العطس هو رد فعل طبيعي وغير إرادي يحدث عندما يتعرض الأنف للمهيجات أو الجسيمات الغريبة، يتمثل العطس في اندفاع هواء سريع من الجهاز التنفسي عبر الأنف والفم بهدف إخراج هذه المهيجات، ويعتبر العطس جزءًا من نظام الدفاع الطبيعي للجسم، حيث يساعد في تنظيف المسالك التنفسية من الجسيمات الضارة ويحمي الجسم من العدوى.
ولكن هل فكرت يومًا فيما يحدث عندما نقوم بكتم هذا العطس؟ فإن كتم العطس، الذي قد يكون رد فعل فطري لدينا، قد يحمل في طياته تداولًا غير متوقع من الأخطار الصحية، تلك اللحظة التي قد تبدو بسيطة قد تكون مليئة بتأثيرات سلبية على جسمنا، حيث يمكن أن يؤدي إهمالها إلى تداول خطير من الأضرار الصحية، دعونا نستكشف سويًا عواقب كتم العطس، وكيف يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتنا العامة.
ما هي أضرار كتم العطس:
1- ظهور بقع حمراء على الوجه
ظهور بقع حمراء على الوجه قد يكون ناتجًا عن تفجير الشعيرات الدموية في العين أو الأنف أثناء كتم العطس، مما يسبب ضررًا سطحيًا على البشرة ويزيد من احمرارها، لتجنب ذلك، من الأفضل عدم كتم العطس.
2- تمزق في طبلة الأذن
قد يتسبب كتم العطس في تحول الضغط من الجهاز التنفسي إلى الأذنين، مما يزيد من فرص حدوث تمزق في طبلة الأذن، ويمكن أن يؤدي هذا التمزق إلى فقدان مؤقت للسمع وتعريض الأذن لخطر الإصابة بالعدوى، وقد يحتاج التماثل التام للشفاء من تمزق طبلة الأذن إلى شهور، ومن الأفضل تجنب كبح العطس للحفاظ على سلامة طبلة الأذن.
3- تمدد في الأوعية الدموية
الضغط المتزايد الناتج عن كتم العطس يمكن أن يتسبب في تمدد الأوعية الدموية في العين والأنف، ورغم أن هذا الأمر لا يسبب ضررًا خطيرًا، إلا أنه قد يتسبب في ظهور احمرار في العينين أو الأنف، وقد يحتاج هذا الاحمرار إلى بضعة أسابيع للتعافي.
شاهد أيضاً: كيف تتفادي الشيخوخة المبكرة
4- تلف الرئة
تلف الرئة نتيجة لكتم العطس هو حدوث نادر، ولكن تقارير قليلة تشير إلى أن احتجاز كميات كبيرة من الهواء نتيجة لكتم العطس قد يزيد من خطر تلف الرئة.
5- تمزق في الحلق
تمزق الأنسجة الرخوة في الحلق قد يحدث نتيجة للضغط الناتج عن كتم العطس، مما يؤثر على قدرة الشخص على الحديث، ويصعب عليه بلع المشروبات أو الطعام، ويمكن أن يتطلب هذا التمزق الخضوع للعلاج لفترة زمنية معينة.
6- كسور أضلاع القفص الصدري
كتم العطس هو إحدى العادات التي يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث كسور في أضلاع القفص الصدري لدى كبار السن، نتيجة لدفع الهواء المضغوط بسرعة إلى الرئتين.
شاهد أيضاً: حقائق مؤكدة يجب معرفتها عن تقنية السكارليت للبشرة
ما هي فوائد العطس؟
1- يعد العطس آلية دفاعية في الجسم للتخلص من جسيمات غريبة تدخل الأنف.
2- يساهم العطس في إعادة ضبط الأنف وتنشيط الأهداب المبطنة للأنف.
3- يساعد العطس في التخلص من المهيجات ومسببات الحساسية في الأنف.
4- العطس يسهم في التخلص من العدوى البكتيرية أو الفيروسية ويمنع تراكم المخاط في الجهاز التنفسي.
نصائح هامة حول العطس:
1- استخدام المنديل لتغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال.
2- التخلص الصحيح من المناديل المستعملة في سلة المهملات.
3- غسل اليدين بشكل جيد بالماء والصابون بعد العطس، أو بعد لمس المناديل المستعملة، لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
4- في حال عدم توفر الماء والصابون، يفضل استخدام معقم اليدين.
5- عند عدم وجود منديل، يُفضل العطس في مرفق الذراع بدلاً من اليد.
شاهد أيضاً:
فوائد زيت الكمثرى للشعر التالف
فوائد زيت الياسمين للشعر
أفضل 5 حمامات زيت للشعر الجاف والمتقصف
فوائد زيت الحشيش الأفغاني للشعر الدهني والمجعد
