الصيف قد حل أخيرًا والشمس تسطع بقوة. وعلى الرغم من أن الشمس مصدر مهم لفيتامين D، إلا أن التعرض الطويل لها يمكن أن يسبب آثارًا سلبية على بشرتك ويجعلها باهتة وتفتقر إلى الحيوية، مشكلة البشرة الباهتة حقيقية، لكنها ليست مستحيلة الحل، من خلال اتباع نصائح فعّالة للعناية بالبشرة في فصل الصيف واستخدام منتجات مثل واقي الشمس، الأقنعة الورقية المشبعة بالسيروم، كريمات العين وغيرها، يمكنك استعادة إشراقة بشرتك والتمتع بمظهر صحي، إليك أهم النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة الباهتة خلال الصيف لتودعي البشرة المتعبة والباهتة.
نصائح للعناية بالبشرة الباهتة في الصيف:
النصيحة 1: تقشير البشرة
تخطي التقشير هو أحد الأسباب الرئيسية لبهتان البشرة. مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة في الصيف، قد تصبح بشرتك أكثر دهنية وتفرز العرق بكثرة، هذه الزيوت والعرق يمكن أن تسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور، كما أن البشرة الجافة قد تبدو أكثر خشونة وتقشرًا، ما يجعل مظهرها باهتًا، لذا، حاولي تقشير وجهك مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة والدهون المتراكمة، استخدمي مقشرًا لطيفًا لإبراز بشرة ناعمة وصحية.
النصيحة 2: لا تتخلي عن واقي الشمس
إذا كنت ترغبين في إعادة الحيوية لبشرتك في الصيف، فلا تنسي تطبيق واقي الشمس يوميًا! التعرض لأشعة الشمس دون حماية يمكن أن يؤدي إلى أضرار دائمة مثل حروق الشمس، البقع الداكنة، الكلف، والشيخوخة المبكرة. اختاري واقيًا شمسيًا بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، ويفضل SPF 50. يمكن اختيار نوع السيروم أو الرذاذ حسب تفضيلك، ولا تنسي إعادة تطبيقه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، أو كل ساعة إلى ساعتين إذا كنت تتعرقين كثيرًا أو بعد السباحة مباشرة.
النصيحة 3: حافظي على ترطيب جسمك
من أهم نصائح العناية بالبشرة الباهتة في الصيف هي شرب كمية كافية من الماء. فالماء لا يساهم فقط في تحسين أداء الأعضاء الداخلية، بل يساعد أيضًا في طرد السموم من الجسم وترطيب البشرة. هذا يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويحسّن مرونة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام مرطبات وسيرومات وأقنعة ورقية مرطبة لتقليل فقدان الماء عبر الجلد خلال الصيف، مما يمنح بشرتك مظهرًا صحيًا.
النصيحة 4: استخدمي مرطبًا مرطبًا ومضيئًا
من الطرق السهلة لمعالجة بهتان البشرة استخدام مرطب غني بالترطيب والتفتيح. جربي دمج سيروم فيتامين C في روتينك اليومي للعناية بالبشرة، حيث يساعد على زيادة ترطيب البشرة، توحيد لونها، وتقليل البقع الداكنة.
النصيحة 5: دلّلي بشرتك بقناع ورقي مشبع بالسيروم
لا شيء يضاهي استخدام قناع ورقي بارد ومنعش بعد يوم صيفي حار. هذه الأقنعة تمنح بشرتك دفعة إضافية من الترطيب والراحة. اختاري أقنعة تحتوي على فيتامين C والليمون لتفتيح البشرة المتعبة وإعادة إشراقتها. فهي تعزز من نضارة البشرة وتعطي مظهرًا أكثر شبابًا.
النصيحة 6: انتعشي برذاذ الوجه
احملي معك دائمًا رذاذًا منعشًا للوجه عند الخروج تحت الشمس. رشيه كل بضع ساعات لترطيب وتبريد بشرتك. اختاري رذاذًا يحتوي على مكونات مهدئة مثل الخيار، النعناع أو ماء الورد. يمكنك أيضًا تحضير رذاذ طبيعي في المنزل بمزج هذه المكونات مع الماء.
النصيحة 7: زوّدي بشرتك بمضادات الأكسدة
النصيحة الأخيرة تركز على استخدام منتجات غنية بمضادات الأكسدة. فهي تساعد على محاربة الجذور الحرة، وتأخير علامات التقدم في السن، وتعزيز صحة البشرة بشكل عام. ابحثي عن سيرومات تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة واستخدميها في روتينك الصباحي والمسائي. سيرومات فيتامين C هي مثال رائع لحماية البشرة من التلف وتفتيحها.
مع استخدام المنتجات المناسبة مثل المرطبات، الأقنعة الورقية، وواقي الشمس، إلى جانب نمط حياة صحي، يمكنك التمتع ببشرة مشرقة خلال فصل الصيف. تصفحي مجموعة منتجات العناية بالبشرة من Garnier وتابعي هذه النصائح لتودعي البشرة الباهتة والمتعبة في الأجواء الحارة والرطبة.
شاهد أيضاً:
6 نصائح للعناية بالبشرة الجافة
أفضل 5 كريمات لترطيب البشرة الجافة جدًا
6 أنواع لوشن مختارة لترطيب الجسم والبشرة الجافة
