تغذية

Latest تغذية News

6 أطعمة غنية بالطاقة: خيارات صحية ليومك المليء بالنشاط

في عالم يزداد ازدحامًا وتسارعًا، نحتاج جميعًا إلى مصدر طاقة طبيعي يساعدنا

رولا الشريدة رولا الشريدة

ما هي الأطعمة التي يجب عليك تجنبها لتخفيف ارتجاع المريء؟

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الارتجاع المريئي أو الحرقة المعدية. وقد

فرح راضي فرح راضي

7 بدائل صحية للأرز الأبيض

يُعد الأرز الأبيض من أكثر الأطعمة شيوعًا على الموائد، لكنه في المقابل

جود أونسال جود أونسال

6 فوائد للزنجبيل مدعومة علميًا

الزنجبيل هو نبات جذري يعود أصله إلى آسيا، ويُستخدم منذ قرون في

رولا الشريدة رولا الشريدة