5 أخطاء شائعة عند استخدام واقي الشمس

يُعتبر واقي الشمس من أبرز منتجات العناية بالبشرة، حيث يلعب دوراً حاسماً في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية والتي يمكن أن تؤدي إلى حروق الشمس…

يُعتبر واقي الشمس من أبرز منتجات العناية بالبشرة، حيث يلعب دوراً حاسماً في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية والتي يمكن أن تؤدي إلى حروق الشمس والتجاعيد المبكرة، وحتى سرطان الجلد. ومع ذلك فإن العديد من الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بشكل صحيح، مما يقلل من فعاليته ويعرض بشرتهم للأذى، وفي هذا المقال نستعرض بعض الأخطاء الشائعة عند استخدام واقي الشمس، وكيفية تجنبها لضمان حماية فعالة ومثالية للبشرة.

أبرز الأخطاء المرتكبة عند استخدام واقي الشمس: 

1 .  تطبيق واقي الشمس قبل الخروج مباشرة إن تطبيق واقي الشمس قبل لحظات من الخروج في الشمس لن يساعد على حماية بشرتك، إذ يجب عليك وضع واقي الشمس قبل 20 دقيقة على الأقل من الخروج من المنزل لأن بشرتك تستغرق وقتًا طويلاً حتى تمتص المكونات الواقية.

شاهد أيضاً: صيحة نفخ الشفاه بفركها بالفلفل الأحمر.. هل هي آمنة؟

1. وضع كميات قليلة 

للحصول على عامل الحماية من الشمس المعلن عنه، لا يجب أن تكفي بكمية قليلة حيث أن الكمية الكافية هي ربع ملعقة صغيرة للوجه، ونفس الكمية للرقبة، ونفس الكمية لمنطقة الصدر.

1. نسيان الشفاه

تشير الدراسات إلى أن معظم مستخدمي واقي الشمس لا يحمون شفاههم، ضعي بعض القطرات من واقي الشمس على شفاهك وامنحي هذه البشرة الحساسة مزيدًا من الحماية من خلال وضع مرطب الشفاه SPF 30 أو واقي الشمس للشفاه بمفرده أو تحت أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه المعتاد، حيث يعد وضع ملمع الشفاه دون أي تغطية أمراً محظوراً للغاية، وكلما كانت شفتيك أكثر رطوبة، كان من الأسهل للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق الجلد غير المحمي بشكل أعمق.

1. وضع الواقي لمرة واحدة

لا يمكنك وضع واقي الشمس مرة واحدة ثم تنتهي من استخدامه طوال اليوم، إذ يجب عليك إعادة وضعه كل بضع ساعات بعد التعرض المباشر لأشعة الشمس،  وإذا كنت تتعرق بغزارة عند ممارستك للرياضة أو تغسل يديك أو تسبح  أو تبتل، فيجب عليك إعادة وضع واقي الشمس بغض النظر عن رقم عامل الحماية من الشمس الموجود على المنتج.

1. بفرك واقي الشمس 

إن فرك واقي الشمس بقوة على الجلد يقلل من فعاليته بنسبة 25٪ تقريبًا، ضعي واقي الشمس الخاص بك بسلاسة ولطف، ويمكنك تجربة رش واقي الشمس الذي لا يتطلب أي فرك.

1. تجاهل استخدام واقي الشمس عندما يكون الجو غائماً

حتى عندما لا تكون الشمس مرئية في أي مكان، فإن 80% من أشعتها فوق البنفسجية تصل إلى بشرتك، لا تحجب النوافذ أشعة UVB ولكن معظمها تسمح لأشعة UVA بالمرور، والتي يمكن أن تسبب تلف الجلد، لذلك حتى في الأيام التي تقضيها في السيارة لساعات طويلة أو الأيام الملبدة بالغيوم تحتاج إلى وضع واقي من الشمس. شاهد أيضاً:   فوائد صحية لحمامات الثلج ما هي فوائد حبوب اساي بيري Acai Berry ؟ فوائد الصيام: كيف يشفي الصيام أجسامنا؟ تمارين اليوغا لتخفيف الوزن: كل ما تريد معرفته

مقالات ذات صلة

نصائح جمالية

علاج الهالات السوداء تحت العين في المنزل

يعتمد علاج الهالات السوداء تحت العين في المنزل على معرفة سبب ظهورها، إذ قد ترتبط بقلة النوم، أو الحساسية، أو التصبغات الجلدية، أو ترقق الجلد، أو التجاويف التي تلقي بظلال تحت العينين. ويمكن للكمادات الباردة، وتحسين النوم، والحماية من الشمس، واستخدام مستحضرات مناسبة للمنطقة المحيطة بالعين أن تساعد في تحسين مظهرها، لكن النتائج تختلف بحسب السبب.

27 أكتوبر 2026

صحة

أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد للنساء

يساعد الحديد الجسم على إنتاج الهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى الأنسجة، وقد يؤدي نقصه إلى فقر الدم والتعب والضعف. ويستعرض هذا المقال أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد للنساء، مع توضيح الكميات التقريبية في الحصص الغذائية، والفرق بين الحديد الحيواني والنباتي، وأفضل الطرق للاستفادة منه ضمن نظام غذائي متوازن.

19 أكتوبر 2026

صحة

نظام غذائي طبيعي للمساعدة في خفض الكوليسترول

يساهم اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية والحبوب الكاملة في تحسين مستويات الكوليسترول، مع الحد من الدهون المشبعة لدعم صحة القلب.

7 أكتوبر 2026