صحة
9 طرق للتحدث مع أطفالك حول الصحة العقلية
طقس العرب - تماما مثل الأمهات، يمكن للآباء أن يكون لهم دور فعال في حياة أطفالهم، خاصة عند التحدث عن الصحة العقلية مبكرًا. فقد أشارت العديد من الدراسات إلى…
farah — صفحة 51
1305 مقال
صحة
فوائد ترك التدخين على البشرة
التدخين له تأثيرات كبيرة على البشرة ، ويمكن أن تكون هذه التأثيرات ملحوظة على المدى الطويل، ويعتبر التدخين عاملاً مسبباً للتقدم في العمر البشري، حيث يساهم…
تغذية
فوائد جذر عرق السوس للنساء
جذر عرق السوس هو الجزء الأساسي المستخدم من نبات العرقسوس، ويعتبر مصدراً للعديد من الفوائد الصحية والطبية، ويحتوي جذر عرق السوس على مركبات نشطة مثل…
بشرة
6 علامات تشير إلى أن بشرتك حساسة
البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة التي تتفاعل بشكل مفرط مع المؤثرات الخارجية مثل المنتجات الكيميائية، والتغيرات البيئية، وحتى بعض الأطعمة، ويعاني…
جمال
فوائد زيت السكوالين للشعر
يُعد زيت السكوالين من الزيوت الطبيعية الفاخرة التي اكتسبت شهرة واسعة في عالم العناية بالشعر ، وهو مستخرج من الزيتون أو مصادر نباتية أخرى، يتميز هذا الزيت…
أسلوب الحياة
كيف تتوقفين عن كره نفسك عند التقاط الصور
في عصر الوسائط الاجتماعية الحديث أصبحت الصور جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يعكس التقاط الصور لحظاتنا وتجاربنا وأنفسنا، ومع ذلك قد يثير التقاط…
أسلوب الحياة
5 نصائح تساعدك على السيطرة على عواطفك
تعتبر السيطرة على العواطف مهارة حيوية في الحياة اليومية، حيث يمكن أن تؤثر بشكل كبير على العلاقات الشخصية والمهنية، وكذلك على الصحة النفسية ، والقدرة على…
أسلوب الحياة
علاج الخوف من زيادة الوزن
الخوف من زيادة الوزن يمثل مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، خاصة الإناث اللواتي يتعرضن لضغوطات اجتماعية وثقافية تفرض معايير جمالية محددة، ويعكس هذا…
تغذية
أفضل 5 مكملات تجميلية يمكنك إضافتها إلى روتينك
الشعر القوي والبشرة المشرقة هما من أبرز علامات الصحة والجمال، وتلعب المكملات الغذائية دوراً كبيرًا في تحقيق هذا المظهر الجذاب، ويعتمد الشعر والبشرة على…
تغذية
ما كمية المياه التي ينبغي تناولها كل يوم؟
الماء هو عنصر أساسي للحياة ولصحة الجسم العامة، ويُعتبر من أهم المكونات التي تساعد على دعم وظائف الجسم بشكل فعال، وهو يتكون من ذرتي هيدروجين وذرة أكسجين،…
جمال
فوائد واستخدامات زيت بذور العنب
زيت بذور العنب هو منتج طبيعي يتم استخراجه من بذور العنب التي تعتبر عادة منتجًا ثانوياً في صناعة النبيذ، ويُستخدم هذا الزيت في مجالات متعددة، بما في ذلك…
حياة زوجية
7 نصائح للتعامل مع شريك الحياة بشكل صحيح
العلاقات الزوجية هي أحد أهم جوانب الحياة، وتتطلب تفاعلاً دقيقاً وفهماً عميقاً لبناء حياة سعيدة ومستقرة، ويمكن أن تكون العلاقة مع شريك الحياة مصدر سعادة…
أمراض
تعرف على 7 أطعمة تسبب الإمساك تجنبها تماماً
الإمساك هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي وتتمثل في صعوبة التبرز أو حدوثه بشكل غير منتظم، ويمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، وهو غالباً ما ينتج عن…
تغذية
5 فيتامينات ومعادن أساسية تحميكِ من حر الصيف
بمجرد أن يحل فصل الصيف، ينطلق الجميع للاستمتاع بالشمس والطقس الدافئ، ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد الاحتياجات الغذائية والصحية لجسمنا، مما يجعل…
صحة
5 علاجات طبيعية لتطهير القولون
القولون هو جزء أساسي من الجهاز الهضمي ، ويُعرف أيضاً بالأمعاء الغليظة، وهو مسؤول عن امتصاص الماء والأملاح من الفضلات الغذائية وتشكيلها إلى براز قبل التخلص…
تغذية
5 أسباب تؤكد أهمية تناول الشوفان في وجبة الفطور
طقس العرب - ينصح الخبراء بالحرص على تناول الشوفان في وجبة الفطور يوميًا للفوز بوجبة مغذية حيث يوفر الشوفان العديد من الفوائد الصحية التي تجعل منه خيارًا…
أمراض
أنواع الطفح الجلدي وكيف تبدو
الطفح الجلدي هو رد فعل يظهر على الجلد، ويمكن أن يكون ناتجاً عن عدة أسباب مختلفة مثل الحساسية والإصابة بالفيروسات والعدوى البكتيرية أو حتى التفاعل مع بعض…
أمراض
انتشار قصر النظر: تهديد صحي عالمي بحلول عام 2050
طقس العرب - يشير بحث جديد إلى أن قصر النظر، الذي قد يؤدي إلى العمى، يهدد نصف سكان العالم بحلول عام 2050 ويُعزى هذا الاتجاه بشكل رئيسي إلى التغييرات في…
صحة
أطعمة غنية بالحديد: 6 أطعمة تعرفي عليها
يُعد الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، حيث يلعب الحديد دوراً محورياً في إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في…
تغذية
5 أطعمة صحية يجب أن تأكليها في الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد الحاجة إلى الأطعمة التي تدعم صحتك وتوفر لك الدفء اللازم لمواجهة البرد، وتغذية الجسم بشكل صحيح خلال هذا…
صحة
أسوأ الأطعمة التي تهدد صحة الكبد
يُعتبر الكبد أحد الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على الصحة العامة، ويعمل الكبد كمعمل كيميائي حيوي، يقوم بتصفية الدم من السموم،…
تغذية
أطعمة تحتوي على سعرات حرارية كثيرة
في حين أن السعرات الحرارية هي عنصر أساسي في النظام الغذائي البشري، فإن استهلاكها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى، والسعرات…
صحة
ماذا يعني ميكروبيوم البشرة ولماذا هو مهم؟
ميكروبيوم البشرة أو الجلد يشير إلى مجموعة متنوعة ومعقدة من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش على سطح الجلد البشري، وتشمل هذه الكائنات البكتيريا والفطريات…
صحة
5 أطعمة مليئة بفيتامين B12
يعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دوراً حيوياً في دعم الصحة العامة للإنسان، ويعرف هذا الفيتامين أيضاً باسم كوبالامين، وهو ضروري لإنتاج…