9 أطعمة غنية بالألياف يوصي بها أخصائيو التغذية يوميًا
خلال السنوات الأخيرة، بدأت الألياف الغذائية تأخذ المكانة التي تستحقها ضمن الاتجاهات الصحية الجديدة مثل fibermaxxing و"وقت الديناصورات" التي تركز على تعزيز الهضم وصحة الأمعاء. فالألياف ليست مجرد كربوهيدرات معقدة،…
6 أسباب لاستخدام زيت اللافندر للبشرة
يُعتبر زيت اللافندر من أكثر الزيوت الطبيعية شهرة في عالم العناية بالبشرة، لما يتمتع به من خصائص مهدئة ومطهّرة وعلاجية مذهلة. يُستخلص هذا الزيت العطري من زهرة اللافندر المعروفة برائحتها…
فوائد التدليك المنتظم لتخفيف التوتر
يُعتبر التدليك أحد أكثر الأساليب فعالية للاسترخاء النفسي والجسدي، ويُستخدم منذ آلاف السنين كعلاج طبيعي لتحسين الصحة العامة، ومع الوتيرة السريعة للحياة اليومية وضغوط العمل والأسرة، أصبح التدليك المنتظم ضرورة…
كيف تختاري كوبون خصم من Dealz Dazzler؟
في عالم التسوق الإلكتروني المتطور، أصبح استخدام كوبون Dealz Dazzler من الطرق الأكثر ذكاءً لتوفير المال والحصول على أفضل العروض. وسواء كنتِ تبحثين عن حقائب نسائية أنيقة، أو منتجات إلكترونية،…
