بشرة
ما هي فوائد الهيل على البشرة؟
يُعتبر الهيل من التوابل الشائعة في العديد من الثقافات، وقد حظي بسمعة ممتازة في مجال العناية بالبشرة بفضل خصائصه الفريدة. يعود استخدام الهيل، المعروف أيضًا…
farah — صفحة 43
1305 مقال
صحة
الأضرار المحتملة لحبوب المغنيسيوم وتأثيراتها الصحية
يُعتبر المغنيسيوم واحدًا من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم، وفهو يساهم في العديد من العمليات البيولوجية، بما في ذلك تنظيم…
تغذية
هل القهوة تسبب نقص المغنيسيوم؟
يُعد امتصاص الفيتامينات والمعادن أمرًا حيويًا لصحة الجسم، حيث تسهم هذه العناصر في تعزيز وظائف الجسم المختلفة، و المغنيسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي…
أمراض
5 علامات تشير إلى نقص المغنيسيوم في الجسم
يُعد المغنيسيوم من العناصر الأساسية الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، حيث يلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية التي تشمل تنظيم وظائف العضلات…
أمراض
أكتوبر الوردي 2024 يشير إلى تزايد معدلات الإصابة بسرطان الثدي
يُعد شهر أكتوبر من كل عام "شهر التوعية بسرطان الثدي"، أو كما يُعرف أيضًا بـ "أكتوبر الوردي"، وهو حملة عالمية تهدف إلى رفع الوعي حول سرطان الثدي ، أحد أكثر…
صحة
المشي علاج مجاني لأمراض القلب
طقس العرب - في ظل القلق الذي يساور الملايين حول العالم بشأن أمراض القلب، كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي بمصر، عن علاج بسيط…
تغذية
علاج نقص المغنيسيوم بالفواكه
يُعتبر نقص المغنيسيوم من القضايا الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم، فالمغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في…
صحة
أفضل 5 مكملات غذائية وأعشاب للتحكم في أعراض انقطاع الطمث
يُعتبر انقطاع الطمث مرحلة حتمية وطبيعية تمر بها كل امرأة مع تقدم العمر، وهي علامة على انتهاء مرحلة الخصوبة والانتقال إلى مرحلة جديدة من الحياة، وعلى الرغم…
أمراض
أفضل الطرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية
تُعد آلام الدورة الشهرية أو ما يُعرف علميًا بـ"عسر الطمث" (Dysmenorrhea)، تجربة شائعة تؤثر على ملايين النساء في جميع أنحاء العالم، وتختلف حدة هذه الآلام…
أمراض
كيف تعززين حركة الأمعاء بشكل طبيعي؟
تُعتبر صحة الجهاز الهضمي أمرًا حيويًا لصحة الجسم العامة، حيث يؤثر على مستوى الطاقة، ومزاج الشخص، وقدرته على التركيز، وواحدة من المشكلات الشائعة التي يعاني…
بشرة
أفضل 10 نصائح جمالية يجب أن تلتزمي بها
في عالمنا المعاصر الذي يتسم بالسرعة والانشغال، نجد أنفسنا غالبًا غارقين في دوامة المسؤوليات اليومية، ونفتقر إلى الوقت للعناية بأنفسنا بالشكل الأمثل، ولكن…
بشرة
8 أطعمة عليك تناولها للحصول على بشرة متوهجة بسرعة
العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وصحتها لا تعتمد فقط على استخدام المستحضرات التجميلية والكريمات الموضعية، بل تعتبر انعكاسًا لما يحدث داخل الجسم،…
أمراض
8 أطعمة تساعدك على التغلب على نزلات البرد أو الأنفلونزا
تعتبر نزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثيرين، خصوصًا في فترات تغيرات الطقس، ويعاني الأشخاص من أعراض مثل السعال، احتقان الأنف،…
بشرة
عن زيت اللوز وفوائده للبشرة
يُعتبر زيت اللوز من المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في مجال العناية بالبشرة، وقد عاد للظهور مؤخرًا كأحد الخيارات المثالية لمكافحة مشاكل البشرة…
تغذية
أفضل وأسوأ الأطعمة لمرضى ضغط الدم المرتفع
يُعتبر ضغط الدم المرتفع من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص حول العالم، وقد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة العامة إذا لم يتم التحكم…
وصفات حواء
طرق مختلفة وفريش لتقديم الفراولة
تُعتبر الفراولة من أكثر الفواكه شعبية في العالم، ليس فقط لمذاقها اللذيذ بل أيضًا لفوائدها الصحية العديدة، وتنتمي الفراولة إلى عائلة الورديات، وتتميز…
صحة
6 نصائح تساعدك على النوم بشكل أفضل ليلاً
يُعد النوم الجيد أحد الركائز الأساسية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، فخلال فترة النوم يقوم الجسم بإصلاح نفسه وتجديد خلاياه، مما يساهم في تعزيز…
منوعات
كيف تستخدم هاتفك الذكي بشكل صحي؟ 10 خطوات هامة
طقس العرب - أصبح الهاتف الذكي جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن الاستخدام المفرط له قد يؤثر سلباً على صحتنا النفسية والاجتماعية. ورغم أن بعض الباحثين…
جمال
6 طرق لإزالة الشعر غير المرغوب فيه
تُعتبر مشكلة الشعر غير المرغوب فيه من القضايا الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص، بغض النظر عن جنسهم أو أعمارهم، ويعاني البعض من ظهور الشعر الزائد في…
تغذية
لمتبعي الكيتو دايت ... 5 أشخاص عليك متابعتهم على الانستغرام
نظام الكيتو الغذائي، أو ما يعرف بـ "الرجيم الكيتوني"، هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، ويعتمد بشكل رئيسي على تقليل تناول الكربوهيدرات إلى…
جمال
9 نصائح لإعادة نمو الشعر
نمو الشعر عملية طبيعية تمر عبر دورات منتظمة تشمل مراحل النمو والراحة والتساقط، وتبدأ الدورة بمرحلة النمو أو "الأناغين"، حيث ينمو الشعر بنشاط لفترة قد…
صحة
7 طرق لحرق 150 سعرة حرارية
تُعتبر السعرات الحرارية من العوامل الأساسية التي تحدد وزن الجسم وصحته، فالسعرات الحرارية هي وحدات قياس الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية…
بشرة
10 أسباب مفاجئة لجفاف البشرة
يُعتبر جفاف البشرة من الحالات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وتحدث عندما يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالماء والدهون الطبيعية التي تحافظ على…
رجيم
15 طعامًا لا يمكنك تناولها أثناء اتباع نظام الكيتو
في عصرنا الحديث تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية التي تعزز الصحة وتحسن جودة الحياة، ويُعتبر نظام الكيتو دايت من أبرز هذه الأنظمة، ويقوم هذا النظام على…