تغذية
أطعمة يجب تجنبها في رمضان
يعتبر شهر رمضان فرصة لإعادة تنظيم النظام الغذائي وتحسين العادات الغذائية، لكن الكثير من الصائمين يقعون في فخ بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على صحتهم…
#مشروبات غازية
10 مقال
أمراض
خطوات فعّالة لحماية كليتيك من الحصى
تعتبر الوقاية من حصى الكلى أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجهاز البولي والحد من المضاعفات المؤلمة. وتتكوّن الحصى عادةً عندما يصبح البول مشبعًا بمواد…
تغذية
10 أطعمة يجب تجنبها في السحور خلال شهر رمضان 2025
السحور يعد من أهم الوجبات التي يجب أن يوليها المسلمون اهتمامًا خاصًا خلال شهر رمضان ، حيث تمثل هذه الوجبة مصدرًا رئيسيًا للطاقة والترطيب خلال ساعات الصيام…
صحة
تحذير علمي: المشروبات الغازية وبعض الأطعمة قد تقصر العمر
طقس العرب - أطلق مجموعة من العلماء تحذيراً خطيراً للمدمنين على تناول المشروبات الغازية، حيث أشاروا إلى أن تناول كل علبة (330 مل) من هذه المشروبات يمكن أن…
رجيم
بذور الشيا: غذاء خارق أم مجرد موضة؟
تعتبر بذور الشيا من الأغذية الصحية التي انتشرت بشكل واسع على وسائل التواصل الاجتماعي، بفضل قيمتها الغذائية العالية وفوائدها المتنوعة للجسم، وعلى الرغم من…
أظافر
8 طرق سهلة للتخلص من غازات البطن
تعتبر الغازات المعوية أحد النتائج الطبيعية لعملية الهضم والامتصاص في الجسم، وفي حالات كثيرة، قد يسبب حدوث الغازات بعض الانزعاج، لكنه عادة ما يكون قابلاً…
صحة
10 أطعمة غير صحية عليك تجنبها بأي ثمن
في العصر الحديث أصبح نمط الحياة السريع والمليء بالضغوط سببًا رئيسيًا في تزايد استهلاك الأطعمة غير الصحية، ومن الوجبات السريعة إلى المأكولات المصنعة، أصبحت…
تغذية
فوائد رائعة.. تعرفي على القيمة الغذائية لبذور الشيا
طقس العرب - تعتبر بذور الشيا من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية، حيث تحتوي على كميات كبيرة من البروتينات والألياف والحديد والمغنيسيوم والفسفور والزنك،…
تغذية
8 أطعمة يمكن تناولها على معدة فارغة
تناول الطعام على معدة فارغة يمكن أن يكون له تأثيرات ملحوظة على صحة الجهاز الهضمي والمستوى العام للطاقة، وعادةً ما يؤدي الصيام لفترات طويلة إلى زيادة إنتاج…
صحة
5 أسباب تجعلك تتوقف فورًا عن تناول المشروبات الغازية الدايت
بالرغم من أن الكثيرين يميلون إلى تناول المشروبات الغازية الدايت بسبب احتوائها على قليل من السعرات الحرارية، إلا أنهم في الواقع يتجاهلون الآثار الصحية…