أمراض
6 حالات صحية قد تكون ناجمة عن نقص المغنيسيوم
المغنيسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم، ورغم أهميته الكبيرة، يعاني العديد من الأشخاص من نقص في هذا المعدن…
#اكتئاب
9 مقال
تغذية
الفوائد الصحية للأفوكادو
تعتبر فاكهة الأفوكادو من أشهر الفواكه في العالم، وقد اكتسبت شهرة كبيرة في السنوات الأخيرة بسبب فوائدها الصحية المتعددة واستخداماتها المتنوعة في المأكولات…
تغذية
10 فوائد صحية مهمة للأفوكادو
تُعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة للجسم، وتتميز هذه الفاكهة بمذاقها الرائع وقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي…
صحة
هل يتعكر مزاجك مع هطول المطر؟ ربما تعاني من اكتئاب الشتاء
طقس العرب - يشهد بعض الأشخاص اضطرابًا في المزاج وانخفاضًا في النشاط مع قدوم فصل الشتاء، وقد يكون ذلك مؤشرًا على الإصابة بـ الاضطراب العاطفي الموسمي،…
أمراض
أسباب انخفاض الصوديوم
الصوديوم هو أحد العناصر الأساسية في الجسم، ويلعب دوراً مهماً في الحفاظ على توازن السوائل وتنظيم ضغط الدم ، فضلاً عن دوره الحيوي في دعم وظائف الأعصاب…
أمراض
6 أكاذيب يريدك الاكتئاب أن تصدقها
الاكتئاب هو حالة نفسية معقدة تصيب الإنسان بشكل مؤثر، حيث يتميز بفترات من الحزن العميق وفقدان الاهتمام في الأنشطة اليومية التي كان يستمتع بها سابقًا، ويمكن…
صحة
لمحاربة القلق والاكتئاب .. 6 أطعمة تفي بالغرض
في عالمنا الحديث المليء بالتوتر والضغوط اليومية، أصبحت مشاعر القلق والاكتئاب شائعة بين الكثير من الناس، ومع تزايد الاهتمام بالصحة النفسية، يكتشف العلماء…
صحة
فوائد وأضرار عشبة الفيجل
تُصنف عشبة الفيجل، المعروفة أيضًا بعشبة السذاب أو الحزاء، ضمن عائلة النباتات Rutaceae، وتُعتبر نباتًا طبيًا يستخدم في الطب البديل بفضل فوائده الصحية…
نصائح منزلية
علامات تؤكد بأنك مصاب بالاكتئاب
يمكن تعريف الاكتئاب بوجه عام على أنه اضطراب نفسي، يشعر فيه المريض بالحزن الشديد لفترة طويلة، ويعزف تمامًا عن الأشياء المبهجة أو حتى الأشياء التقليدية، فلا…