بشرة
5 أنواع من البودرة الواقية من الشمس
بينما يعتبر وضع واقي الشمس لأول مرة أمرًا مهمًا، إلا أن إعادة تطبيقه هو الأكثر أهمية. قد يكون من السهل نسيان إعادة وضع واقي الشمس بعد تطبيق الطبقة الأولى،…
أحدث مقالات hala
منوعات
ما هي الأطعمة التي يجب عليك تجربتها في أستراليا؟
تذكرني أستراليا بولاية كاليفورنيا بفضل شواطئها المشمسة، وأجوائها الودية، وتنوع مطاعمها، رغم تنوع الثقافات والجنسيات في القارة، تظل هناك أطباق أسترالية…
جمال
5 علاجات طبيعية مجربة لتساقط الشعر
يمكن أن يؤثر نقص العناصر الغذائية، اختلال التوازن الهرموني، بطء عملية الهضم ، والاختيارات الغذائية السيئة بشكل كبير على صحة بصيلات الشعر. هذه العوامل قد…
صحة
5 مشروبات صباحية تساعد على إنقاص الوزن
إذا كنت قد لاحظت زيادة في وزنك مؤخراً وتطمح للتخلص من الوزن الزائد ، فإن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك بجانب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات…
تغذية
5 خضروات تساعد على حرق دهون البطن عند تناولها يوميًا
يمكن أن تساعد إضافة البروكلي والجزر والفلفل الحلو إلى نظامك الغذائي اليومي في تسريع فقدان الوزن وتقليل دهون البطن، وفقًا لمصادر الأخبار الصحية، فإن هذه…
لايف ستايل
5 طرق مدهشة لاستخدام بقايا القهوة في المنزل
تحضير القهوة هو من أبسط وأمتع جوانب الحياة اليومية. لكن التعامل مع بقايا القهوة يمكن أن يكون مشكلة. قبل أن ترمي بقايا القهوة المستعملة في سلة المهملات أو…
تغذية
4 أوقات مثالية لتناول الموز لإنقاص الوزن
يوصي البروفيسور هيرويوكي كوباياشي من كلية الطب بجامعة جونتيندو في اليابان بتناول الموز في أوقات محددة لتعزيز فقدان الوزن ، فهو غني بالنشا المقاوم الذي،…
تغذية
أفضل 8 أطعمة غنية بالألياف
الألياف الغذائية، والتي تعرف أيضًا بالألياف الخام أو الألياف الخشنة، هي نوع من الكربوهيدرات التي لا يستطيع الجسم هضمها. تتواجد الألياف بشكل رئيسي في…
تغذية
10 أطعمة ومشروبات ينبغي تجنبها لوقف الانتفاخ
قد لا يحب الكثير منا مناقشة هذا الموضوع، لكن الحقيقة هي أن معظم الأشخاص يعانون من الانتفاخ و/أو الغازات في مرحلة ما من حياتهم، بالنسبة للكثيرين، يُعتبر…
أمومة وطفولة
فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل
الشعور بالراحة أثناء الحمل يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا، حيث قد تواجهين آلامًا جسمانية، تقلبات مزاجية، ورغبات قوية في تناول الطعام، مما قد يجعلك تشعرين…
أمراض
أعراض آلام القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يؤثر على حوالي 10-15% من سكان الولايات المتحدة وقد يظهر في أي مرحلة من مراحل العمر، تتسم هذه…
أمراض
مفاجأة: أكثر مكان لتكاثر الجراثيم في المنزل
يبذل الكثير منا قصارى جهدنا للسيطرة على الجراثيم في منازلنا، لكن من المهم أن نكون على دراية بأماكن الجراثيم الأكثر خطورة والتي قد تكون غير متوقعة، لماذا؟…
بشرة
5 وصفات لشفاه وردية ناعمة
تعتبر الشفاه الصحية والجميلة أحد أهم عناصر الجاذبية في الوجه، ومع ذلك قد تواجه الكثيرات مشكلة في الحفاظ على نعومة وشكل شفاههن بسبب العوامل البيئية…
بشرة
فوائد صابون الفحم للبشرة
في السنوات الأخيرة، أصبح صابون الفحم موضوعًا شائعًا في عالم العناية بالبشرة ، وذلك لأسباب وجيهة، يُصنع هذا الصابون من الفحم المنشط، وهو مكون طبيعي معروف…
جمال
كم مرة يجب غسل الشعر؟
سؤال "كم مرة يجب أن أغسل شعري؟" هو من الأسئلة الشائعة في عالم العناية بالشعر ، لكن الإجابة ليست واحدة تناسب الجميع، الخبراء يؤكدون أن العناية بالشعر ليست…
فلك وأبراج
توقعات الأبراج لشهر أغسطس 2024
في بداية كل شهر، يشعر الكثيرون بشغف واهتمام بتوقعات أبراجهم، ويزداد هذا الاهتمام بشكل خاص مع بداية شهر أغسطس، يحمل هذا الشهر توقعات مثيرة وعددًا من الفرص…
بشرة
أفضل مزيلات العرق الطبيعية
في عالم يزداد وعيه بالاستدامة والصحة، يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية للمنتجات التقليدية التي قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة، من بين هذه البدائل، تبرز…
بشرة
أفضل منتجات كريم الرقبة 2024
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن الكثيرين يركزون على الوجه ويتجاهلون العناية برقبتهم، رغم أن جلد الرقبة أكثر عرضة للجفاف بسبب رقة الجلد ، توصي…
بشرة
أفضل 5 منتجات مقاومة وتخفيف السيلوليت
على الرغم من أن المنتجات الموضعية قد لا تكون قادرة على علاج مشكلات الجلد بشكل كامل، إلا أنها يمكن أن تكون فعّالة في تحسين مظهر بعض المشكلات، بما في ذلك…
بشرة
أفضل 5 أنواع سيرومات للبشرة الدهنية
إذا كنتِ تتساءلين عن مدى فائدة السيروم للبشرة الدهنية، فإن الإجابة هي نعم فهو مفيد للغاية، السيروم ليس فقط مناسبًا للبشرة الدهنية، بل يمكن أن يمنحها أيضًا…
بشرة
وصفات للتخلص من تجاعيد الجبين
تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجبهة بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر، وهذا نتيجة لتباطؤ إنتاج الكولاجين الذي يؤثر على مرونة ونضارة الجلد. كما أن…
صحة
كيف تحسن وتنعش ذاكرتك؟ عليك بـ 5 خطوات سحرية
إذا كنت في الثلاثينيات أو الأربعينيات من عمرك وتشعر بزيادة النسيان والتوتر، فقد تكون هذه هي المرة الأولى التي تحاول فيها موازنة دورك الرفيع في العمل مع…
بشرة
4 ماسكات طبيعية لبشرة متوهجة صحية
الاسترخاء التام بعد إزالة الماسك هو شعور لا يُقدَّر بثمن، لكنه لا يستدعي بالضرورة زيارة المنتجعات الصحية، يمكنك تحضير أقنعة وجه منزلية باستخدام مكونات…
تغذية
7 أطعمة غنية بالبروتينات لإضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي
البروتين متوفر في كلا الأطعمة النباتية والحيوانية، من بين المصادر الغذائية التي تحتوي على أعلى مستويات من البروتين نجد الفاصوليا والحمص، إضافة إلى…