تغذية
أكثر الدول إنتاجا للشوكولاته ... تعرفي عليها
مع قوامها الناعم والحريري ونكهتها الغنية والرائعة، فإن الشوكولاتة تعتبر من أكثر الحلويات المفضلة لدى الكثيرين وخاصة الفتيات، فبفضل تنوع الأصناف والأطباق…
تغذية — صفحة 64
تغذية
فوائد وأضرار عسل المانوكا
عسل مانوكا هو نوع خاص من العسل يستخدم على نطاق واسع لخصائصه العلاجية المحتملة. يتم استخراج هذا العسل من أزهار نبات المانوكا (Leptospermum scoparium)، وهو…
تغذية
تطبيقات مجانية تساعدك على خسارة الوزن
في بداية العام الجديد، يأتي وقت مثالي لتحديد أهداف فقدان الوزن، حيث يمكن أن يؤثر فعل ذلك إيجاباً على صحتك بشكل عام ويعزز شعورك بالعافية، وعندما تكون…
تغذية
تعرفي على أطعمة لسد الشهية
يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعّالة للسيطرة على شهيتهم والتحكم في نمط أكلهم، في عالم مليء بالمغريات الغذائية والجوع المفاجئ، وتعتبر معرفة الأطعمة التي تسد…
رجيم
لسد الشهية- ماذا تأكل في الرجيم؟
تلعب الشهية دورًا أساسيًا في تنظيم عاداتنا الغذائية وسلوكياتنا الغذائية اليومية، فقد يكون الشعور بالجوع المفاجئ أو الرغبة الملحة في تناول الطعام مصدر قلق…
تغذية
ماذا تعرفين عن الديتوكس الأحمر؟
تعد مشروبات الديتوكس الأحمر إحدى الوسائل الفعّالة التي اكتسبت شهرة كبيرة في ساحة الصحة والتغذية. تأتي هذه المشروبات كحلاً مبتكرًا لتنظيف الجسم من السموم…
تغذية
10 خرافات شائعة حول حمية الكيتو ... اعرفها قبل محاولة إنقاص الوزن
حمية الكيتو أصبحت شائعة بشكل لافت في العالم، مع وعود مغرية بتحويل الجسم وفقدان الوزن. لكن مع ارتفاع شعبيتها، ظهرت العديد من الأساطير التي تثير الارتباك…
تغذية
الفرق بين خبز القمح وخبز الشعير
يتم استخدام الدقيق بشكل واسع في المطابخ العربية والعالمية، حيث ييدخل في تحضير مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك الحلويات بكل تنوعها، المعجنات،…
تغذية
ثمانية فوائد صحية مذهلة لقشر البرتقال
قشر البرتقال، الذي غالبًا ما يُلقى بعيدًا بعد استهلاك الفاكهة، يحمل في طياته مجموعة مذهلة من الفوائد الصحية التي قد لا يدركها الكثيرون، ويعتبر قشر…
تغذية
ما هي الأطعمة التي يجب توفرها في المطبخ بشكل دائم؟
تبقى بعض الأطعمة لا غنى عنها في كل مطبخ، في عالم مليء بالخيارات الغذائية، إنها الأساس الذي يستند إليه أسلوب حياة صحي ومتوازن، ومن بين هذه الأطعمة، هناك…
تغذية
دليلك الكامل عن حمية جابس
يعرف نظام GAPS الغذائي على أنه نوع من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى شفاء الأمعاء وتعزيز صحة الأمعاء بشكل عام، الفرضية وراء هذا النظام الغذائي هي أن عددًا…
تغذية
لصحة الكبد.. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها
أصبح تنظيف الكبد أمرًا حيويًا للحفاظ على صحتنا العامة، في عصر مليء بالتلوث والملوثات الضارة في البيئة والغذاء، حيث تأتي الأطعمة النباتية إلى الصدارة…
تغذية
7 فوائد نخالة القمح الصحية للجسم
تتألف حبة القمح من ثلاث طبقات رئيسية: النخالة، والسويداء، والبذرة. النخالة هي الطبقة الصلبة الخارجية التي تحتوي على العناصر الغذائية والألياف الهامة، ومن…
تغذية
مراكز السيطرة على الأمراض تحذر من الإصابة بمرض الليستيريا بعد تناول هذه الأنواع من الأجبان
يوم الثلاثاء، أعلن مسؤولو الصحة الفيدراليون عن اكتشافهم أن شركة لتصنيع الجبن والألبان في كاليفورنيا هي مصدر تفشي التسمم الغذائي بالليستيريا، وهذا التفشي…
تغذية
فوائد ومضار عشبة الجنسنج
تعتبر عشبة الجنسنج نبات عشبي يستخدم منذ قرون في الطب التقليدي الصيني والكوري والأمريكي الأصلي لفوائدها الصحية المتعددة، وتعد عشبة الجنسنج من الأعشاب…
تغذية
تعرفي على فوائد البطاطا المقلية الصحية ومخاطرها
تُعتبر البطاطس المقلية من الوجبات الشهية والمحبوبة عالميًا، وتحظى بشعبية كبيرة بين الناس من مختلف الأعمار. فهي تُقدم عادةً كوجبة خفيفة أو طبق جانبي في…
رجيم
الكروميوم لتنزيل الوزن: فوائد ، استخدامات وآثار جانبية
الكروميوم لحرق الدهون هو مكمل غذائي يعزز فقدان الوزن عن طريق تحفيز عملية حرق الدهون في الجسم، يحتوي الكروميوم على عنصر الكروم الذي يلعب دورًا في تحفيز أيض…
تغذية
ما فوائد تناول معلقة زيت الزيتون على الريق يومياً؟
يُطلق على زيت الزيتون لقب الذهب السائل، وكان زيت الزيتون منذ فترة طويلة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي البحر المتوسط، ولكن لم يكن حتى وقت قريب حتى أدركنا…