وصفات رمضان 2024: سلطة الكراب اليابانية
بموسم شهر رمضان المبارك لعام 2024، تتجدد الفرصة لاستكشاف تشكيلة متنوعة من الأطباق اللذيذة والمبتكرة لتُضيف إلى جوّ الافطار والسحور، وتعد سلطة الكراب…

شاهد أيضاً: وصفات رمضان 2024: حلى الشعيرية
مكوّنات سلطة الكراب اليابانية :
- كوب من الخس المفروم
- 6 حبات خيار مبشورة
- 6 حبات جزر مبشورة
- 30 حبة كابوريا
- نصف كوب من البقسماط بانكو
- نصف كوب من المايونيز
- ملعقة كبيرة من خردل ديجون\
- ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة
- ملعقة كبيرة من خلّ الأرز
- ملعقة صغيرة من السكر
- ملعقتان كبيرتان من الماء الدافئ
- ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم
- ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا

طريقة تحضير سلطة الكراب اليابانية :
1- في وعاء كبير، نخلط الخس، الخيار، الجزر، والكابوريا 2- لتحضير الصوص، في وعاء آخر نخلط المايونيز، خردل ديجون، الصلصة الحارة، خلّ الأرز، السكر، الماء، زيت السمسم، الملح، وصلصة الصويا 3- نسكب الصوص فوق الخضروات المختلطة في الوعاء الأول، ثم نقدّم السلطة على السفرة ونرش البقسماط بانكو فوقها شاهد أيضاً: وصفات رمضان 2024: طريقة عمل بابا غنوج وصفات رمضان 2024: قطايف البانكیك وصفات رمضان 2024: تشیز كیك الكنافة وصفات رمضان 2024: فطيرة السبانخ بالجبنمقالات ذات صلة

أفضل 10 أطعمة لصحة الدماغ
اكتشف أفضل 10 أطعمة لصحة الدماغ والذاكرة، وتعرف على فوائد الأسماك والجوز والتوت والخضروات الورقية والبيض وغيرها من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.

أبرز 10 أطعمة للمرأة
اكتشفي أفضل 10 أطعمة للمرأة، من السلمون والسبانخ إلى اللوز والأفوكادو، وتعرفي على أهم العناصر الغذائية التي تجعلها خيارات مناسبة لنظام غذائي متوازن.

أفضل الأطعمة الغنية بفيتامين D
تشمل أفضل الأطعمة الغنية بفيتامين D زيت كبد الحوت والسلمون والتونة والسردين والماكريل والفطر المعرض للأشعة فوق البنفسجية، إضافة إلى الحليب والحبوب والزبادي المدعمة والبيض. وتختلف كمية الفيتامين من منتج إلى آخر، لذلك يُنصح بمراجعة الملصق الغذائي في المنتجات المدعمة.
الأكثر قراءة
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!
