يُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي قد تتطور بصمت دون ملاحظة واضحة في البداية، مما يجعل اكتشافه المبكر أمرًا مهمًا للغاية، فكلما تم التشخيص في وقت مبكر، كان من الممكن السيطرة عليه وتقليل مخاطر مضاعفاته على القلب، الأعصاب، العينين، والكليتين، هناك بعض العلامات المفاجئة التي قد تظهر دون أن يخطر ببالك أنها مرتبطة بارتفاع مستوى السكر في الدم.
1. الشعور بالعطش الشديد وكثرة التبول
إذا لاحظت أنك تشرب كميات كبيرة من الماء وتشعر بالعطش باستمرار، مع زيادة عدد مرات الذهاب إلى الحمام، فقد يكون ذلك نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يدفع الكلى لمحاولة التخلص منه عن طريق البول.
2. فقدان الوزن بشكل غير مبرر
على الرغم من تناول الطعام بشكل طبيعي، قد يفقد الشخص وزنه لأن الجسم لا يستطيع استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة فيلجأ لحرق الدهون والعضلات بدلًا منه.
3. التعب والإرهاق المستمر
عندما لا تستطيع الخلايا الاستفادة من السكر للحصول على الطاقة، يشعر الجسم بالتعب حتى مع القيام بأبسط الأنشطة اليومية.
4. تشوش أو ضبابية الرؤية
ارتفاع مستوى السكر يؤثر على عدسة العين، مما قد يؤدي إلى رؤية غير واضحة أو متذبذبة.
5. بطء التئام الجروح
إذا لاحظت أن الجروح أو الخدوش الصغيرة تستغرق وقتًا أطول للشفاء، فقد يكون السبب قلة تدفق الدم إلى الأنسجة نتيجة السكري.
6. الإحساس بوخز أو تنميل في اليدين والقدمين
ارتفاع مستوى السكر لفترات طويلة قد يؤثر على الأعصاب، مما يسبب تنميلًا أو وخزًا خاصة في الأطراف.
7. زيادة الجوع بشكل غير طبيعي
على الرغم من تناول الطعام، يبقى الجسم غير قادر على استخدام السكر بشكل صحيح، مما يرسل إشارة إلى الدماغ بضرورة تناول المزيد من الطعام.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا لاحظت استمرار واحدة أو أكثر من هذه العلامات، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي للسكري أو زيادة في الوزن أو نمط حياة غير صحي، يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، مثل:
- فحص نسبة السكر الصائم
- فحص الجلوكوز التراكمي (HbA1c)
- اختبار تحمل الجلوكوز
كيف يمكن الوقاية أو السيطرة على المرض؟
- اتّباع نظام غذائي صحي متوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب التدخين والسكريات الزائدة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- المتابعة الدورية مع الطبيب.
الوعي والاهتمام بالأعراض خطوة مهمة لحماية صحتك ومنع المضاعفات، الكشف المبكر يجعل الإدارة أسهل بكثير ويُحسن جودة الحياة بشكل كبير. إذا ظهرت أي من هذه العلامات، لا تتجاهلها—صحتك تستحق الاهتمام.
شاهد أيضاً:
مشاكل جلدية مرتبطة بمرض السكري يجب أن تعرفها
علامات تحذيرية مبكرة تخبرك أنك مصاب بالسكري
9 أعراض لمرض السكري يجب الانتباه لها
