أمراض
فاكهة الصبر: فوائدها الصحية واستخداماتها
على الرغم من مظهرها الغريب والمليء بالأشواك، تُعد فاكهة الصبّر واحدة من أكثر الفواكه تميّزًا من حيث الطعم والقيمة الغذائية، تُعرف أيضًا باسم التين الشوكي…
#النياسين
3 مقال
تغذية
4 فوائد لنبتة الكسافا
تُعد نبتة الكسافا (Cassava) من النباتات الجذرية الغنية بالفوائد الصحية والغذائية، وتُعرف في بعض المناطق بأسماء أخرى مثل المنيهوت أو اليوكا، تُستخدم جذور…
تغذية
5 مكملات غذائية لتجنب أعراض ارتفاع الكوليسترول
يُعد الكوليسترول أحد المركبات الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم للعديد من العمليات الحيوية، مثل إنتاج الهرمونات وفيتامين د وهضم الدهون، ورغم أهمية…