تحذير علمي: المشروبات الغازية وبعض الأطعمة قد تقصر العمر

طقس العرب - أطلق مجموعة من العلماء تحذيراً خطيراً للمدمنين على تناول المشروبات الغازية، حيث أشاروا إلى أن تناول كل علبة (330 مل) من هذه المشروبات يمكن أن…

طقس العرب - أطلق مجموعة من العلماء تحذيراً خطيراً للمدمنين على تناول المشروبات الغازية، حيث أشاروا إلى أن تناول كل علبة (330 مل) من هذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى فقدان 12 دقيقة من عمر الإنسان. هذا يعني أن الأشخاص الذين يستهلكون هذه المشروبات بشكل مفرط قد يواجهون خطر الوفاة المبكرة. دراسة جامعة ميشيغان: الأطعمة المصنعة تؤثر سلباً على العمر وفقاً لتقرير نشرته جريدة "Metro" البريطانية، استعرضت دراسة من "جامعة ميشيغان" تأثير بعض الأطعمة المصنعة على حياة الإنسان. وبحث العلماء في مقدار الوقت الذي يمكن أن يفقده الشخص نتيجة تناول أطعمة تحتوي على مكونات مثل الألوان والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة. 

أطعمة قد تؤدي إلى تقصير العمر أكد الباحثون أن بعض الأطعمة قد تسرع عملية الشيخوخة بشكل ملحوظ. على سبيل المثال، تناول النقانق يمكن أن يؤدي إلى فقدان 36 دقيقة من العمر. وإذا تم تناول النقانق مع مشروب غازي، فسيضيف ذلك 12 دقيقة أخرى مفقودة. كما أن شطائر الإفطار والبيض تُنقص من حياة الشخص بمقدار 13 دقيقة، بينما تقلص شطائر الجبن 9 دقائق إضافية. فوائد بعض الأطعمة في زيادة العمر في المقابل، أظهرت الدراسة أيضاً أن تناول بعض الأطعمة مثل الأسماك يمكن أن يساهم في إطالة العمر. على سبيل المثال، يمكن لبعض أنواع الأسماك أن تضيف 28 دقيقة إلى حياة الشخص، وحتى 32 دقيقة في بعض الحالات. أهمية تغيير العادات الغذائية قال الدكتور أوليفييه جولييت، الذي قاد الدراسة: "إن الحاجة الملحة إلى إجراء تغييرات غذائية لتحسين صحة الإنسان واضحة. نتائجنا تثبت أن البدائل الغذائية الصغيرة يمكن أن توفر فوائد صحية وبيئية كبيرة دون الحاجة إلى تحولات غذائية جذرية". الابتعاد عن الأطعمة فائقة المعالجة على الرغم من أن الأطعمة المريحة مثل البيتزا والمكرونة والنقانق والمشروبات الغازية قد تقصر العمر، إلا أن بعض الأطعمة الأخرى قد تعزز الصحة وطول العمر. من جهة أخرى، تشير دراسات سابقة إلى أن الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) ترتبط بزيادة خطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 50%، إضافة إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى مثل القلق والسكري من النوع 2.  ويوصي الأطباء بتقليل استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة للمساهمة في تحسين الصحة العامة وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بها.   شاهد أيضا: إلغاء التوقيت الصيفي في الولايات المتحدة.. ما القصة؟ أغنى 10 أشخاص في أمريكا لعام 2024

مقالات ذات صلة

بشرة

كيف أتخلص من الهالات السوداء تحت العين نهائيًا؟

تظهر الهالات السوداء تحت العين لأسباب متعددة، منها الوراثة وقلة النوم والتقدم في العمر والتصبغات والجفاف والحساسية. تعرفي إلى أفضل الطرق المنزلية والطبية لتخفيف مظهرها، وكيفية الوقاية منها ومتى تحتاجين إلى استشارة الطبيب.

28 أكتوبر 2026

بشرة

أسباب بهتان البشرة وكيف تستعيد نضارتها؟ دليل شامل لبشرة مشرقة

تعاني كثير من النساء من بهتان البشرة وفقدان إشراقها رغم الاهتمام بروتين العناية اليومي. تعرفي على أبرز أسباب البشرة الباهتة، وكيفية استعادة نضارتها من خلال الترطيب والتغذية السليمة والنوم الكافي واختيار المنتجات المناسبة، مع نصائح لتجنب العوامل التي تؤثر في صحة الجلد.

22 أكتوبر 2026

صحة

أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد للنساء

يساعد الحديد الجسم على إنتاج الهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى الأنسجة، وقد يؤدي نقصه إلى فقر الدم والتعب والضعف. ويستعرض هذا المقال أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد للنساء، مع توضيح الكميات التقريبية في الحصص الغذائية، والفرق بين الحديد الحيواني والنباتي، وأفضل الطرق للاستفادة منه ضمن نظام غذائي متوازن.

19 أكتوبر 2026