مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب الأجواء الباردة، تبدأ البشرة بفقدان جزء من رطوبتها الطبيعية، لتصبح أكثر جفافًا وحساسية، كثيرون يلجؤون لتغيير كامل في روتين العناية بالبشرة خلال الشتاء، لكن الحقيقة أن نوع بشرتك لا يتغير، بل فقط تحتاج إلى دعم إضافي للحفاظ على ترطيبها ونضارتها، كل ما عليكِ هو إضافة منتج أو اثنين إلى روتينك المعتاد، وستلاحظين الفرق.
10 نصائح ذهبية للعناية بالبشرة في الشتاء:
1. افهمي لماذا تجف البشرة في الشتاء
الشتاء يجلب معه درجات حرارة منخفضة، رطوبة قليلة، ورياحًا باردة تسحب الرطوبة من البشرة، وحتى الدفء الداخلي الناتج عن أجهزة التدفئة يفاقم الجفاف، ما يجعل بشرتك:
- مشدودة
- جافة
- محمرة
- متقشرة
كما أن الاستحمام بالماء الساخن جدًا يزيد من جفافها.
ورغم ذلك، لا تحتاجين إلى تغيير كل منتجاتك؛ فقط عدّلي قوامها أو أضيفي منتجًا مرطبًا قويًا.
2. اختاري منتجات أساسية مناسبة للشتاء
روتين الشتاء لا يعني منتجات جديدة بالكامل، بل إضافة خطوات بسيطة:
- استخدمي منظفًا لطيفًا غنيًا بالترطيب.
- اتبعيه بـ مقشر AHA أو BHA لإزالة الجلد الميت وتهدئة الاحمرار.
- اختمي بـ مرطب غني ومغذٍ يحبس الرطوبة.
ولا تنسي:
الواقي الشمسي ضروري حتى في الشتاء، فالأشعة فوق البنفسجية لا تختفي.
3. لا تنسي العناية بجسمك
الجلد على الجسم يصبح أيضًا جافًا ومترهلًا بسبب تراكم الخلايا الميتة.
لذلك استخدمي:
- لوشن AHA بنسبة 10% لتنعيم البشرة والجفاف.
- مقشر BHA بنسبة 2% في حال وجود حبوب أو نتوءات (مثل جلد الدجاجة).
- سيروم نياسيناميد للجسم لترطيب عميق وتقوية الحاجز.
ثم اختمي بـ بادي باتر غني لتغذية البشرة.
4. استخدمي سيرومات تغذّي البشرة
السيرومات عنصر أساسي في الشتاء لأنها تعيد بناء حاجز البشرة.
اختاري سيرومات تحتوي على:
- أحماض دهنية (أوميغا)
- مكونات طبيعية مغذية
- مضادات أكسدة للحماية
وأضيفي مرطبًا فائق الترطيب لتعزيز النتيجة.
5. لا تتخلي عن التقشير… لكن بلطف
- التقشير مهم لإزالة الخلايا الميتة، لكنه يجب أن يكون لطيفًا.
تجنّبي المقشرات القاسية، واستخدمي: - مقشرات AHA أو BHA السائلة أو اللوشن.
ولتعزيز الترطيب، أضيفي سيروم الهيالورونيك بعد التقشير مباشرة.
6. اعتني بشفاهك جيدًا
الشفاه تفتقر للغدد الدهنية، لذلك تجف بسرعة في الشتاء.
للحصول على شفاه ناعمة:
- استخدمي بلسم شفاه مع SPF نهارًا.
- ليلاً، ضعي قطرة زيت ثم مرطب كثيف كقناع للشفاه.
7. حافظي على نعومة يديك
الهواء البارد والغسل المتكرر يساهمان في جفاف اليدين وتشققها.
لذلك:
- استخدمي كريمًا غنيًا مرارًا خلال اليوم.
- عالجي الجلد الميت بـ لوشن AHA 10%.
- استخدمي بلسم الترطيب للعناية بالجلد حول الأظافر.
8. دللي منطقة حول العين
الجلد حول العين حساس جدًا ويتأثر بالبرودة.
اختاري كريمات تحتوي على:
- زبدة الشيا
- البيبتيدات
- مكونات مرطبة ومهدئة
- لتحسين مرونة المنطقة وتقليل الجفاف.
9. خففي من الاحمرار الناتج عن البرد
البرودة والرياح تُضعف حاجز البشرة وتسبب تهيجًا واحمرارًا.
لذلك استخدمي:
- سيرومات مهدئة
- مكونات تحافظ على الرطوبة
- ماسك ليلي مهدئ يعيد للبشرة توازنها أثناء النوم
10. ركّزي على الترطيب العميق
لترطيب يدوم طوال اليوم:
- أضيفي سيروم مرطب قوي إلى روتينك.
- استبدلي مقشرك بـ لوشن لطيف.
- واستخدمي ماسكًا ليليًا مرطبًا مرة أسبوعيًا للحصول على بشرة نضرة عند الاستيقاظ.
شاهد أيضاً:
4 منتجات ومكونات مذهلة للعناية بالبشرة الحساسة
أبرز الأسباب لاستخدام ماء ميسيلار في روتين العناية بالبشرة
5 نصائح للبشرة الحساسة في الصيف
