النساء إلى اكتساب مهارات فن الطهي وتجربة وصفات متنوعة من مختلف المطابخ حول العالم، ومع ذلك، تعاني بعض المبتدئات من صعوبات في تحضير الوصفات…
صحة
كل ما تحتاج معرفته عن رجيم اتكنز
يعد نظام أتكينز الغذائي واحدًا من الأنظمة الغذائية المعروفة، حيث يتميز بتقليل كمية الكربوهيدرات وزيادة تناول البروتينات والدهون، وتم تطوير هذا…
صحة
رجيم القهوة ... تعرف على الفوائد والأضرار
يعد رجيم القهوة Coffee Diet أحد أبرز الحميات الغذائية التي حققت انتشارًا كبيرًا مؤخرًا، وهو مثالي لعشاق القهوة ، حيث يعتمد على تناولها بشكل كبير، حيث…
صحة
3 وصفات طبيعية بالشوفان لحل مشاكل البشرة
يعد الشوفان إحدى المكونات الطبيعية الرائعة التي يمكن استخدامها في تحضير ماسك للوجه و البشرة ، حيث يتميز بقدرته على ترطيب البشرة وتفتيحها، وله تأثير…
صحة
الآثار الجانبية لمكملات أوميجا 3 "
يعد أوميجا 3 Omega واحداً من أشهر المكملات الغذائية، حيث يُستخدم لمجموعة متنوعة من الأغراض ويتمتع بعدة فوائد للجسم، وذلك بفضل تركيبته التي تشمل…
جمال
أفضل مستحضرات كيكو ميلانو
تُعَتبَر ماركة كيكو ميلانو ( kiko Milano) واحدة من أبرز وأفضل ماركات التجميل العالمية، والتي تأسست في إيطاليا عام 1997، ومنذ ذلك الحين توسعت…
جمال
دليلك الشامل حول أفضل 5 تونر للبشره المختلطة
يعرف التونر على أنه سائل يشبه الماء من حيث مظهره، ويتميز بخصائص تُعزز من قدرته على اختراق البشرة بسرعة، مما تمكنه من ترطيبها وإعدادها لاستقبال…
صحة
ما هي فوائد النعناع لحب الشباب؟
يمتلك النعناع العديد من الخصائص التي تجعله مفيدًا للحفاظ على صحة البشرة والوقاية من مشاكلها المختلفة، كما وتعد أولى فوائد النعناع للبشرة قدرته على…
نصائح منزلية
الدوخة المفاجئة: أسبابها وعلاجها وكيفية التعايش معها
تعرف الدوخة Dizziness على أنها الشعور برؤية الأشياء المحيطة كأنها تدور أو تتصاعد وتتهابط، ويمكن أن تصل لدرجة العجز عن الحفاظ على التوازن في الجسم،…
صحة
فوائد المكسرات للمرأة الحامل
تعتبر المكسرات (Nuts) من الأطعمة المفيدة للنساء أثناء فترة الحمل نظرًا لاحتوائها على عناصر غذائية تعزز صحة الأم والجنين، كما تُعَد الفواكه المجففة…
صحة
كيف يحدث الإجهاض وما هي أسبابه وعلاماته؟
يعرف الإجهاض على أنه فقدان الحمل بصورة تلقائية قبل بلوغ الجنين عمر العشرين أسبوعًا، وعادةً ما يحدث الإجهاض لحوالي 10- 22% من حالات الحمل المؤكدة،…
منوعات
أخطاء ترتكبينها عند إزالة الشعر الزائد بالحلاقة
تعتبر إزالة الشعر هي إحدى الأشياء الضرورية التي تقوم بها العديد من النساء، ومن بين أساليب إزالة الشعر الشائعة هي استخدام شفرات الحلاقة، وبالرغم من…