البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة التي تتفاعل بشكل مفرط مع المؤثرات الخارجية مثل المنتجات الكيميائية، والتغيرات البيئية، وحتى بعض الأطعمة، ويعاني الأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة من التهيجات والاحمرار والحكة بشكل متكرر، مما يتطلب اهتماماً خاصاً في اختيار المنتجات واستخدامها بعناية، وتتطلب البشرة الحساسة نظام عناية خاص يتضمن استخدام منتجات لطيفة وخالية من المكونات المهيجة، بالإضافة إلى تجنب العوامل التي قد تسبب التهيج والالتهاب.
كيفية التعرف على البشرة الحساسة:
لتحديد ما إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك ملاحظة بعض العلامات والأعراض التالية:
- الاحمرار: الاحمرار هو أحد العلامات الأكثر شيوعاً للبشرة الحساسة، وقد يظهر نتيجة للتعرض لأشعة الشمس، أو استخدام مستحضرات التجميل الجديدة، أو حتى تناول بعض الأطعمة.
- الحكة: إذا كنت تشعر بحكة مستمرة في جلدك، خصوصاً بعد استخدام منتجات معينة أو التعرض لعوامل بيئية، فقد تكون بشرتك حساسة.
شاهد أيضاً: أفضل 5 واقيات شمسية للبشرة الحساسة
- التهيجات: البشرة الحساسة تتعرض بسهولة للتهيجات التي قد تتسبب في ظهور بقع جافة أو تقشر الجلد.
- الشعور بالحرقة: الشعور بالحرقة أو الوخز عند استخدام منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يكون مؤشراً على حساسية البشرة.
- الجفاف: البشرة الحساسة غالباً ما تكون جافة، وتفقد الرطوبة بسهولة، مما يجعلها عرضة للتشقق والتقشر.
الطفح الجلدي: قد تظهر على البشرة الحساسة طفح جلدي نتيجة لتفاعلها مع المنتجات الكيميائية أو المواد المسببة للحساسية.
العناية بالبشرة الحساسة:
استخدام منتجات لطيفة: اختر منتجات العناية بالبشرة المصممة خصيصاً للبشرة الحساسة، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور.
الترطيب المستمر: استخدم مرطبات غنية ومرطبة للحفاظ على رطوبة بشرتك ومنع جفافها.
تجنب الشمس المباشرة: احرص على استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
اختبار المنتجات الجديدة: قبل استخدام أي منتج جديد، قم باختباره على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم حدوث تهيج.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجلد مثل الفواكه والخضروات.
شاهد أيضاً:
أفضل 5 أطعمة للتخفيف من تساقط الشعر
7 أطعمة تساعد على إدرار الحليب للمرضعات
أطعمة صحية تضبط ضغط الدم
أطعمة لا يجب تجميدها في الثلاجة
