لايف ستايل
أهم العناصر الغذائية في عشبة الخولنجان
الخولنجان، وهو جذر مُنتمي لفصيلة الزنجبيل (Zingiberaceae)، يُوجد بكثرة في مناطق آسيا وهو معروف بشكل خاص في المطبخ التايلندي، هذا الجذر يُميز بخصائصه…
#دهون — صفحة 12
271 مقال
تغذية
فوائد التين الشوكي
التين الشوكي، المعروف أيضاً بفاكهة الصبار Prickly Pear، هي فاكهة بيضاوية الشكل لها قشرة خارجية صلبة مع أشواك، وعلى الرغم من مظهر التين الشوكي غير المعتاد،…
صحة
6 فوائد مذهلة للفول السوداني
تعتبر فوائد الفول السوداني للصحة مذهلة ومتعددة، إذ يعتبر هذا الغذاء اللذيذ مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية، ويشتهر الفول السوداني بتوفير كمية…
منوعات
المقلاة الهوائية .. زيوت أقل وسعرات حرارية محدودة
المقلاة الهوائية أو القلاية الهوائية هي جهاز حديث نسبياً، صمم لإيجاد طرق صحية لقلي الطعام وليس ليكون بديلاً للطهي التقليدي، ونظرًا لأن المقالي الهوائية…
صحة
علامات على الوجه تكشف إصابتك بـ ارتفاع الكوليسترول
يعتبر الكوليسترول (Cholesterol) من الدهون اللازمة لبناء خلايا جديدة في الجسم، إلا أن ارتفاع مستوياته يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
صحة
كل ما تحتاج معرفته عن رجيم اتكنز
يعد نظام أتكينز الغذائي واحدًا من الأنظمة الغذائية المعروفة، حيث يتميز بتقليل كمية الكربوهيدرات وزيادة تناول البروتينات والدهون، وتم تطوير هذا…
صحة
3 طرق للتخلص من دهون البطن السفلية
دهون البطن السفلية واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجه العديد من الأشخاص في المجتمع، وفي عالم مليء بالتوتر وضغوط الحياة اليومية، فليس من السهل دائمًا…