أمومة وطفولة
ما هو أخطر شهر في الحمل؟
لا يمكن تحديد شهر معين كأخطر شهور الحمل ، حيث يختلف كل حمل عن الآخر، وحتى بالنسبة لنفس المرأة قد تكون الخطورة متفاوتة من حمل لآخر، بعض النساء يواجهن خطرًا…
#حامل
17 مقال
صحة
كيفية ممارسة البيلاتس بأمان خلال الحمل
تعتبر ممارسة البيلاتس خلال الحمل وسيلة فعالة لتحسين الصحة البدنية والنفسية للمرأة الحامل، يساعد البيلاتس على تقوية العضلات، وتحسين المرونة، وتعزيز وضعية…
أمومة وطفولة
أفضل أنواع التمارين الرياضية للحامل
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل أمرًا مهمًا لتعزيز صحة الحامل والجنين، يساعد النشاط البدني المناسب على تحسين اللياقة البدنية، تقليل التوتر،…
أمومة وطفولة
أفضل 10 أطعمة للمرأة الحامل
تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل في حياة المرأة، حيث يتطلب الجسم دعماً خاصاً لتلبية احتياجاته واحتياجات الجنين، اختيار الأطعمة المناسبة يلعب دوراً حاسماً…
تغذية
هل فيتامينات ما قبل الولادة ضرورية للحامل؟
تعد فيتامينات ما قبل الولادة من المكملات الغذائية الهامة التي تُوصى بها العديد من الأطباء للنساء الحوامل، تحتوي هذه الفيتامينات على مجموعة من العناصر…
لايف ستايل
بالصور: 7 بيجامات للحوامل لطيفة ومريحة ومناسبة للبطن
عندما يتعلق الأمر بالراحة والأناقة خلال فترة الحمل ، تبرز البيجامات المصممة خصيصًا للحوامل كخيار مثالي، في هذه الفترة المليئة بالتغيرات الجسدية، تعتبر…
تغذية
فوائد عصير الملفوف للمعدة
يعتبر عصير الملفوف من المشروبات الصحية والمفيدة لصحة المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، فهو يحتوي على عدة فوائد تساعد على تحسين وظائف المعدة وتخفيف بعض…
تغذية
تعرفي على فوائد أوراق الكاري للحامل.. أهمها السيطرة على مستويات السكر فى الدم
يشكل غثيان الصباح في رحلة الحمل، تحديًا يواجهه العديد من النساء، وقد يبحثوا النساء بشكل مستمر عن وسائل فعّالة وطبيعية لتخفيف هذا الشعور الغير مريح، وتبرز…
أمراض
كيف أتخلص من الامساك في دقائق؟
إذا كنت تواجه مشكلة الإمساك، فإن البحث عن طرق فعّالة للتخلص منه يصبح أمرًا ضروريًا للحفاظ على الراحة اليومية، ويعتبر الإمساك ظاهرة شائعة يمكن أن تكون…
تغذية
ما هي فوائد البطيخ الأحمر الصحية للحامل والرجيم؟
يتكون البطيخ في الغالب من الماء، لذلك يمكن أن يساعدك على البقاء رطبًا أثناء الحمل، وتوصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بأن تشرب الحوامل من…
أمراض
أسباب لكثرة العطس أثناء الحمل.. وهل تؤثر على الجنين؟
تعتبر ظاهرة العطس المتكرر خلال فترة الحمل من الظواهر الطبيعية والشائعة التي تواجهها النساء الحوامل، على الرغم من أن هذا الوضع قد يكون مزعجاً، إلا أنه…
رجيم
فوائد الفشار للرجيم والجسم
الفشار (بالإنجليزية: Popcorn) هو نوع من حبوب الذرة التي تقوم بالانفجار عند تعرضها للحرارة، يتميز حب الذرة بوجود كمية صغيرة من الماء داخله، وعندما تتعرض…
صحة
فوائد المكسرات للمرأة الحامل
تعتبر المكسرات (Nuts) من الأطعمة المفيدة للنساء أثناء فترة الحمل نظرًا لاحتوائها على عناصر غذائية تعزز صحة الأم والجنين، كما تُعَد الفواكه المجففة…
صحة
نصائح للمرأة الحامل في الشهر الثامن
الشهر الثامن هذه الفترة تمثل نهاية الرحلة الحملية، ويصبح الوقت مهمًا للأم الحامل للتركيز على استعدادها للولادة المنتظرة، وخلال هذا الشهر يكون نمو الجنين…
صحة
كيف يحدث الإجهاض وما هي أسبابه وعلاماته؟
يعرف الإجهاض على أنه فقدان الحمل بصورة تلقائية قبل بلوغ الجنين عمر العشرين أسبوعًا، وعادةً ما يحدث الإجهاض لحوالي 10- 22% من حالات الحمل المؤكدة،…
صحة
أسباب وأنواع الصداع عند الحامل
يُعتبر الحمل فترة مميزة ومليئة بالفرح والذكريات لدى العديد من النساء، إلا أنه خلال فترة الحمل تحدث العديد من التغيرات البيولوجية والهرمونية والجسمانية على…
نصائح منزلية
ما هي فوائد ماء جوز الهند للحامل؟
يعد ماء جوز الهند خيارًا صحيًا ولذيذًا يمكن أن يقدم العديد من الفوائد للمرأة الحامل، فهذا السائل الطبيعي يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية…