يُعتبر واقي الشمس من أبرز منتجات العناية بالبشرة، حيث يلعب دوراً حاسماً في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية والتي يمكن أن تؤدي إلى حروق الشمس…
يُعتبر واقي الشمس من أبرز منتجات العناية بالبشرة، حيث يلعب دوراً حاسماً في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية والتي يمكن أن تؤدي إلى حروق الشمس والتجاعيد المبكرة، وحتى سرطان الجلد.ومع ذلك فإن العديد من الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بشكل صحيح، مما يقلل من فعاليته ويعرض بشرتهم للأذى، وفي هذا المقال نستعرض بعض الأخطاء الشائعة عند استخدام واقي الشمس، وكيفية تجنبها لضمان حماية فعالة ومثالية للبشرة.
أبرز الأخطاء المرتكبة عند استخدام واقي الشمس:
واقي الشمس1 . تطبيق واقي الشمس قبل الخروج مباشرةإن تطبيق واقي الشمس قبل لحظات من الخروج في الشمس لن يساعد على حماية بشرتك، إذ يجب عليك وضع واقي الشمس قبل 20 دقيقة على الأقل من الخروج من المنزل لأن بشرتك تستغرق وقتًا طويلاً حتى تمتص المكونات الواقية.
للحصول على عامل الحماية من الشمس المعلن عنه، لا يجب أن تكفي بكمية قليلة حيث أن الكمية الكافية هي ربع ملعقة صغيرة للوجه، ونفس الكمية للرقبة، ونفس الكمية لمنطقة الصدر.
نسيان الشفاه
تشير الدراسات إلى أن معظم مستخدمي واقي الشمس لا يحمون شفاههم، ضعي بعض القطرات من واقي الشمس على شفاهك وامنحي هذه البشرة الحساسة مزيدًا من الحماية من خلال وضع مرطب الشفاه SPF 30 أو واقي الشمس للشفاه بمفرده أو تحت أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه المعتاد، حيث يعد وضع ملمع الشفاه دون أي تغطية أمراً محظوراً للغاية، وكلما كانت شفتيك أكثر رطوبة، كان من الأسهل للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق الجلد غير المحمي بشكل أعمق.
وضع الواقي لمرة واحدة
لا يمكنك وضع واقي الشمس مرة واحدة ثم تنتهي من استخدامه طوال اليوم، إذ يجب عليك إعادة وضعه كل بضع ساعات بعد التعرض المباشر لأشعة الشمس، وإذا كنت تتعرق بغزارة عند ممارستك للرياضة أو تغسل يديك أو تسبح أو تبتل، فيجب عليك إعادة وضع واقي الشمس بغض النظر عن رقم عامل الحماية من الشمس الموجود على المنتج.
بفرك واقي الشمس
إن فرك واقي الشمس بقوة على الجلد يقلل من فعاليته بنسبة 25٪ تقريبًا، ضعي واقي الشمس الخاص بك بسلاسة ولطف، ويمكنك تجربة رش واقي الشمس الذي لا يتطلب أي فرك.
تعرفي على أبرز أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، بدءًا من التوتر وتغير الوزن وصولًا إلى تكيس المبايض واضطرابات الغدة الدرقية، مع علامات تستدعي مراجعة الطبيب والفحوصات التي قد تساعد في تحديد السبب.
تعرفي على أفضل 10 طرق للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها، من التنظيف والترطيب واستخدام واقي الشمس إلى التغذية المتوازنة والنوم واختيار المنتجات المناسبة.
