الحيض هو جزء طبيعي ومهم من حياة النساء، ولكنه غالبًا ما يكون موضوعًا حساسًا لا يتم التحدث عنه بقدر كافٍ، ورغم أن معظمنا قد يعتقد أنه يعرف كل ما يتعلق بالحيض، إلا أن هناك العديد من الحقائق غير المعروفة التي قد تفاجئك.وهذه الحقائق تتعلق بتأثيرات الدورة الشهرية على الجسم، والمفاهيم التي قد تكون خاطئة حولها، بالإضافة إلى تأثيرات البيئة والمزاج، وفي هذا المقال، سنستعرض بعض الحقائق المثيرة وغير التقليدية حول الحيض التي يجب على كل شخص معرفتها.أبرز الحقائق عن الدورة الشهرية: تخفيف ألم الدورة الشهرية
فترات الحيض تزداد سوءًا في الطقس البارد
الطقس البارد يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية، مما يجعلها أطول وأثقل من المعتاد، وخلال الأشهر الباردة، يزداد تدفق الحيض ومدته، كما أن الألم قد يكون أكثر حدة، وهذا التأثير يمتد أيضًا إلى النساء اللواتي يعشن في مناطق باردة مقارنة بالنساء في المناطق الدافئة، وكما يمكن أن يؤثر الشتاء على الحالة المزاجية بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين "د" والدوبامين.
يمكنك أن تصبحي حاملًا أثناء الحيض
على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أنه لا يمكن الحمل أثناء فترة الحيض، إلا أن هذا غير صحيح تمامًا، وقد يكون الحمل أقل احتمالًا خلال الدورة الشهرية، ولكن يمكن أن يحدث إذا كان لديك دورة شهرية قصيرة وحدث الإباضة قريبًا من نهاية الدورة الشهرية.
العمر المتوسط لبداية الدورة الشهرية قد تغير مع مرور الوقت
قبل عدة قرون، كان متوسط عمر الفتاة عندما تبدأ في الدورة الشهرية هو 17 عامًا، بينما اليوم يبدأ في المتوسط في سن 12، وهذا التغيير يعود بشكل رئيسي إلى تحسن التغذية وزيادة مستويات الدهون في الجسم التي تساهم في بدء الدورة الشهرية.
https://www.youtube.com/watch?v=tcK5X0ghjK8
تقضي النساء حوالي 10 سنوات من حياتهن في فترة الحيض
من بداية الدورة الشهرية حتى بلوغ سن اليأس، ستقضي المرأة حوالي 10 سنوات أو نحو 3500 يوم في دورتها الشهرية طوال حياتها، وهذا يشمل استخدام حوالي 11,000 من السدادات القطنية أو الفوط الصحية.
خسارة الدم أقل بكثير مما تعتقدين خلال الدورة الشهرية
قد تشعرين أحيانًا أن تدفق دم الحيض كبير جدًا، ولكن في الواقع، فإن الجسم يفقد حوالي ثلاث ملاعق طعام فقط من الدم أثناء الدورة الشهرية، وإذا كنتِ تفقدين كمية أكبر من الدم، يفضل استشارة طبيب.
