أمومة وطفولة10 أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعيةتعد فترة الرضاعة الطبيعية من أهم المراحل التي تمر بها الأم وطفلها، فهي لا تقتصر على تلبية حاجات الرضيع الغذائية فحسب، بل تُشكل أساسًا لبناء جهازه المناعي…
أمومة وطفولةنصائح للحامل: 10 أشياء لا داعي للتخلي عنها أثناء الحملالحمل مليء بالقواعد والتحذيرات حول ما يجب تجنبه، من الكحول إلى الأطعمة النيئة والأنشطة عالية الحرارة، لكن الخبر السار هو أن هناك أشياء كثيرة يمكنك…
أمومة وطفولةأشياء يجب تجنبها في بداية الحملتُعد الشهور الثلاثة الأولى من الحمل من أهم المراحل التي تتطلب عناية خاصة، إذ تبدأ خلالها مراحل التكوين الأساسية للجنين، ويكون عرضة للتأثر بأي عامل خارجي…
أمومة وطفولة7 طرق طبيعية لزيادة إدرار الحليب عند الأم المرضعةتعاني بعض الأمهات الجدد من قلة إنتاج الحليب خلال فترة الرضاعة الطبيعية، مما يثير القلق بشأن تغذية الطفل، ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي…
أمومة وطفولةأطعمة تساعد على الحملعلى الرغم من أن التغييرات الغذائية وحدها ليست ضمانًا لحدوث الحمل ، فإن نمط التغذية الصحي يمكن أن يلعب دورًا داعمًا في تحسين الخصوبة لدى النساء والرجال على…
أمومة وطفولة6 قواعد غذائية يجب اتباعها أثناء الحمليمثل الحمل مرحلة حساسة في حياة المرأة، حيث تتضاعف الحاجة إلى التغذية السليمة من أجل دعم صحة الأم وتطور الجنين، ومن المهم الالتزام بعادات غذائية صحية لضمان…
أمومة وطفولة5 أطعمة تقاوم الغثيان أثناء الحمليُعتبر الغثيان، خاصة في الصباح، من أكثر أعراض الحمل شيوعًا وإزعاجًا، إذ يصيب حوالي 70% من النساء الحوامل بدرجات متفاوتة، ورغم أنه قد يكون من الصعب تناول…
أمومة وطفولةكيفية ترطيب البشرة الجافة بذكاءيعد ترطيب البشرة الجافة خطوة أساسية في روتين العناية اليومي للحفاظ على نعومة البشرة وحمايتها من التشقق والالتهاب. ويعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة…
أمومة وطفولة4 نصائح ذهبية لزيادة حليب الأم المرضعةإذا كنتِ مرضعة وتعانين من نقص حليب الأم ، فأنتِ بالفعل في المكان الصحيح. حيث تسعى كلّ أم إلى توفير أفضل تغذية ممكنة لمولودها، ويعتبر حليب الأم الغذاء…
أمومة وطفولة5 فوائد لأشعة الشمس للأطفال حديثي الولادةهل تساءلتِ يومًا لماذا يبدو طفلك أكثر سعادة بعد نزهة خفيفة في ضوء الشمس؟ في الواقع، لأشعة الشمس دور كبير في تعزيز صحة الأطفال حديثي الولادة، فهي ليست مجرد…
أمومة وطفولة5 نصائح ذهبية يجب على كل أم مرضعة أن تعرفهاتعد الرضاعة الطبيعية من أسمى مظاهر الحب الإلهي بين الأم وطفلها، إذ يعبر هذا الفعل عن عطاء الأم الذي يعزز نمو الطفل وصحته بشكل طبيعي. تبدأ رحلة الأمومة…
أمومة وطفولة8 أشياء تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول حبوب منع الحملحبوب منع الحمل ليست مجرد وسيلة فعالة لتنظيم الأسرة، بل تُستخدم أيضًا لعلاج مشاكل جلدية وهرمونية مثل حب الشباب وتكيّس المبايض واضطرابات الدورة الشهرية، ومع…
أمومة وطفولة10 أطعمة تسبب الإجهاض في بداية الحملتحتاج الحامل في بداية الحمل إلى الانتباه إلى سلامة الطعام وطريقة تحضيره، إذ قد تحمل بعض الأطعمة النيئة أو غير المبسترة بكتيريا وطفيليات يمكن أن تسبب عدوى خطرة. يوضح هذا المقال أبرز الأطعمة التي يُنصح بتجنبها أو الحد منها خلال الحمل، والفرق بين مخاطر الإجهاض والمخاطر الأخرى على نمو الجنين، استنادًا إلى إرشادات صحية موثوقة.
أمومة وطفولةالأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحملخلال فترة الحمل ، تضعف مناعة الجسم بشكل طبيعي، مما يجعل الحامل أكثر عرضة للإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية قد تؤثر على صحتها وصحة جنينها، ولضمان مرور هذه…
أمومة وطفولة8 أمور عليكِ معرفتها عن المخاض قبل الولادةالولادة ليست مجرد مرحلة طبية، بل تجربة إنسانية عميقة تُغيّر حياة المرأة وتفتح أمامها أبواب الأمومة بكل ما تحمله من مشاعر وأحاسيس، وعلى الرغم من أن المخاض…
أمومة وطفولةأهم 5 فيتامينات يحتاجها طفلك للنمو السليمتعد الفيتامينات من المغذيات الأساسية التي تساهم في نمو الطفل بشكل صحي ومتوازن، توفر الفيتامينات دعماً مهماً لجهاز المناعة، وتعزز من النمو البدني والعقلي،…
أمومة وطفولة10 أطعمة تقاوم الغثيان أثناء الحملتمرّ رحلة الحمل بلحظات مليئة بالفرح والتوق، لكنها لا تخلو من التحديات، ومن أبرزها الغثيان الصباحي، الذي قد يبدأ مبكرًا في الأسابيع الأولى ويستمر حتى نهاية…
أمومة وطفولةأسباب ألام أسفل الظهر أثناء الحملأثناء الحمل تعاني العديد من النساء من آلام أسفل الظهر، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تستمر طوال الفترات الأولى والثانية والثالثة من الحمل، وهذه الآلام قد تتراوح…
