الوسم: اللياقة البدنية

صحة لياقة

7 أسباب تدفعك إلى ممارسة رياضة الجري الآن

تعد رياضة الجري واحدة من أكثر الأنشطة البدنية شعبية حول العالم، وليس…

رولا الشريدة أغسطس 28, 2024

ما هو معدل ضربات القلب المثالي؟

يُعتبر معدل ضربات القلب عبارة عن عدد مرات دقات القلب في الدقيقة…

هبة الوحيدي فبراير 19, 2024