تعتبر العناية بالشعر في فصل الشتاء من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة وجمال الشعر، حيث يسبب الطقس البارد والجاف العديد من المشاكل للشعر مثل الجفاف، التقصف، وفقدان اللمعان.
ومع انخفاض الرطوبة في الهواء، يتأثر الشعر بشكل أكبر وتزداد احتمالية تعرضه للتلف. لذلك، يجب اتباع بعض النصائح والطرق لحماية الشعر والحفاظ عليه في أفضل حالاته طوال فصل الشتاء.
إليك بعض الطرق الفعالة للحفاظ على صحة شعرك في الشتاء:
- تناول غذاء صحي
يعتبر النظام الغذائي من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الشعر. تأكد من شرب 2.5 لتر من الماء يوميًا، وادخل الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الصحية مثل أوميغا 3 (الموجودة في الجوز، زيت الزيتون، الأسماك، بذور الكتان) للمساعدة في تقوية الشعر وجعله أكثر كثافة. - غسل الشعر بشكل معتدل
يفضل غسل الشعر 2 أو 3 مرات في الأسبوع بدلاً من الغسل اليومي للحفاظ على الرطوبة الطبيعية للشعر. استخدم شامبو خفيف وخالي من الكحول، ويفضل تخفيف الشامبو بالماء قبل وضعه على فروة الرأس بدلاً من استخدامه بشكل مباشر. - تمشيط الشعر بعناية
تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل لأن ذلك يزيد من فرصة تلفه، استخدم مشط ذو أسنان واسعة عند التمشيط. كما يجب تجنب التمشيط العنيف للشعر. - تجفيف الشعر بلطف
يفضل ترك الشعر ليجف طبيعياً أو استخدام منشفة بلطف لتسريع عملية التجفيف. تجنب استخدام مجففات الشعر الكهربائية في فصل الشتاء لأنها يمكن أن تتسبب في جفاف الشعر. - استخدام الزيوت الطبيعية
يمكن للزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت الجوجوبا، زيت اللوز، وزيت الأرجان أن تساعد في الحفاظ على صحة الشعر في فصل الشتاء، حيث توفر الترطيب اللازم وتغذي الشعر بعمق.
- تجنب الماء الساخن
تجنب غسل الشعر بماء ساخن جدًا لأنه يسبب جفاف الشعر. يفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر. - تجنب أدوات التصفيف الحرارية
قلل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر خلال فصل الشتاء. الحرارة الزائدة يمكن أن تضر بالشعر وتؤدي إلى جفافه وتقصفه. - عدم الخروج بشعر مبلل
لا تخرج في الهواء البارد بشعر مبلل لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وفقدان مرونته. يفضل تجفيف الشعر قبل الخروج. - تغطية الشعر
قم بتغطية شعرك بوشاح أو قبعة عند الخروج في الأجواء الباردة لحمايته من تأثيرات البرد الجاف على الشعر. - قص الشعر بانتظام
لا تهمل قص الشعر بشكل دوري، سواء كان شعرك طويلاً أو قصيراً. القص المنتظم يساعد في الحفاظ على صحة الشعر ويقلل من فرص تقصف الأطراف
شاهد أيضاً:
8 عادات يومية تضر الشعر عليك تجنبها
6 نصائح للحفاظ على الشعر المجعد طوال الليل
إطلالات شعر رائعة للشعر الخفيف: تسريحات تعزز الحجم والجمال
بالصور … شعر باللون الأحمر الداكن للانتقال من الصيف إلى الخريف
