الوسم: مفاصل

تغذية صحة

عمرك بين الـ 20 و الـ 30 ؟ إليك أبرز العناصر الغذائية الضرورية

يعتبر الاهتمام بالتغذية السليمة في فترة العشرينات والثلاثينات من العمر أمرًا أساسيًا…

ضحى أبو فرحة مارس 4, 2024

تغذية صحة

هل للجزر الأسود فوائد صحية؟

يتميز الجزر بتنوع ألوانه، ويعتبر الجزر الأسود مشهورًا بشكل خاص في الهند…

هبة الوحيدي فبراير 1, 2024

تغذية صحة

فوائد التين الشوكي

التين الشوكي، المعروف أيضاً بفاكهة الصبار Prickly Pear، هي فاكهة بيضاوية الشكل…

هبة الوحيدي يناير 2, 2024

أمراض صحة

5 تمارين لعلاج طقطقة وخشونة الركبة

يطلق مصطلح طقطقة الركبة أو ما يعرف بخشونة الركبة على الصوت الذي…

هبة الوحيدي ديسمبر 20, 2023