يعتبر عسل المانوكا، الذي ينتجه نوع خاص من النحل المعيش في مناطق معينة مثل أستراليا ونيوزيلندا، من بين أنواع العسل الفريدة والمميزة، ويتغذى هذا النحل على رحيق زهرة محددة تسمى زهرة المانوكا، على الرغم من مظهره الذهبي والكثيف الذي قد يبدو شبيهًا بعسل النحل العادي، إلا أن تركيبته الكيميائية تميزه عن غيره، حيث يحتوي على مواد فريدة تميزه عن الأصناف الأخرى من العسل.
شاهد أيضاً: 5 طرق سريعة لنمو أظافرك بشكل طبيعي
فوائد عسل المانوكا:
1- علاج مشاكل الجهاز الهضمي
بفضل خصائصه المشابهة للمضادات الحيوية الطبيعية، يُعتقد أن تناول عسل المانوكا بانتظام يُساعد في منع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء ويُعالج أي مشاكل هضمية ناتجة عن هذه البكتيريا. تشير الدراسات إلى فوائد ملحوظة لتناول عسل المانوكا في علاج اضطرابات مثل الارتجاع الحمضي المريئي، ومشاكل الأمعاء والمعدة، ويُساهم في علاج الإمساك وتحسين عملية الهضم.
2- صحة الأسنان واللثة
تبين الدراسات أن عسل المانوكا يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب اللثة والوقاية منه. بمضغ أو مص القليل من عسل المانوكا أو منتجاته يوميًا، يمكن تحقيق الآتي:
- التقليل من تراكم البلاك على الأسنان.
- تقليل نزيف اللثة بشكل كبير.
- توفير بعض العناصر الهامة لصحة الأسنان مثل الزنك والفسفور.
3- الشفاء من الحروق والجروح
عسل المانوكا يعزز عملية تسريع شفاء الجروح والحروق بفضل احتوائه على عناصر غذائية هامة ومضادات أكسدة. يساعد هذا العسل على تجديد الجلد بشكل سريع وحمايته من أي عدوى أو التهاب خلال عملية الشفاء، مما يساعد في تسريع التئام الجروح وتحسين حالة البشرة المتضررة.
4- علاج البشرة
بسبب غناه بالفيتامينات والمعادن، يُعتقد أن عسل المانوكا يساهم عند استخدامه بانتظام في منع الأكسدة وتأخير علامات شيخوخة الجلد المبكرة. كما يُعتقد أنه يساهم في تنقية البشرة من التهيجات والمشاكل المختلفة، بما في ذلك حب الشباب، الأكزيما، والتهاب الجلد التماسي.
5- علاج الحساسية
العديد من الدراسات تشير إلى أن عسل المانوكا يمتلك تأثيرًا فعالًا في مكافحة الحساسية. بالتالي، تناول كمية صغيرة من عسل المانوكا يوميًا قد يُساهم في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية المزعجة لديك، وبالتالي قد يقلل من حاجتك لتناول الدواء المضاد للحساسية.
6- تقوية المناعة
الدراسات الأولية تشير إلى أن عسل المانوكا قد يكون له قدرات على تفعيل نوع محدد من الخلايا المناعية في الجسم، كما أنه قد يُساهم في منع نمو البكتيريا التي تسبب التهابات الحلق واحتقانه. لذا، قد يكون تناول ملعقة واحدة من عسل المانوكا خلال فترة المرض مفيدًا، حيث قد يساعد على تحسين الشعور العام لدى مرضى التهاب الحلق.
7- استخدامات اخرى
عسل المانوكا يُعتبر مصدرًا للعديد من الفوائد الصحية، منها:
- حماية القولون من التلف وتخفيف الالتهابات المحتملة.
- توفير طاقة ضرورية لأداء المهام اليومية.
- تعزيز لمعة الشعر عند إضافته إلى الشامبو.
- تحسين جودة النوم والمساعدة في الاسترخاء.
- خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
- تخفيف أعراض التهابات الجهاز التنفسي والتليف الكيسي.
يرجى ملاحظة أن هذه الفوائد تعتمد على الأبحاث الأولية، وقد يكون هناك حاجة لدراسات إضافية لتحديد فعالية عسل المانوكا في هذه الاستخدامات.
أضرار عسل المانوكا:
هناك بعض المحاذير والمخاطر التي يجب مراعاتها قبل استخدام عسل المانوكا:
هناك بعض المحاذير والمخاطر التي يجب مراعاتها قبل استخدام عسل المانوكا:
1. زيادة الوزن: على الرغم من أن كمية السعرات الحرارية في ملعقة من عسل المانوكا قليلة نسبيًا، إلا أن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
2. تعقيدات مرتبطة بمرض السكري: على الرغم من أن نسبة السكر في عسل المانوكا ليست عالية بشكل كبير، إلا أنه يجب على مرضى السكري أخذ الحذر والمراقبة الدقيقة لمستويات السكر في الدم بعد تناوله.
3. ردود فعل تحسسية: قد يسبب استهلاك عسل المانوكا ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، لذا ينبغي الانتباه والتوقف عن تناوله في حال ظهور أي أعراض سلبية.
شاهد أيضاً:
أعراض وعلامات مرض أديسون
أضرار كتم العطس
موعد برنامج توب شيف الموسم السابع 2024 والقنوات الناقلة
أعراض للنوبات القلبية احذري تجاهلها
