8 تمارين لتمديد العضلة القطنية
العضلة القطنية هي مجموعة من العضلات الموجودة في أسفل الظهر، وتعتبر جزءًا…
علامات وأعراض عِرق النّسا
يعتبر عِرق النّسا حالة تصيب العصب الوركي، أكبر عصب في الجسم، وتتميز…
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى
يعتبر عرق النسا إضطراباً عصبياً مؤلماً ينتج عن إصابة أو تهيج في…